SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koszt diety na mase

  • Koszt diety na masę przy 60kg/180cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Ile mniej więcej na miesiąc musiałbym przeznaczyć na jakąś tanią dietę na masę? Zmieniony przez - zionekdj w dniu 2014-11-30 19:49:47

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 11/30/2014 7:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • w jakim przedziale mieści się koszt diety redukcyjnej i na mase, normalne urozmaicone jedzenie + suplementy ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 425 Data: 1/2/2017 1:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i innymi środkami , ponieważ powodują wysuszenie naskórka i po zaprzestaniu leczenia podwojenie się ilości wyprysków) + kosmetyczka ( warto zrobić np oczyszczanie pleców koszt ok 200 zł) 5. profilaktyka - zamiast herbat nauczyć się pić bratka (do nabycia w aptece lub sklepach zielarskich- nie jest najsmaczniejszy ale oczyszcza krew). Aby [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2002 4:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] znalazłem także informację, na temat olejku rycynowego i jego niezwykłych właściwość. Działa regenerująco na tkankę skóry, włosów i paznokci, pobudza układ limfatyczny. Jego koszt to zaledwie kilka złotych. Z racji gęstej i tłustej konsystencji najlepiej stosować na noc (uważając by nie dostał się on do ust). To by było na tyle, wiem że niektóre [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9535 Data: 7/5/2010 7:56:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ułożenie planu na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] was o ułożenie mi idealnej diety na mase (BĘDE BARDZO WDZIĘCZNY ) Kolego uzyj troche wlasnej inicjatywy. Jak chcesz miec ulozona diete, to sobie podjedz na dobra silke (koszt rzedu 65 zl przykladowo) i masz po problemie. Jak wolisz sam ruszyc glowa, to poczytaj podwieszone posty, zapoznaj sie z kalkulatorami zywieniowymi oblicz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 996 Data: 3/22/2007 9:36:13 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA na masie - brac czy nie ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    /SFD/2016/11/24/65e8ab88a1a346cbaca05d9098bbd800.jpg BCAA, zaraz obok kreatyny, jest chyba najczęściej wybieranym suplementem. Po aminokwasy rozgałęzione sięgają amatorzy, jak i zawodowcy, wielu dyscyplin sportowych. BCAA wpływa korzystnie na masę mięśniową (na jej utrzymanie oraz rozwój), a także na układ nerwowy, pozwalając na dłuższe i bardziej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2017 12:12:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja właśnie jestem pod koniec cyklu na mase. Efekty mam za***.....e. Diete juz masz,wiec suple to: kreatyna ( ja mam treca - jest od razu z tauryną ), 4 puchy 500g dekstrozy ( tez mam treca, z reszta wszystko mam treca ), HMB 220 kaps. , Aminokwasy Amino Whey System 250 kaps., Koncentrat 80% Proteinek- tu musisz sie zaopatrzyc w minimum 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2004 9:52:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 100 gram przed i po treningu , są świetne (15gram białka, 75gram węgi) , zapodaj tez kreatynke, 300 gramow dostaniesz juz za nieco ponad 30zł, kup tez odzywke bialkową (1kg koszt ok.40 pare zł , polecam vitafit tanie a za***iste) i carbo (biogenixa 1kg-15zł, świetne i smaczne), w******laj wszystko co dasz rade i co zdrowe. zrób sobie dobry plan [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2010 5:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ten dodatkowy posiłek może być nawet kompletnie bezwartościowy. Z racji skromnego budżetu starałem się unikać drogich produktów takich jak migdały, ryby czy mięsa. Szacowany koszt ułożonej diety wyszedł ok. 10zł dziennie + koszt tych 400 dodatkowych kalorii. 300zł+ miesięcznie za pełnowartościowe posiłki to chyba nie jest tak źle. te 400kcal [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 10/8/2016 12:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie Chciałbym odrazu przeprosić szanowne grono starych wyjadaczy i ich mniej szanownych rycerzy za to że nie użyłem opcji szukaj, a raczej użyłem, ale być może ze zbyt małą intensywnością. Wiem chłopaki, że prawdopodobnie na forum już są odpowiedzi na moje pytania, aczkolwiek trudno je znaleźć ponieważ aktualnie na forum jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 11/5/2007 12:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] zastanawiam się nad twoim planem podanym na masę na początku artykułu lecz boje się o biceps i triceps o połączenie z klatka tica i bica z plecami ze je przetrenuje co ty na to ? :( jakie suple byś poradził miesięcznie koszt który mogę przeznaczyć 300zl do 400zl pozdrawianie z Koluszek dla Koluszek ;] z góry dziękuje i czekam na odp ;]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2011 1:41:23 PM Liczba szacunów: 0
  • masa + silownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Weglow, nie mowiac juz o tym jak sie okaze ze na mase musze ta nadyzke te 20% robic, to owszem, tluszcze i bialka wyrobie, zas Kcal i wegle troche gorzej.. dodam jeszcze ze koszt dzienny tej diety co uklepalem wynosi ~~ 15,30 zl podczas gdy na dzien mam do wydania max 20 zl. wiec ewentualne dodawanie musi byc ostrozne.. Co do supli to w tym [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7561 Data: 7/14/2013 3:48:23 AM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy dobry cykl

