tortilla

[...] świeży patroszony 16,99zł za kg pomidory gałązka 4,99zł za kg ziemniaki młode 2,49 za kg bakłażan 4,99zł za kg ogórki gruntowe 5,99zł za kg cukinia 3,99zł za kg karkowka wieprzowa 10,99zł za kg pepsi 4x2l za 10,99zł oliwa z oliwek "goccia d'oro" 19,99zł za 1l tortilla carrefour 284g za 3,99zł dzbanek filtrujący DAFI 8,99zł za szt

[...] 500g 2,79 pomidor malinowy 3,75/kg pomidor 2,99 i 2,75 ser żółty Mlekovita plastry 500g 6,99 (13,98/kg) serek wiejski koło 150g 1,29 jajka M 2,49 mcCain frytki 1kg 3,99 tortilla 8x20cm 3,39 Kawa rozpuszczalna Tchubo Gold creme 180g 12,88 lody manhattan 1,4 L 8,99 TESCO 28.07-03.08.: szynka wiep BK 10,99 winogron biały 5,99 jajka 30szt M 7,99 [...]

[...] 3,2% cebula fasolka szparagowa ogorek konserwowy buraki oliwa z olwek B 45g / T 29g / W 73g / 825 kcal Posiłek 5 ( Podwieczorek godzin ok 19:00 przed wytzrymalosciowka) tortilla losos wedzony salata pomidor olej lniany cebula kielki soi oliwa z oliwek B 45g / T 20g / W 91g / 723 kcal Posiłek 6 ( Kolacja godzina ok 22:00 po treningu ) [...]

[...] jesli chodzi o watrobke, duzo wieprzowej i baraniej a drobiowej zadkoscia jest Ale tak czy siak dokonalem poprawek,zmienilem watrobke wieprzowa na salatke z kurczaiem,tortilla,avocado,pomidorami,cebula,czosnkiem, kolendra przez co obnizylem ogolna zawartosc bialka i weglowodanow, teraz wartosci te ksztaltuja sie nastepujaco: B - 2,78 na [...]

Staraj się mięso mielić sam,albo w sklepie niech zmielą , chleb z marketów często jest głęboko mrożone i wypiekane w piecyku, wystarczy jakiś owoc dodać. Wafle od czasu do czasu, są przetworzone, tortilla to samo. Kukurydza jako dodatek, od czasu do czasu, mleko sojowe to kiepski wybór.

No siemka chłopaki następny trening już za nami pod spodem wszystko napiszę oraz będą dziś filmiki jako takie a sorki za złą jakoś filmików ale komórka następnym razem bd aparat!Aha Dzisiejszy trening był tak samo sprawdzający ciężary itd.. ;d ;d WYPISKA 21.04.2010 TRENING: Zestaw B 10-tki: -MC: I Seria [...]

[...] z kurczaka + jajko II.3 całe jajka III.Zapiekanka,Pierś z kurczaka+makaron+ser żółty IV.Pierś z kurczaka smażona V.Tu jeszcze nie wiem co zjem będę musiał pomyśleć (poszła tortilla);d I oprócz Tego nażarłem się dzisiaj troche słodyczy i loda ;d Pozdrawiam chłopaki !:D http://www.youtube.com/watch?v=hYOpOOqQHUs Zmieniony przez - Montownik w dniu [...]

Witam panów ;d ahmm już po Treningu elegancko popijam gainerka ;d :mniam: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~WYPISKA28.04.2010~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ TRENING(Zestaw A 10-tki): I.Push press: 1.35kg 10x 2.40kg 10x 3.45kg 10x 4.50kg 10x 5.55kg 10x(Filmik http://www.youtube.com/watch?v=CIzGUDB49aQ II.Pełne Przysiady: 1.65kg 10x 2.75kg 10x 3.85kg 10x 4.95kg [...]

[...] DZISIEJSZY 10:00 połówka bułki z szynką i serem żółtym 11:00 MORSOWANIE 30 sek. - pierwsze w życiu (dałem się namówić wczoraj po spożyciu) - bieganie na rozgrzewkę 12:00 tortilla z kurczakiem i sałatką 13:00 Ciastko portugalskie (takie połączenie drożdżówki z kokosanką) 17:00 leczo z ryżem 20:00 żeberko na ostro + ryż z warzywami + surówka [...]

[...] sałata (zależnie od gustu, rukola lub lodowa itp) mała garsc liści mięty jedna czerwona cebula jedna cytryna garść natki pietruszki extra virgin olive oil 4 placki ala tortilla (wraps, flatbreads, pita) 4 łyżki jogurtu naturalnego jesli mieso jest kupione w calości, trzeba je zmielic, jesli jest juz mielone nie ma tego problemu. [...]

[...] Napoje: jw Miska: Popłynęłam z tłuszczem. Ta oliwa to - bardzo duża ilość grillowanych i marynowanych cukinii bakłażanów itp, do tego jeszcze dochodzi grilowany kurczak i tortilla pełnoziarnistej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b777531ffd4e41cd8e56c40719e017d5.png ============================ //Pomiary ....:-| [...]

Tortilla : Ja robie tym przepisem , kiedys pewien kulturysta z konkurencyjnej firmy podał przyklad swoich i mi przypasilo : - 1 szklanka mąki żytniej razowej - 1/4 szklanki mąki kukurydzianej - 1 - 2 łyżeczki soli - 2 łyżki zimnego masła - 100 ml gorącej wody Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2014-02-18 10:41:27

[...] Pizza ( miało być foto po upieczeniu, ale cholera zaszybko się po gościach rozeszło :-)) Podsumowując 1 i 2 posiłek :kanapeczki z tunczykiem i warzywami 3 posiłek : tortilla z kurczakiem 4 Posiłek pizza %-) nie wiele tego ale jak ja sie dzisiaj czuje rewelacyjnie ( znaczy psychicznie) 8-) Jeszcze zaraz posilę się łyżką masła orzechowego [...]

[...] issolatem i jablkiem posypany cynamonem i... brak energi brak zycia totalna kapa :-% pojechałem wiec do mad dicka na burgera 400g wolowiny z jajkiem sadzonym :-D na wieczor tortilla z owisnaki 40g (nalesnik) i do tego kurczak z warzywami na patelni do srodka i cola zero :-% ponizej zdjecia ps. zyly na nogach przed pojsciem spac gdy zjadłem [...]

[...] wyszło, bo zapomniałam, że kurczak był nie tylko polany oliwą, ale także usmażony na oleju kokosowym. Do tego przed snem smażyłam naleśniki ryżowe (chciałam zrobić coś a la tortilla, ale mąka nie dała się ulepić tak jak pszenna) i pokusiłam się o skosztowanie,żeby sprawdzić czy jadalne. No i skosztowałam... połowę naleśnika :) [...]

krem z dyni na warzywkach + pestki słonecznika i sezam + tortilla kukurydziana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5f540ffbdba438da8cd4fbf9c4a7ee9.JPG

[...] wybielam się. Nie raz korzystam z gotowej spożywki ale serio tego jest mega mało a jak już jest to na pewno nie kanapka z żabki. Może to być od biedy raz na jakiś czas taka tortilla czy pieczywo ale nie codziennie i nie masowo :-) /SFD/2022/1/27/1e8fbc09d3ce44c38aab68a9c65aa411.jpg /SFD/2022/1/27/9a863c7b158c424484ce2a5ece8853fa.jpg [...]

To taka tortilla wychodzi :)

Tortilla wygląda rewelacyjnie. Przypomniałaś mi, że miałem sobie zrobić :-)

ciekawie wygląda ta hiszpańska tortilla :-)