DIETA 29.01.2021 1. gofry z wpc, bananem i sosem kokosowym 2. kanapki z szynką i serem 3. tortille z kurczakiem, papryką, pomidorem, skyrem, pomelo 4. kanapki z szynką i serem, jajka z majonezem, barszcz ukraiński kcal 2192, B151, T 59, W 266 TRENING 29.01.2021 B. Góra 1a. Wyciskanie hantli z podłogi 10/10/10/10 12(+2)/12(+2)/12(+2)/12(+2) [...]
no to sory ale jak sobie jem tosty,dzem,ciastka,platki sniadaniowe,mleko,keczup,tortille itp +troche wiecej kcal codzinnie wychdozi bo ladowan nie robie pyerdolcie sie ale nie bede sie meczyl na zwyklej diecie skoro roznicy nie widac Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-06-30 10:19:56
polecam robić własny placek do domowej tortilli, bardzo prosty sposób: mąka razowa, mleko, woda, jaja, sól - odpowiednie proporcje i pieczemy jak naleśniki, świetnie się komponuje z kurczakiem i sosem czosnkowym. te kupna tortille to niesamowicie przetworzone śmieci :S
DNT - 23/08/2015 Miska : - omlet z twarogiem i owocami - tortille z kurczakiem i warzywami - lody? nie pamiętam }:-( - 3xkawa, woda - wit d i c, żeń szeń Zakwasy po sobocie . DT - 24/08/2015 Miska: - jajecznica z pomidorami na maśle, grzanki - chłodnik z warzywami - naleśnik gryczany z mięsem mielonym i serem - naleśniki gryczane ze śliwkami - [...]
nic się nie dzieje, jak zwykle :P olałem tortille i musiałem zrobić tą jajecznicę bananową. super opcja, smakuje jak pancakes tylko że nie ma mąki praktycznie. dziwne, ale śmiało mogę polecić jak ktoś się nudzi Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-04 19:43:28
elo żarłoki byłem na małych zakupach, bo już jestem w stanie zjadłem tortille z kurczakiem a za nie długo wjedzie spagetti knorra z mielonym cyckiem i serem Foty będą Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-17 12:02:27