No pewnie że możesz stosować na redukcji Vitargo.Ja stosuję do ostatniego treningu przed zawodami.Piję zawsze po treningu,w trakcie treningu tylko jak mi brakuje sił,wtedy wypijam połowę porcji po skończeniu jednej grupy treningowej.
[...] z lepszych mixow bialkowych / /choc jaqk juz sie wypowidalem zaden mix bialkowy nie zastapi w dzialaniu anabolicznym i w wartosciach odzywczych poledwicy wolowej/ cenie tez vitargo, fizogen - blast, nutrabolic - noz, muscle tech- meso tech, aminostar nitrix oxide, i wiele innych w testach planuje tez sprawdzic muscletech anator, cell tech, [...]
Też jest ważne pod jaki sport i okres w sezonie. U mnie sprawdzone jest Vitargo lub Max Carb z garścią BCAA. Potem rozrobine na wodzie Isolate 100 Whey Protein. Czasem na pierwszy ogień po treningu zanim dotrę do domu mały baton Booster.
@faftaq Ale w jakich ilościach na kg masy ciała, na kg beztłuszczowej masy, czy jeszcze jakiś inny wyznacznik. jak pisałem nie było jeszcze linków Izomaltuloza IG = 32 super IG IG Vitargo ma ktoś bo się doszukać nie mogę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-04 21:16:38 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-04 21:40:12 Zmieniony przez - [...]
Przed i po treningu mozesz dac aminokwasy,albo po treningu bialko i wiadomo carbo.vitargo albo banan, cykl mozesz zrobic smialo na shocku i stormie, albo green magnitude i white flood, no xplode i cell mass
W tej formie chrom nie działa rakotwórczo. To powodowała inna forma niż chelat. Ciężko ocenić działanie. Ja pije już od kilku tygodni vitargo przed treningiem i po treningu odpowiednio 40 g i 80 g. A więc dla mnie to sporo, a jestem endomorfikiem. Nie wiem jaki wkład ma w to Insulinox ale przy takiej ilości węgli zalewa mnie o wiele mniej niż [...]
Rozwiązania mogą być różne. Jeżeli głównym treningiem jest MMA, to posiłek przed pływaniem zjedz trochę większy i dobrze zbilansowany. Po basenie można zjeść coś lekkiego, np. pół woreczka ryżu z wpc i owocami. Możesz to zmiksować w formę koktajlu. Nic nie stoi również na przeszkodzie temu aby zastosować tylko suplementy w postaci aminokwasów [...]