a ja właśnie tortille :).. Jutro pomidorki kupie, ogórki, mielonkę albo udka bez skóry i kości, koperek i zrobie sos do tego czosnkowy a i sałatę dokupie i będzie bajera jedzenie
Ja dzisiaj jestem na diecie śliwkowo-kabanosowej zagryzanej batonikami proteinowymi %-) A jak wreszcie usiądę na tyłku w domu to wlecą tortille z kurczaczkiem i dodatkami.
Nie jestem wielbicielką pizzy ani w ogóle żarcia na mieście %-) Usmażyłam mięcho, dodałam warzywa,ser i zawinęłam w tortillę, to się zawsze sprawdza :D
Kilka z ostatnich dni i majówki Twaróg i mango Tortille z chilli con carne i fryty z piekarnika Indyk i pomidor Tortille Indyk z serem i kapusta kiszona /SFD/2018/5/8/4bfeec5d132640559158af1b928bb01b.jpg /SFD/2018/5/8/d385dac0a51047eb83736c01fdcd8583.jpg /SFD/2018/5/8/7b21198b503844e18040e9c29e53ce19.jpg [...]
Dasz przepisik na tą jajecznice w tortili jak to przygotować ? a to nic specjalnego :-) po prostu robię jajecznicę na jaką mam ochotę, lekko podgrzewam tortillę na patelni, układam jakiś ser (tutaj był podsmażony halloumi), pomidorki koktajlowe, na to jajecznica, zawijam tortille, jeszcze obsmażam zawiniętego placka i voila :-)
[...] złoto :-) Fajne bo wychodzą mi low fat. Białka jaj + mąka + bazylia tymianek, pomidory suszone, oregano, czosnek, sól (sporo), pieprz i papryka czerwona słodka. Dużo lepiej niż sklepowe tortille co.mają 7gr fatu na 100gr.. A same tortille.swojej roboty też można robić low fat i wychodzą ekstra ale trwa znacznie znacznie dłużej wiadomka :-)
[...] jednak jeżeli chodzi o przygotowanie tortilli zaplanowałbym to zdziebko inaczej, bo o ile Twoim tortillom nic nie powinno się zdarzyć pod warunkiem, że zadbasz o to by tortille włożyć już schłodzone do lodówki. Natomiast wracając do mojej propozycji jak przygotować te tortille: Przygotuj wszystkie składniki osobno: - podsmaż kurczaka, - [...]
O wlasnie mialem zapytac czy po treningu sie nadaje.. No bo wlasnie posiadam ciasto tortille w domu. Jej wartosci to na jeden placek 20cm srednicy 62.5 g wagi to jest 28ww w tym 1,2 cukry. Jutro sobie wyjatkowo tortille zafunduje na potreningowy.
kurczaka trzymaj w lodówce wytrzyma Ci dwa dni ale tortille rób na bieżąco, jak dasz warzywa do środka, sos jakiś to Ci się ciapa zrobi z tej tortilli. To dwie minuty roboty połozenie na tortille skałdników i zawinięcie
chcialem zrobic tortille ale placek wyszedl mi troche nieproporcjonalnie maly do reszty :) ważne ze bylo dobre /SFD/Images/2015/4/28/74b9b28aaa99486baf7f5f153437b42d.jpg
2 małe tortille z pełnoziarnistej lubelli, kurczak, jajka, sałatka z pomidorami i czerwoną cebulą, ćwiartka jabłka z masłem orzechowym + kawa :) /SFD/Images/2015/5/1/f496c614005a40deb918c4f18a0bd9cd.jpg $$ /SFD/Images/2015/5/1/bd51f119756e446aaa5d3a54a3da0101.jpg Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2015-05-01 12:35:52
Paszkos244 masz jakiś fajny przepis na tortillę pełnoziarnista? :) U mnie po treningu placuszki :)) (dzień odpoczynku od mięsa) /SFD/Images/2015/6/10/9d0e6190177a4a2f953144b0f9d377fe.jpg Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-06-10 16:39:23
Grilowana kura z warzywami ryżem i ciecierzycą, domowej roboty tortille, jakiś ryż z kurą po chińsku, i znowu grill. /SFD/Images/2015/7/23/e0cdbdb35d9a4cb083d83f99488a87eb.jpg /SFD/Images/2015/7/23/9ba14a83bbfc457d824e4f4fe3398906.jpg /SFD/Images/2015/7/23/d6ebfc3e7a7741fab6373a084a900da0.jpg [...]
1. Twaróg z owocami i orzechami 2. Tortille pszenno-razowe z piersią indyka i warzywami 3. Morszczuk z ryżem i zielskiem 4. Serek wiejski z owocami i wiórkami kokosowymi + czekoladowe WPC 5. Sałatka z piersią z indyka. /SFD/Images/2015/9/26/5776ff54b5ca4bdab04d7aeca461b0cc.jpg /SFD/Images/2015/9/26/176fdadfa070465b82f0445919fcca6e.jpg [...]