    Post
    Doping

    [...] parę lat żeby godnie prezentować się trzeba będzie mieć formę startową. Ale to dobrze świadczy że z roku na rok jest progres bo w końcu o tym w tym sporcie chodzi. 8. Sam koszt cyklu saa nie jest drogi nawet w porównaniu do odżywek. Ale suplementacja cyklu(witaminy itd), odblok, badania, żeby to miało że tak ujme "ręce i nogi" - wyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 10/1/2014 2:04:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] postawione są bardziej na masę. Dodam, że będą to cykle oparte na mono/mono+stack/stack solo. Nie wpisuje dawkowania WPC/gainer/Carbo gdyż to sprawa indywidualna. Produkt/koszt/ilość 100% pure power/79zł/938g lub/i Pure Creatine/39zł/500g WPC protein Plus lub WPC protein Econo/39zł lub 31zł/750g (więcej jeśli jest potrzeba) Leucine [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7317 Data: 6/7/2011 2:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje Pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sportowcow ceny sa bardzo zroznicowane w zaleznosci od tego jakiej firmy jest to kreatyna dobra z tej nizszej polki jest kreatyna mikronizowana HDT (dostepna u Cybera za ok.95zł+koszt przesylki ale dopiero po wakacjach ) mysle ze na poczatek dobry trening i prawidlowa dieta ci wystarcza a wyniki beda cie napewno satysfakcjonowac. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 7/21/2002 1:01:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w ogole 'anabolizmu'...sa to moje spostrzezenia na temat podobnego rodzaju odzywiania i wiem ze juz nigdy na mase nie bede sie tak odzywial bo efektoow nie czulem zadnych a koszt diety jest bezsprzecznie wiekszy niz ww-b... fakt ze mozesz dokladac ww ale one w polaczeniu z taka iloscia tluszczu moga niezla bombe kaloryczna stworzyc...(nawet jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 8/6/2004 8:54:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, doradzicie ? jaki makaron, oliwa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki za pomoc, pozostaje jednak przy ryżu białym, bo poczytałem że na mase lepszy ten, bo się szybciej trawi i nie zapycha tak bardzo. Sprawdzicie czy wszystko ok w poniższej tabeli ? ( proporcje nie wszędzie zachowane stąd tylko 3.100 kcal), według diety z neta to ten szablon ma około 3.800 kcal, 167/400/97 ( b/w/t ) Dam soga :) i brakuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 11/18/2013 8:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZYROST MIESNI + SPALANIE BRZUCHA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + dietka tak? czyli zapomniec o tych suplach co napisalem ... pozdro kup sobie wysokoprocentowe białko (niekoniecznie musi być izolat), np. białko hiteca 80% które kosztuje za 2,5 kg niecałe 130zł, pijesz to na noc, krótko przed treningiem (reszta zalezy od diety). do tego carbo (koszt ok 60zł za 3kg) które pijesz zawsze po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6995 Data: 3/17/2006 2:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl odżywczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj zrobiłem sobie taki koktajl i wyszedł całkiem spoko wszystko ładnie ze sobą współgrało smak też bardzo dobry wyszedł tak że polecam był dość pitny łatwo wchodził nawet nie czułem się jakoś objedzony czy opity po tym tak że spokojnie do tego mógł bym coś jeszcze zjeść (dobre na masę) myślę jeszcze czy nie było by dobrym pomysłem dodać [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 9/11/2017 11:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z rodzicami

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] teraz.A pozatym jakbym jechał na samej diecie bez supli to też bym nie miał mega rewelacyjnych wyników bo potem i takbytm musiał jeśc coraz większe ilości żeby przybierać na mase.A teraz mogą obciąć koszt odżywek no do 300zł max nie mniej.A pozatym mogę mniej patrzeć na Tv i grać na komputerze i zawsze się coś z kasy też zaoszcędzi co nie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 6/11/2010 4:35:08 PM Liczba szacunów: 0