SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uczucie glodu po posilku

  • Wieczorne napady....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 169 cm, 56 kg., 14 lat i Ty masz takie problemy?! Moim zdaniem ważysz za mało, ciągle Twój organizm się rozwija i nie powinieneś martwić się o Twoją wagę! Jeśli jednak masz uczucie głodu po posiłku to dodaj produkty bogate w błonnik o niskim indeksie glikemicznym (owoce i warzywa), lub/i dodaj do ostatniego posiłku tłuszcze zdrowe, np. oliwę z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 6/22/2009 9:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!

    Post
    Doping
    PRO

    Wiec tak: Saa: enan 500-750mg week, deka 500mg week Na samym początku meta 4 tyg a potem odstawiona. Od odstawieni mety minęło ok 11tyg Objawy: ogromne uczucie pełności po posiłku, nawet małym. Po posiłku od razu brzuch jakbym połknął balon. Po większych posiłkach zgaga. Uczucie pełności i wydecia zaczyna się od żołądka potem dopiero dół brzucha. [...]

    Odpowiedzi: 899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2019 10:57:23 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY - OBEZIN - Redukcja - marcinag vs MrBlue - Sklep SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] O suplemencie: OBEZIN™ zawiera substancje, które posiadają pozytywny wpływ na Państwa starania o utratę wagi. OBEZIN™ to suplement diety, który wywołuje uczucie nasycenia i zmniejsza apetyt. OBEZIN™ zawiera PSC™, patentowany kompleks naturalnych lepkich polisacharydów pochodzenia roślinnego.W ciągu 30 minut od spożycia [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11659 Data: 1/16/2013 8:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • NEWSY-zdrowotne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Ake Albertsson, biochemik pracujący nad fotosyntezą. Badacze zaobserwowali, że jakiś składnik błoniastych struktur tworzących chloroplasty - tzw. tylakoidów, przedłuża uczucie sytości po posiłku. Tylakoidy są błoniastymi woreczkami tworzącymi w chloroplastach złożony system. W niektórych miejscach ułożone są luźno, a w innych warstwowo, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 7/14/2006 9:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Test na słodko NOWOŚCI ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rzadko stosuję). podczas gdy normalne przedtreningówki są dla mnie dużo za mocne, i odczucia po nich nie zawsze fajne, tak sama cytrulina zapewniła to co powinna zapewnić - uczucie jakby lekkiego ciepła i fajną pompę mięśniową. druga sprawa, ze moje treningi są raczej dosyć długie (ok 2 h) - czasem pod koniec cieżko bywa - z cytruliną mam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 9/30/2017 7:33:48 PM Liczba szacunów: 2
  • Animalcule -> żywienie i treningi

    Post
    Ladies SFD

    [...] wpychasz w siebie potężną porcję cukrów prostych w posiłku o 15. A ten o 9 to też bidnie wygląda biorąc pod uwagę aktywność. Fundujesz sobie skok cukru a potem spadek - stąd uczucie głodu w posiłku o 15. EDIT: szczególnie daktyle to bomba cukrowa. A podaż tłuszczy z dobrych źródeł masz w tym jadłospisie fatalny. Pamiętaj że to właśnie tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5819 Data: 10/10/2015 1:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na silowni, wtedy efekty beda zadowalajace, kazda z podanych opcji ma swoje plusy i minusy, na ktora sie zdecydowac, to ja bym zapytal jak reagowales na duze ilosci bialka? co jadles do tej pory, jakie ilosci itd czy masz problem z podjadaniem miedzy posilkami czy towazyszy ci uczucie glodu Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-21 13:29:55

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 9/21/2010 1:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stanie umysłu, stąd nie chce mi się robić tak, żeby było smacznie, byle napchać do mordy i tyle %-) tak btw to mam wrażenie, że w ogóle straciłem jakikolwiek apetyt czy uczucie głodu - po prostu jem, bo jest miejsce w żołądku i taka a nie inna godzina. I posiłek 8:00 - 6 jajec, 200g filetu z kurczaka, kawałek brokuła II posiłek 11:45 - 200g [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 14102 Data: 12/19/2012 11:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevrond -- 10 Day Challenge

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się spompował, a tricepsy nieco odmawiały posłuszeństwa co skutkowało zmniejszeniem ilości powtórzeń do około 10 O ile po pierwszej tabacie nie wystąpiło jakieś nasilone uczucie głodu, po drugiej się rozkręciło, nie miałem twarogu dlatego zapodałem w ost posiłku szyneczke i wafle ryżowe. Do tego zamiast brokuł do obiadku, gotowa surówka i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 5/18/2013 8:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

