thai

4.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - obwodówka na stacjach - rozciąganie ============================== Trening krótki, intensywny, wypruwający %-) Ania, myślałam nad tym, ale taki chód to pewnie ~60min, a ja jednak wolę krócej, a intensywniej :-)) Jak biegałam z ciężarkami w rękach, to w sumie wystarczało mi 15 minut, żeby sie doprowadzić [...]

7.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - stacje: skakanka, worki, tarcze - kombinacje na tarczach - rozciąganie =============================== Łyknęłam przed treningiem BCAA i zagryzłam bananem - i zastanawiam się, czy to placebo, czy faktycznie przyblokowało wydzielanie tryptofanu, bo... po prostu chciało mi sie ćwiczyć :-) W weekend wypadło [...]

14.01.2013 TRENING 1: bieżnia 30 min (3km bieg 10.5km/h + reszta marsz 5km/h na max nachyleniu) TRENING 2: muay thai - rozgrzewka - techniki boksersko-kopane w parach - 1-minutowe sparingi + 30sek klincz - piramidka uderzeń i kopnięć 1-2-3-4-5-4-3-2-1 - 25 pompek plyo karnie za źle ułożone tarcze %-) - rozciąganie [...]

16.01.2013 TRENING 1+2: 1) bieżnia: 3.5km tempem 10km/h + marsz 6.5km/h na nachyleniu 7, w sumie 35min 2) muay thai - rozgrzewka - zadaniówki w parach - sparingi (w międzyczasie worek, bo było nas nie do pary) - ćwiczenia różnorakie po 15sek - rozciąganie ================================================ Bezpośrednio przed MT poszłam pobiegać na [...]

21.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - techniki boksersko-kopane w parach - zadaniówki - sparing na lewy prosty - rozciąganie Micha (B/T/W): 151/49/139 ============================================= Panie i Panowie, zaczęłam liczyć michę %-) Stwierdzam, że trening ma dla mnie zdecydowanie inną jakość, jak sie [...]

23.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - techniki boksersko kopane w parach - sparingi - tempówka kopnięć na tarczach: 15-10-5 i po chwili 10-7-5 - rozciąganie Micha (B/T/W): 144/45/136 ============================================ Podczas jednego ze sparingów przyjęłam takiego czystego sierpa na twarz, że dziś przy przeżuwaniu lekko mnie [...]

28.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - techniki boksersko-kopane w parach - jedna część grupy: sparingi zadaniowe, druga część grupy w tym czasie: pajacyki, bieg bokserski, narciarz, itp. - zmiana co rundę - sparingi - rozciąganie Micha: 147 B/ 32 T/ 141 W ========================================= W jednym sparingu zadaniowym nie miałam [...]

30.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - stacje półminutowe wytrzymałościowe - techniki boksersko-kopane na tarczach (rundy 3 minutowe, w międzyczasie krótkie "sprinty" - kolana na tarcze, tipy, 4 proste + 4 kopnięcie) - rozciąganie Micha: 154 B, 30 T, 142 W ================================================ Mam nowe siniaki na piszczelach - nie [...]

[...] w organizacji w grudniu zeszłego roku, demolując Polkę Katarzynę Lubońską w połowie drugiej odsłony ich pojedynku na KSW 33. Następnie w maju zabójcza specjalistka od muay thai znokautowała rodaczkę Julianę Werner na gali w Brazylii. Erbst walczył w KSW na razie dwukrotnie, za każdym razem zdobywając bonusy za najlepsze występy wieczoru. Na [...]

Jeśli Vic Martinez wróci do formy to wiemy kto będzie następnym Mr.Olimpia Chyba,że Phil Heath mu przeszkodzi...pożyjemy,zobaczymy. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-10-01 19:08:31

Kask. Chyba nikt przy zdrowych zmyslach nie podwaza uzytecznosci zapasow i judo. Zapasy sa w Vale Tudo numeru 2 zaraz po Bjj, a judo tam gdzie w gre wchodza szmaty jest takoz dobre. DarkStar. Nie tacy jak Ty (bez urazy, ale mowie tu np o mistrzach swiata w Thai boxie) probowali. Z mizernym skotkiem. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring [...]

