thai

Witam Serdecznie... Czy moglby mi ktos ulozyc diete na redukcje tkanki tluszczowej ?? Bo jakos nie moge sobie z tym poradzic. moje dane: mezczyzna , 178 cm , 90 kg. Na silownie chodze 3 razy w tygodniu (zazwyczaj w godzinach popoludniowych) oprocz tego na muay thai dwa razy w tygodniu. Mam prace siedzaca.

[...] 165 cm wzrostu waże 75 kg i chciałbym sie dowiedzieć jaką sztuke walki powinienem trenować...chodzi mi o w miare skuteczną technie walki przy niskim wzroście, poniewaz wiekszosc potencjalnych przeciwnikow jest wyzszych odemnie. Wiem ze nie moje moje warunki fizyczne nie nadaja sie do kick boxingu, boksu, muay thai i takich tam. Dzięki za info

siemanko otoz 3 miesiace temu miałem złamany nos podczas bojki.był nastawiony przez lekarza itp o co mi chodzi:trenuje muay thai i chce juz wrocic na treningi po 3 miesiecznej przerwie ale czuje jeszcze nosa jak sie pukne lub ktos mnie lekko uderzy w rekawicy,a wiadomo ze podczas sparingu ktos mnie moze trafic w nos. dlatego czy moge juz trenowac [...]

czy ktos mógłby mi napisać jakie sztuki walki mozna trenować w białymstoku?(bez kick-boxingu,boksu i muay thai bo to wiem) 1)jaka sztuka walki? 2)gdzie są treningi? 3)kto prowadzi? 4)koszt treningów w miesiącu? 5)ilośc treningów w tygodniu? 6)godziny i dni treningów? 7)jakieś dodatkowe informacje, swoje spostrzeżenia czy jeszcze cos innego za [...]

Witam, mam pewien problem, a mianowicie uszkodzoną torebkę stawową w kilki palcach stopy. Trenuje muay thai gdzie kopnięcia odgrywają ważną role,a czasami zdarza mi się kopnć palcami co wiąże się ze znacznym bólem i powrotem urazu. Dodam,że piereszy taki uraz miałem rok temu(zdiagnozowany przez lekarza). Wydaje się to nieznaczącym urazem,ale na [...]

Ostatnio poszedłem na trening Muay Thai i zdziwiło mnie robienie każdej techniki na prawą i lewą pozycje. np. 50 low kicków w lewej i 50 w prawej. Wcześniej troche trenowałem boks i kicka i tam wszystko robiliśmy na prawą pozycję (chyba, że ktoś był leworęczny). Czy u was na treningach też robicie wszystko w 2 pozycjach?

Co jest najlpesze w walce na ulicy?? jak mozecie podajcie w koeljności od 1 do 6 - kickboxing - Krav Maga - Muay Thai - Zapasy - Brazilian Ju Jitsu - Inne kileer

Witam!! Od marca ruszyły zapisy na kolejne seminarium, tym razem poświęcone tylko Muay Thai. Seminarium poprowadzi Rafał Simonides. Jako pierwszy Polak walczył przed samym królem Tajlandii, co stanowi największe wyróżnienie dla tajskich zawodników. Seminarium odbędzie się w klubie Brutals dnia 10 kwietnia. Więcej informacji na stronie [...]

Witam czy nie wie ktoś gdzie znajduje się szkółki king boxingu lu Muay thai

Zapraszam serdecznie wszystkich na niezwykłe seminarium prowadzone przez ucznia samego Bruce'a Lee GrandMastera Richarda Bustillo. Seminarium odbędzie się w Łodzi w dniach 10 i 11.10.2009 a 12 odbęda się lekcje prywatne. Tematyka seminarium obejmować będzie oczywiście Jeet Kune Do oraz Doce Pares i Muay Thai. szczególy odnośnie miejsca seminarium [...]

Witam trenuje codziennie od poniedzialku do soboty sztuki walki : MMA BJJ I MUAY THAI , W jaki sposob moglbym zwiekszyc swoja mase miesniowa treningi mam o 20-21:30. Bylem na silowni w dzien treningu sportow walki i na trening o 20 nie dalem rady bylem caly spompowany . Nie chce sobie odpuszczac bo chcialbym miec dobrze zbudowane cialo i fajna [...]