    Post
    Trening dla początkujących

    Asariah Pytanko mam: co na zgagę jest dobre? Mam jeszcze więcej warzyw do posiłków dorzucać? Przy refluksie mam niewielkie palenie w przełyku + uczucie głodu po zjedzeniu posiłku.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 10:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana Treningu co Tydzien - jest Sens ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ilosci kurczaka (bialka w g do spozycia dziennie ) 2. Martwi mnie weekend co ja mam jesc ??? korzonki tylko heiheihe 3. Porcje 90g wegli(np ryz) w posilku -masakra uczucie glodu po 30 min. Chyba ze cos popieprzylem gdyz jest to kombinacja czystych wyliczen i zaokraglonych wartosci (podanych z linka dla uproszczenia zrozumienia diety [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 5/12/2009 12:49:34 AM Liczba szacunów: 0
  • ig platkow owsianych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jako endo powinieneś stanowczo uważać na to co jesz, zwłaszcza na ilość błonnika to szczera prawda Natomiast ekto może sobie pozwolić na takie odstępstwa, co więcej czasami mu to nawet wyjdzie na dobre ponieważ mniej błonnika zwykle pozwala na zjedzenie wiecej i szybsze uczucie ponownego głodu po posiłku.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 9/5/2006 10:03:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    jesli chodzi o metode malych krokow , to zdania sa podzielone , ja osobiscie poszedlem od razu na calosc, oczywiscie 3-4 dni byly torturą , pozniej mozg sie przestawil (uczucie glodu to zwykla "gra" mozgu) i jest ok , dzisiaj znajomi w pracy ktorzy np jesli z jakis przyczyn nie zjedli sniadania , juz kolo 12 wariują z glodu i wszyscy na mnie [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2013 11:43:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile posiłków dziennie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] posiłek i analizując, czy po zjedzeniu posiłku o danej kaloryczności czujemy się usatysfakcjonowani na dłuższy czas czy tak jakbyśmy prawie nic nie zjedli, a po chwili uczucie głodu powraca ze wzmożoną siłą. Rozłożenie przykładowo 2000 kcal na sześć posiłków po niecałe 350 kcal może prowadzić do tego, że po chwili czujemy się głodni, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 11:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dzieki, juz wszystko rozumiem, przynajmniej tak mi sie wydaje. Gdy po zjedzeniu planowego posiłku, lekko chociaz sie nienasyce, to zwieksze objetosc lekko, aby zaspokoic uczucie głodu. Natomiast do śniadania czyli do porannej kawy, dołoże albo filet rybny badz cos w tym stylu, aby zaspokoic zapotrzebowanie białka , no i głodu. Całe szczeście [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2003 6:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Clenburexin wasze opinie

    Post
    Trec
    PRO

    [...] przy diecie redukcyjnej będzie nam niestety towarzyszyć lecz można i temu starać się przeciw działać, zawsze możesz posiłkować się Diet Controlem który skutecznie zahamuje uczucie głodu. W moim przekonaniu jesz zdecydowanie za mało jak na redukcję, zauważyłem również brak warzyw oraz zdrowych tłuszczy roślinnych w Twojej dotychczasowej diecie. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2011 5:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany- Dorian Yates - Black Bombs by SzaroUek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] połknąłem 30 minut przed pierwszym posiłkiem. Co mogę powiedzieć po pierwszym dniu: Po około 30-40 minutach zacząłem odczuwać działanie. Na pewno black bombs niweluje uczucie głodu. Dzisiejszy pierwszy posiłek był taki jak zawsze... Ostatnie kilka kęsów musiałem w siebie wmuszać, a zawsze jadłem bez problemu i jeszcze głodny chodziłem %-). [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2015 8:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany- Dorian Yates - Black Bombs by SzaroUek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] odczuwać głód, ale jest to taki głód który pozwala normalnie funkcjonować. Bez problemowo wytrzymuję przerwy między posiłkami. Black bombs chyba przestał oddziaływać na uczucie głodu. Trening: wyciskanie na płaskiej 75kg / 80 kg / 85kg (8/6/6) wyciskanie hantli nad głowę siedząc 19,5 kg (12/12/12/12/12) wiosłowania sztangą podchwytem 55kg [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2015 10:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    [...] I tu masz czesciowe rozwizanie problemu jesz-> zoladek pelny->pokarm opuszcza zoladek->pusty zoladek uwalania greline->daje sygnal mozgowi ze jestes glodny stad uczucie glodu nawet po 60minut od posilku ale to nie zmienia faktu ze pokarm sie dopiero zaczyna trawic a nawet jesli to proch byl (shake) trawienie tez trwa kilka godzin [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2011 2:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miesiąc super, wszystko jak należy - nic tylko się cieszyć treningiem b) 2 porcje - kopniak straszny, porównałbym nawet do efektu działania mniejszej dawki geranium - tj. uczucie "nieśmiertelności ogromna chęć do treningu i tymczasowy wzrost siły (pchałem ciężary, których nie używałem nawet na masie !) c) 3 porcje - niestety, ale (przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2014 2:42:36 PM Liczba szacunów: 0