vitargo

Chodziło mi o odżywki przyjmowane bezpośrednio po treningu. faftaq i MiechoSS macie ode mnie sogi Ale jeszcze jedno - to w końcu jak Vitargo jest dobre dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, to zostaje dextroza i carbo. A więc które lepsze??

[...] odżywkę węglowodanowo - białkową, np. MASS XXL. Jeżeli już koniecznie chcesz odżywkę po treningu wybierz właśnie taką, która zawiera węgle i białka. W Twoim przypadku nie chodzi raczej o szybkie odbudowywanie (regenerację z jednego treningu w ciągu dnia na drugi) i nadkompensację glikogenu, więc w tym wypadku carbo czy vitargo bym odpuścił.

glukozy nie polecam lepiej zjedz wafle ryzowe z miodem. jest mnustwo opcji...jedyne dobre carbo to Vitargo. jesli szkoda Ci na nie kasy(jest stosunkowo do innych drogie) to rozwiazan naturalnego pochodzenia jest mnustwo:) pzdr.

Wszystkie produkty ktorych dystrybucje FA prowadzi sa z gornej polki tak, jak Sports One... i proszę o kulturę. up your mass ok, mutant też albo samoróbka vitargo+wpc. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-13 19:50:48

[...] jakim jest sam gainer, a nie to, że firmy celowo sprzedają syf. po części zgadzam się.99% gainerów zawiera "złe" węgle.Tak jak już pisałem, idealne byłby na bazie vitargo/vextrago czy takie jak ten od MHP.Ale też ich cena byłaby/jest większa niestety. Oczywiście, nie neguję ich totalnie.Sam zresztą z nich korzystam, max 3 razy w [...]

[...] chlopaka chcacego nabrac masy. Nie twierdze ze sa cudownymi srodkami ale mysle ze dobra alternatywa na mase dla przecietnego malolata ktory nie moze sobie pozwolic na vitargo ktorego cena jest 6-7 krotnie wyzsza niz zwyklego carbo.mysle ze na poziomie nie zawodniczym spokojnie mozna je stosowac chociazby jako potreningowy regenerator [...]

...aha, chodziło o >>z elekrtolitami<<, przeoczyłem więc ale chyba vitargo dłużej zalegają w żoladku, sa przecież- przynajmniej hipotetycznie- dłużej trawione...

...ja nie czytuje ciekawostek Z doswiadczen userow, zdecydowanie dominuj opinie, ze vitargo/vextrago "szybciej schodzi z żołądka" niz malto... jakim więc sposobem wywołuje wiekszą glikemię skoro w żołądku nie ma krwi... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-11 16:57:47

[...] mozliwą aby glukoza wchlaniala sie dłużej od skrobi- a skoro zawsze twierdziłeś,ze malto jest niemal rowna -w tym względzie- dextro sprawa więc jest chyba jasna Wegle z vitargo szybciej zaczynają wchodzic do krwiobiegu, malto i cukry proste - mowic w uproszczeniu - wchodzą gwaltowniej, ale proces ten rozpoczyna sie pozniej Amylopektna jest [...]

Carbo jak carbo kazde podobne to poprostu wegle proste. Vitargo sa weglami w proszku lepszej jakosci ale cena za nie od razu sprawia ze nachodzi chec ugotowania ryzu. Posilku CI nic nie zastapi mozesz probowac dalej carbo albo gainerem jakims.

ja bym wypil przed tenisem bcaa po tenisie zaladowal vitargo+bcaa przed silownia

to beda inne wegle. lepiej zamiast carbio zrobic sobie vitargo i zjesc pol worka ryzu. mozesz go zmixowac i doslodzic glukozą i/lub/cukrem brazowym/miodem. same wegle po reningu silowym to pomyłka. lepsze ropzwiazanie to wegle plus bialko.

W pelni polecam vitargo

Vitargo POLECAM SWIETNE

Izo Plus albo Vitargo polecam i BCAA

[...] mysle ze czasami mozna sobie wypic dla smaku, i przed zawodami czy treningiem np.uprawiajac pilke nozna czy nieg popijac jako izotonik. (choc lepszym wyjsciem bylby zakup vitargo czy carbo) . Red pulsy rowniez z tego co wiem nie zawieraja cukru a maja w sowim skladzie wlansi ekofeine, jako izotonik odpada ale czasami na pobudzenie przed [...]

3x w tygodniu czwartek,sobota,pon. Trening całego ciała,budowa podstawy masy i siły. A: Przysiady ze sztangą 4s Wiosłowanie sztangielką 3s Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s Wyciskanie sztangielek siedząc na barki 2s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s B: MC 4s Podciąganie na drazku 3s Wyciskanie sztangielek na skosie 3s Wyciskanie [...]

[...] jesli chcesz stosowac l-glutamine po zachodzie slonca to raczej w nocy na kilka godzin przed przebudzeniem. Jesli szukasz idealnych xródeł odnowy energii potreningowej to vitargo, MCT jest raczej doposilkowy, choc mam znajomych ktorzy mieszaja sami energizery przedtreningowo z olejem MCT... kazdy jest inny, sprobuj moze odkryjesz w sobie cos [...]

[...] potreningowym powinny sie znaleźć. Osobiscie proponowałbym mix mniejprzetworzonych wegli i bialek (te moga byc z odżwyki). Np ryż + rodzynki + wpc. Z Odżywek - co najwyżej vitargo. Wegle tez się powinny znalezc w następnym posilku. W kwestii ilosci - nie ma uniwersalnej zasady, nie wiem nawet jaką ilosc planowo wegli spozywasz w ciągu dnia. Czy [...]

Vitargo plus koncentrat serwatki. Mieszasz i najlepszy gainer jak nie chce Ci się miski trzymać