tortilla

Heja. Wrzucam parę fotek jedzonka. 1.Naleśniki z twarogiem. 2.Ryż z indykiem. 3.Makaron z tofu. 4.Spaghetti z klopsami vege. 5.Kluski leniwe z twarogu z jogurtem. 6.Pieczone ziemniaki + stek + sałatka. 7.Tortilla z jajem i mozzarellą. 8.Placuszki ze skyra. 9.Ryż z kurakiem + zupka chińska. :-D 10.Yorkshire pudding z kurakiem i sałatka. 11.Kluski [...]

Sroda-23.12 Wczorajsza wypiska bo wczoraj po treningu złapał mnie taki leń,że już mi się nic nie chciało :-P W wtorek miały być nogi-kolano dalej pobolewa więc trener kazał odpocząć,zrobiłem lekko dwójki+łapy. W środę wypadła klata oraz bicki. W wyciskaniu już ładny wynik (jak na moje możliwości :-P ) 102kgx6 w 3 seriach. Dzisiaj oraz jutro [...]

Trening 19.02.2015 Wczorajszy trening był lżejszy niż zwykle, porządnie przećwiczyłem klatkę pod kątem trójboju plus dodałem kilka ćwiczeń pompujących mięśnie pod kątem zrobienia zdjęć aktualnej formy :-) SFD/Images/2015/7/29/d4485ee1af7b4e88a46c69a7bd3ac006.jpg 1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z przytrzymaniem, 3 powtórzenia w serii, [...]

a ja własnie kopiuje od siebie na dysk usb 60gb PIRACKICH gier i micha dobra byla dziś tortilla z ryżem będzie pałer na silowni dziś

Po polsku to chyba tortilla po prostu. ;-) Powodzenia życzę :-)) Byc moze. Bede sie poprawiac! :)

ja ostatnio odkryłam, że tortilla z biedry to same E, chyba z 7, szok

06.01 Poniedziałek Zaplanowałam na ten dzień trening, ale w końcu go nie zrobiłam. Przez pół dnia miałam zajęty pokój z całym sprzętem, później moja mama wreszcie wykazała zapał do ćwiczeń na piłce 8-) i byłam jej osobistym trenerem. Trening na piłce dla początkujących wygląda na prawdę niepozornie, a Ona dziś narzeka na zakwasy :-). Oby tak [...]

zaraz wrapy zrobię, co mi tam, tortilla wiele wgl nie ma

maka to rozumiem.. bigmack, wiesmack, fryty, tortilla, lody mcflurry i, duza cola i micha ucieszona :-D

tortilla wlasnej roboty potreningu z sosikiem, no ba

szama :D omlet z domowym masłem orzechowym tradycyjnie po treningowy tortilla z farszem pozdro Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2009-02-07 17:34:36 Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2009-02-07 17:35:05

dziku05 To jest tortilla jakaś? Czy jakie to cudenko?:D

Już jadłem dzisiaj 2 razy. Jeszcze będzie mc donald, pozniej jakaś tortilla i w domu ze 2 posiłki

biedronka 30 kwietnia - 6 maja filet z piersi kurczaka 13,98 zł/kg cały kurczak 8,99 zł/kg karkówka wieprzowa bez kości 16,04 zł/kg łosoś norweski wędzony 8,99 zł (150 g) tortilla pszenna 3,39 zł (245 g - 4 sztuki) oliwa z oliwek 9,99 zł (750 ml) kiwi 4,99 zł/kg - 20% ceny na ciastka, wafelki i pierniki jak ktoś ma ładowanie węglami w planach to [...]

Tortilla zapiekana z wędzonym kurczakiem /SFD/2016/8/9/f7285d9ed1f1451194275d8d7ecc9424.jpg

Tortilla kupna, pełnoziarnista z jakiegoś tygodnia w lidlu, bardzo smaczna, bo te z oferty standardowej do mnie nie przemawiają. Wrzucam do środka na co mam ochotę, zamykam boki i grilluję na grillu elektrycznym kilka min. Kurczaka wędzonego często kupuję w mięsnym, takim zwykłym osiedlowym sklepie, ale zdarza mi się też kupić filet wędzony w [...]

Oki. Dziś na razie była zabawa z tortillą z mąki pełnoziarnistej, wyszła nam bardzo fajnie

Notosmy troche poszaleli... %-) Ale- dzien matki + imieniny mojej zony. ;-) Ciasto liczone na oka z neta. A tortilla kupowana bez sosow bralem. Wartosci orientacyjne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1355717322d54edfad11f68f5fd9d4dc.png

tylko tortilla rzuciła mi się w oczy i nadmiar nabiału 15.12 ;-) Nie dostałaś konkretnego rozkładu ale staraj się trzymać w miarę podobny rozkład codziennie. Puki Szefostwo nie zajrzy ja bym zaproponowała 1800kcal BTW 130/85/130 (wiem trochę późno zaproponowałam ale myślałam, że dostałaś rozkład) :-)

Sorki, że tak was zasypuję pytaniami. Czy tortilla domowej roboty czyli: naleśnik + warzywa (na patelnię z biedronki) gotowane na parze + jogurt naturalny - to dobre danie czy za dużo jakiś składników które są nie porządane?