tom

Tom wogóle tu kręci \-)

fakt Tom literówka oczywiście, że 0,03g/kg Kamaze właśnie po to

Tom nie robiłem stałej suplementacji popytaj Binia /choć nie rozumiem czemu jeszcze tu nie wpadł/

moja powyższa wypowiedź była do Ciebie Tom

Tom pytaj Binia o tą stałą suplementacją On wie najlepiej co i jak...

przyrostow i powodzenia!!! tom Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-03-28 01:10:16

kiedyś tam pisałem i dostałem porade żeby klatke robić z tricepsem a plecy z bicepsem bo jak sie robi kltke to chodzi triceps a jak plecy to biceps i poco robić tom samo partie 2 razy w tygodniu

j/w Teraz Tom zbiera ksera dowodów osobistych.

tak jak Tom napisal za duzo na brzuch i to grubo

[...] powie 5. nie wiem i nikt ci tego nie powie 6. nie wiem i nikt ci tego nie powie 7. wg prof. Pietrzyka miedzy 12 a 16 rokiem zycia (za ''wybrane zagadienia z pediatrii" tom I) 8. wg siatki percentylowej w wieku 14 kar sredni wzrost roczny miesci sie miedzy 7-12 cm (za jw.) 9. nie wiem i nikt ci tego nie powie 10. nie wiem, nie sadze. a [...]

Dziskei TOM, stres owszem, ostatnio przeprowadzka, zmiana pracy na duuuzo bardziej stresujaca. Hormonow nie badalem Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-04-07 11:38:06

e tam wole tom co mam dietke wtedy jak to trzeba "mixowac"

Lidon Tom ma rację. Co z tego, że pakujesz w siebie mete. Pamiętaj, że waga nie jest najważniejsza (no chyba, że lubisz sumo). Ja ważę 15 kg mniej od ciebie, a 145 kg na klatkę to moje obciążenie w treningu na siłę i masę. Lepiej weź się za solidną robotę, a nie chemię. Pozdrawiam.

Split fajnie wchodzi w daną partię. Czujesz co ćwiczyłeś na drugi dzień :) Tak jak Tom radzi, spróbuj go. Odpowiednio podziel i nie zajeżdżaj partii małych, które dostają wycisk przy wielostawowych ćwiczeniach.

No moze i normalka ale uciazliwa... da sie to jakos ograniczyc ??? Za jakis tyg przechodza na inna odzywke TOM MASSa (ma wiecej bialka mniej wegli) i nie wiem czy dobrze zrobilem (juz kupilem)... Myslalem zeby dokupic jeszcze jakies aminokwasy, chociaz jak masa przybywa to nie wiem czy to jest konieczne i pewnie sie wstrzymam jeszcze z miesiac, bo [...]

Imo to calkiem niezla rozpiska. Moje typy: 155 lbs.: Ben Henderson vs. Frankie Edgar 185 lbs.: Jake Shields vs. Ed Herman 155 lbs.: Donald Cerrone vs. Melvin Guillard 185 lbs.: Yushin Okami vs. Rousimar Palhares - tu kieruje mna tylko sympatia 185 lbs.: Chris Camozzi vs. Buddy Roberts - tu nie wiem... 145 lbs.: Eiji Mitsuoka vs. Nik Lentz - [...]

Niech Tom się tłumaczy mnie to też wygląda podejrzanie i śmierdzi wałem na kilometr!

Tom czytalem ze lepiej monostearynian glicerolu chodzi o uklad pokarmowy i faktycznie bez sensu kupowac te tabsy... W jakich ilosciach najlepiej go przyjmowac ? Wyczytalem ze 5g/1 litr wody.I czy faktycznie widac wieksze nabicie po treningu czy raczej jest to przecietny produkt.

Tom :) WTF! :) / jak wierzy w te rzecz - moze machnac czego nie /jak nie wierzy to lepiej napic sie bialka i obejrzec dobry film

[...] Hillary Williams. USA (North American Trials winner) 8. Wild card +60kg 1. Hannette Staack. USA (ADCC World Champion) 2. Penny Thomas. USA (ADCC World Champion) 3. Hitomi Hiraiwa. Japan (Asian & Pacific Trials winner) 4. Rosângela Conceição. Brazil (South American Trials winner) 5. Ida Hansson. Sweden [...]