[...] Teraz mam kilka odżywek i jakiś cykl bym z tego zrobił. Pomóżcie mi rozpisać dawkowanie tego wszystkiego bo wyszedłem z obiegu. Trening na siłce 3x w tygodniu i do tego muay thai 2x w tygodniu. Zestaw supli który posiadam to: Activlab Creatine Powder Iron Horse Anabolic Dream Berserk Labs BCAA Instant Universal Nutrition 100% Beef Aminos Czekam [...]

[...] SPEED EXTREME no i nie wiem jak zaczac to stosowac,czy tak jak napisano na opakowaniu czy inaczej?Waga mojego ciala to:110 kg.Prosze o pomoc zebym w jak najszybszy sposob mogl spasc z tej wagi.W wakacje zaczynam ciezka prace z kamieniami itp.. a po wakacjach ide na treningi muay thai i krav magi.Prosze o pomoc w odchudzaniu.Dziekuje z gory:)

Jest w wawie nowy klub muay thai KNOCKOUT-ZONE, niedaleko zachodniego (mam w okolicy Copacabene ale zastanawiam sie jeszcze wlasnie nad KO-zone). Czy ktos moze mi podpowiedziec czy warto wybrac ten klub? Chodzi mi glownie o opinie osob ktore chodza tam na zajecie lub mialy do czynienia z trenerami tego klubu. pozdrawiam

Witam Chciałbym by ktoś mi napisał plan diety co mam jeść żeby schudnąć. Waze : 70 Wzrost : 183 ćwicze muay thai... i bardzo chce schudnąć do 60-65 moze polecacie jakies cwiczenia ? na miesnie brzucha i jakas dieta? przepraszam że tak głupio napisałem ale sie spiesze :PP

Mam 21 lat,wzrost 178,waga 78,cwicze ok. rok,ale teraz dodatkowo trenuje muay-thai 2-3 razy w tygodniu(najczesciej 2) i tu pojawia sie moje pytanie do kogos kto sie na tym zna. Otoz zawsze cwiczylem splitem,ale w obecnej sytuacji,czy jest to najlepszy rodzaj treningu dla mnie? jestem raczej ektomorfikiem,takze ciezko przybrac mi na masie juz bez [...]

Siema jestem Dawid, mam 19lat 187cm wzrostu i ważę 100,8 kg ćwicze na siłowni już 3 lata , mam siłę ,masę która mi odpowiada niestety w walce poza zwykłym machaniem cepami nie potrafię nic :) chodziłem gdy miałem 15 lat rok na Judo jednak to nie dla mnie , prosze pomóżcie mi wybrać jakiś SW która będzie najbardziej przydatna na ulice, myślałem [...]

Chcę niedługo zacząć ćwiczyć boks. Ale chcę przed zapisaniem nabrać szybkości zwiększyć siłę ciosu itp. Czy znacie jakieś treningi na zwiększenie siły ciosu, na szybkość i tak dalej.. Napiszcie co i jak bo jestem tu od nie dawna Mam wszystkie przybory bo już wcześniej chodziłem na Muay Thai tak więc co nie co wiem

[...] ale jestem nowy na forum i nie wiedziałem gdzie to wcisnąć. Moja pytanie jest takie czy ktoś z was mógłby ułożyć mi dietę ? Mam 15 lat, wzrost 160cm, waga 60kg ćwiczę muay thai , mma i bjj już ok roku, treningi mam 3 razy w tygodniu teraz chciałbym zacząć chodzić na siłownie trochę żeby zrobić na masę i rzeźbę Zmieniony przez - HoracyMcCycek69 [...]

[...] powodu pandemii. Swego czasu trenował pół roku taekwondo i tez rok kickboxing. Chciałbym na własną rękę ćwiczyć kopnięcia, głównie lowkicki i middlekicki. Mam worek, sztangi i hantle. Rozciągam się też. Potrzebuje wskazówki jak trenować potężne lowkicki i middlekicki w stylu muay thai. Chciałbym zwiększyć i siłę i szybkość i utwardzić piszczele.