vitargo

Tak myslałem zeby zrobic. Po treningu bedzie 40-50g vitargo i 5g kreatyny. Wszytko w jednym szejku. Czy moze jakas inna opcja?

a i chciałbym jeszcze zapytac biegam i ćwicze na silowni co myslicie o jakims dobrym carbo+ kreatyna zależy mi również na masie ale na cuda nie licze gdyż bieganie mnie ogranicza a bardziej mi zależy na osiągnięciu dobrych czasów na 1000m i 50m:P w twoim sporcie lepiej sprawdzi sie vitargo;-) bcaa jak najbardziej

vitargo charakteruzuje sie lepsza osmolalnoscia, nie lezy na zoladku, bardzo chwalone w sportach wytrzymalosciowych, szybszy transport po organizmie, lepsza odbudowa energii. jezeli chodzi o silownie carbo moze byc. oczywiscie uniwersalne bedzie carbo, tylko przy bieganiu zrobisz sobie po prostu izotonika

Vitargo plus bcaa.

Dokładnie zrobiłbym tak samo jak napisał kol.Wasal Vitargo plus bcaa.

Wchłania sie szybo 15-20 min i jest w krwioobiegu.Po treningu jest 3 godzinne anaboliczne okno,wiec wszystkie składniki sa przyjmowane błyskawicznie.Pvl-Vextrago i oryginalen Vitargo te szwedzkie.Wg mnie bezkonkurencyjne...

glutamina na zabezpieczenie, bcaa/proste obowiązkowo, izolat w pogotowiu węglowodany wbrew pozorom są b. ważne - w tym przypadku vitargo tylko po wysiłku fizycznym, jeżeli b. mocny trening, to mała dawka przed + witaminy (uboga dieta)

Problemem moze byc ze moja praca ma raczej charakter siedzacy ? może być choć nie musi. ziemniaki w posiłku potrenignowym są jak najbardziej ok. Napewno to lepszy wybór niż wszelkiego rodzaju Carbo, Vitargo itp... oczywiście białeczko po treningu to podstawa. zdr.

To w trecu masz promocje Trec Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose GRATIS - 400 g + 500 g VIP http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine_+_Dextrose_GRATIS-opis566.html Chociaż osobiście wolałbym Mono + Vitargo

Jezeli cena nie gra roli to z wegli proponuje Vitargo lub Vextargo, a bialko Matrix 5,0 lub Whey Couler.

[...] do przyjęcia, szybciej się wchłonie - bo już jest w płynie:). Ot i cała magia. To po prostu wygoda, możesz i tak i tak robić. Banan, rodzynki, daktyle, figi, możesz carbo i vitargo. Możesz nic nie jeść od razu po a potreningowy oszamać w domu - okno anaboliczne trwa dobrych kilka godzin, katabolizm Ci mięśni nie spali w drodze między siłką a [...]

odrazu po treningu jak najbardziej wskazane carbo/vitargo

bialko+vitargo

a więc gainer Ci zbędny manipuluj dietą ew. dokup bialko w razie brakow wegle potreningowe - od biedy carbo, lepiej - vitargo

no ja akurat niepije protein tylko hard massa po treningu i co mam go zamienic na max carba lub vitargo?to kiedy mam hm przyjmowac?

10g bcaa+vitargo bedzie po treningu jak znalazl

witaj, jedyne mozliwe rozwiazanie jakie tutaj mozna zastosowac to weglowoday:-) odpowiednio dobrany szejk wegowodanow typu carbo czy vitargo, ktory bedziesz popijal sobie podczas wysilku bedzie podtrzymyal poziom energii, co wiecej miedzy wysilkami mozna pokusic sie o jakiegos banana czy inny owoc w takiej formie, aby nie obciazal on ukladu [...]

Myślałem o vitargo, ale zastanawiam się też nad tym aby 1 i 1/2 rozrobić Creasteronu i rozpuścić w 0,7l wody i popijać równomiernie przez te 3h treningu zamiast po. Czy to dobry pomysł? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-09-03 15:23:39

vitargo masz chocby z quamtrax https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Vitargo_Carboloader-opis38622.html jednak jak widac cena 100zl za 1kg weglwoodanow jest dosc spora cena w proownaniu np do paczki carbo, a nie kazdy oczuje roznice, dlatego przydaje sie glownie podczas wysilkow wytrzymalosciowych i do stosownaia podczas ich trwania, np przy biegach [...]

wszystko zależy ile ma się kasy jeden kupi zwykłe carbo a inny Vitargo.