gautan
Mam 21 lat,wzrost 178,waga 78,cwicze ok. rok,ale teraz dodatkowo trenuje muay-thai 2-3 razy w tygodniu(najczesciej 2) i tu pojawia sie moje pytanie do kogos kto sie na tym zna.
Otoz zawsze cwiczylem splitem,ale w obecnej sytuacji,czy jest to najlepszy rodzaj treningu dla mnie? jestem raczej ektomorfikiem,takze ciezko przybrac mi na masie juz bez dodatkowego wysilku fizycznego,co w sytuacji,gdy do silki dochodzi tajski?
Z gory dzieki za odpowiedzi:)
Otoz zawsze cwiczylem splitem,ale w obecnej sytuacji,czy jest to najlepszy rodzaj treningu dla mnie? jestem raczej ektomorfikiem,takze ciezko przybrac mi na masie juz bez dodatkowego wysilku fizycznego,co w sytuacji,gdy do silki dochodzi tajski?
Z gory dzieki za odpowiedzi:)
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
