vitargo

Najlepsza potreningowka crea fight IHS, hydrolizat bialka i vitargo po dwoch porcjach czulem sie jakbym zjadl posilek potreningowy :-) nie raz po treningu zasypialem i bydzilem sie po godzinie jak nowonarodzony :-)

Dzięki. Ogólnie mam wszystko poukładane, dopięte ale mam te wątpliwości. Będzie to redukowanie i bezpośrednio po treningu razem z izolatem dać węgle (carbo/vitargo/jedzenie?ile opcjonalnie?) i tłuszcz?? Czy ten tłuszcz w tym posiłku po 1h? Chciałem to zrobić tak: Przed 1.5h pełnowartościowy WWproste, 20min przed BCAA, w trakcie pije ok10g [...]

Potem Jack3d po miesiacu przerwy :) (juz też inny skład). Napalm z vitargo też daje rade. Po napalmie nawet, nawet wytrzymałość poszła do góry bo na redukcji akurat byłem.

po powrocie z wakacji odwiedziłem pobliskie PBC i niestety niemają gazetki :( Dam soga za zdjęcia 2 artykułów : - CarboNox vs VITARGO! - Metoda treningowa DC - SIŁA I MASA MIĘŚNIOWA pzdr

[...] zuzywa wiecej energii na ta sama prace. Bo nawet jezeli dostarczymy te wegle i bedzie ich za duzo to ciezko powiedziec o ile za duzo i o ile zwiekszyc liczbe aero zeby zachowac efekt jak bez zastosowania wegli To waxy jakies takie metne i nieprzezroczyste, rozpuszczalnosc tez o wiele gorsza od vitargo, no i smak bezsmakowego jak mąka ziemniaczana

chociaż ostatnio wolę gainery "samoróbki" w postaci Vitargo+białko.

mutant nie jest dobrym przykładem ... akurat on jest bardzo cukrowy ;-) pomijając sens stosowania i pory gainierów . jak chcesz czegoś pewnego to kup osobno vitargo i mieszaj z WPC

jak dla mnie to w ogóle cały I posiłek do zmiany. nie dość, że ładujesz "tonę" laktozy w siebie z mleka to jeszcze doprawiasz fruktozą z glukozą z banana. ja jestem zwolennikiem śniadań stricte białkowo-tłuszczowych, ponieważ nie jest Ci w ogóle do szczęścia potrzebne podbija insuliny z rana, co pięknie czynisz takim śniadaniem. tak więc [...]

czesc, jak brakuje wegli to polecam vitargo do popijania posilkow, lub garsc rodzynek/suszonych owocow jak brakuje tluszczu to łycha oliwy/innego oleju lub oleju mct do posiłku jak brakuje bialka to zapić białkiem a wogule to dlaczego nie dodasz sobie ryzu do posilkow gdzie on jest? daj sobie o 50-100g wiecej ryzu do kazdego posilku gdzie on [...]

twaróg, serek wiejski - jedno g**** i białko kiepskiej "jakości", na redukcji mięcho i jaja to podstawa. carbo po treningu może być, vitargo jeżeli więcej kasy. jak nie lubisz ryżu brązowego(lub nie umiesz ugotować jak ja ) - daj basmati. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-16 00:45:27

Gotowanie to żadna filozofia, osolona woda, na małym gazie i 30 minut. Zamiast 1 serka wiejskiego 3 czy 4 jaja? Carbo mam zapas, ale jak się skończy to zmienię na vitargo. No i pytanie: czy nie zlecę za mocno z wagą? Dziękuje za pomoc

NIe musisz schodzić taperem. Daj 15g dziennie(+/-5g) mono tydzień przed końcem do tego bcaa i dieta (białko, carbo/vitargo jak masz braki po treningu najlepiej. Odblok 2/3 dni po ost. strzale możesz jak oscar możesz 100, 100, 50... Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-28 18:44:42

roznie, ale dowiedzialem sie ze woda zrodlana przy wysokim wysiłku powoduje wyplukiwanie roznym mineraów i witamin z organizmu, musze sie przezucic na vitargo badz jakis napoj izotoniczny lubo chociaz tak mi proradzil znajomy kulturysta robic cos takeigo na trening 250ml soku 1 litr wody szczypta soli do tego. i wszystko wymeiszac razem ;)

[...] cykl. Uierz mi ze lepiej ci wyjdzie trening z dieta + uzupelniaczami(bialka,wegle itp.) Jezeli masa idzie ci cienko to w******laj jak swinia. Jak zostanie jakas kasa to bierz stacki, kreatyny i inne ******ly. EDIT: Jak dobrze z kasa stoisz to weglowodany bierz vitargo ale nie XP bo*****owe w smaku Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-06-15 00:24:24

Tłuszcz - brak. Owoce - brak. Jaja jedz całe. Moim zdaniem sporo nabialu. Vitargo po treningu - samodzielne niepotrzebne. Bułki orkiszowe zamień na coś lepszego, np. ziemniaki.

1. Trec CM3 - 10g dziennie - przerwa ok 8 tygodni 2. ActivLab Beta Alanina - 4g dziennie - jw stosuj przeważnie podczas cykluy kreatynowego 3. ActivLab BCAA - 20g można cały czas 4. Trec SAW - 6g stosuj podczas cyklu kreatynowego 5. FA Vitargo - 50g można cały czas 6. ActivLab Muscle UP Protein - 2x 30g teoretycznie mozna cały czas ale ma chyba w [...]

Dobrze uslyszec cos takiego na tym forum,jesli chodzi o diete!!Tez mam wage ww oku i pozwalam sobie nieraz na rozne potrawy(takie ktore nie powinny byc glownym elementem diety)sa odrzywki w razie co przeciez!!A jesli chodzi o ryz i wegle to potrafie ja nawet uzupelniac Vitargo !!jak trzeba oczywiscie!!! Z dostarczeniem bialka z zywnosci nie mam [...]

[...] sprawa funduszy i tego, jak bardzo jestes wybredny. IMO zwykle WPC wystarczy. Chociazby Ostrowia. Odzywki weglowodanowe-nie warto. Wiekszosc to malto+cukry proste. Lepiej jest zjesc woreczek kaszy wiecej. Ewetualnie mozesz zainwestowac w vitargo/vextrago, ale to juz drozszy biznes. DOpilnuj michy, bedzie ok. p.s Nic na sile kolego-pamietaj.

mixuj bialko z vitargo , fat po treningu nie jest wskazany

karnityna, vitargo, carbo i dieta