[...] to lepiej przemyślcie sprawę i poszukajcie sekcji sportu olimpijskiego (boks, zapasy, judo). Będzie dużo taniej i lepiej! Wg. mnie tylko bjj jest warte pieniędzy które się na nie wydaje. Poza BJJ - tylko sporty olimpijskie, alternatywnie sambo(ale po co przepłacać, gdy mamy dobrą szkołę zapasów i judo) albo kick-box, thai-box. Son Gochan

tuo: "wredne i okrutne jest nie tylko muay thai ale i wiele innych sztuk walki, inne sztuki maja rowniez wiele sparringow, bo o to przeciez chodzi by moc jak najwiecej trenowac z partnerem, przeciwnikiem" Co za brednie. Naćpałeś się czy napisałeś na trzeźwo? Mi taka próbka już wystarczy, aby nawet nie podejmować z Tobą dyskusji. I [...]

Trenowałeś aikido... Ja trenowałem... i to 3 lata. -czy też, jak 95% użytkowników cytujesz , w kwestii aikido, stronę Knife'a... Uważam, że ma on całkowitą rację pisząc, że około 30% osób trafiających do sekcji Aikido, Wing Tsung czy Muay Thai jest w stanie coś osiągnąć czy to w walce sportowej czy też nie-sportowej. Niegdzie się tego nie [...]

Uważam, że ma on całkowitą rację pisząc, że około 30% osób trafiających do sekcji Aikido, Wing Tsung czy Muay Thai jest w stanie coś osiągnąć czy to w walce sportowej czy też nie-sportowej. Nie kwestionuję wiedzy i autorytetu Knife'a. Kwestionuję autorytet ludzi, którzy klepią zapamiętane z jego strony wiadomości jak katarynki. Jednak [...]

[...] zaznaczyć że dobra filmowa choreografia walki wymaga cholernej harówki. Dacascos ćwiczył capoeirę 7 miesięcy do "Only the strong" a Tony Jaa 3 lata ćwiczył muay thai do "Ong bak". A obaj wczesniej bynajmniej nie byli amatorami Trochę nie w porządku jest niedocenianie tego i mówienieże mogli sobie tego oszczędzic bo w [...]

[...] jest styl szybkościowy,dla "masowca" siłowy. W tym rozumieniu istnieją style łatwiejsze i trudniejsze-podejście subiektywne z pkt.widzenie poszczególnego człowieka. etam. porównaj grę np Bonjasky'ego i Pramuka - jedno i drugie to muai thai profilowane pod zasady K1. porównaj, jak walczą judocy ciężkich, a jak lekkich wag. itd itp

[...] po rozum do głowy. Kondycja i wytrzymałość to podstawa. Sparingi są niezbędne, najbardziej cenne z ludźmi, którzy już coś ćwiczyli. Ćwiczą u nas ludzie z choy lee fut, mui thai, chow gar, czasem posparować przychodzi kolega z kick boxingu (wielokrotny mistrz Polski). Nikt nikogo nie zabija i nie chce udowadniać swojej wyższości. To są dla nas [...]

"Thai-Mati" Ladnie to przekopiowales z wikipedi szkoda tylko ze nie w calosci !!

[...] gwiazda ,,cygan'' kostecki ale o nim to za kilka lat jak zacznie wygrywać hehe zawodowe walki . Jest mistrz świata i wicemistrz Europy z Zielonej Góry -Tomasz Makwoski (thai bokser:) - mało znany ale moze warto się nim zainteresować daje link klubu w jakim trenuje- http://www.kick-boxing.izg.pl/ i warto pisać o innych Polskich najlepiej [...]