testy

Dzięki za opinie chłopaki. W tym tygodniu już laba. Porobię sobie pompki, skakankę itp, w niedziele jeszcze pojadę na siłownię zrobię testy na ilość powt na dipsy i podciągania. Może jeszcze pojadę we wtorek trochę się poruszać a potem wakacje w PL i powrót na siłkę będzie 28go - dobre kilka tygodni wypoczynku. Potem plan na siłę wg orzegowa z [...]

Ładna taka kuleczka.Jak tam testy rwanie,wymachy jedno i dwoma rękami czas zacząć.Najlepsze są czasówki losowane .

[...] podejście wydaje mi się najlepsze. Czas treningu jest tutaj sprawą drugorzędną. Jeśli jeszcze dokładasz drążek, to musi trwać. Proponuję, żebyś odpoczął 2-3 dni i zrobił testy m.in. pressa z KB24, drążek na maxa, drążek z ciężarem dodatkowym, rwanie. Znowu odpoczął i zaczął od następnego dnia ciężkiego. Jeśli w testach wyjdzie, że robisz z [...]

Dzieki Panowie. Tak tez zrobie ze we wtorek testy a od soboty wchodze na te 24kg. Co do dni rozmaitosci to ich nie robie zeby sie nie przemeczyc. Pozdrawiam Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2016-02-21 11:13:09

Również i ja się przywitam :-) Zapowiada się bardzo ciekawie, niecodzień można śledzić testy przeprowdzane przez zawodników pro 8-)

[...] na skraju przetrenowania, dlatego Deload bedzie już w przyszłym tygodniu, 5 treningów boksu zamienię na 3, trening siłowy pozostawię bez zmian, dzisiejszy trening boksu też będzie lajtowy, i zrobię ponowne testy jutro i w Pon przed pracą. Pulsar test 48pkt bez zmian Śr tętno spoczynkowe 54bpm bez zmian HRV 51-58 bpm spadek górnej granicy o 2

[...] jest faworyzacja, a jak ktos ma jakies stanowisko np. mod czuje sie o wiele lepszym niz pozostali uzytkownicy, i racja jest taka ze z niktórymi cisna!! uja sram na kazde testy , juz mam w dupye je nie bede sie zgłaszał choc zrobiłem to 2 razy raptem!! i mnie nic nie obchodzi czy wybory sa z góry ustalone czy nie podobnie z konkursami!! tyle!! [...]

Spadam robic testy na prawko yo

ja wlasnie mialem taki pomysl, zeby ozywic merytorycznie ten spam, by na jesien kazdy z nas zrobil tutaj takie mini testy polegaly by na tym, ze bysmy robili to co w dziale z testami w jednym poscie (w spamie) tylko, ze mialo by to luzny charakter mozna by hylo pogadac, posmiac sie i w ogole. Jakbysmy sie postarali to burdelu by tez nie bylo kazdy [...]

spadam robic testy yo

yo ja spadam jesc, a pozniej robic te ***ane testy

[...] wierzy w występ w finałach, ale mówi, że "Bóg tylko wie" czy uda mu się wyzdrowieć na mecz z Anglią 11 czerwca. Lekarz reprezentacji Fabrice Bryand powiedział: - Wstępne testy są dobre, nie ma złamania. ja stawiam na Niemców. W EURO 2008, byli wg mnie faworytami i gdyby nie Hiszpanie to by byli mistrzami :D. Ale jako faworytów obstawiam [...]

[...] wierzy w występ w finałach, ale mówi, że "Bóg tylko wie" czy uda mu się wyzdrowieć na mecz z Anglią 11 czerwca. Lekarz reprezentacji Fabrice Bryand powiedział: - Wstępne testy są dobre, nie ma złamania. biegający napisał(a): ja stawiam na Niemców. W EURO 2008, byli wg mnie faworytami i gdyby nie Hiszpanie to by byli mistrzami :D. Ale jako [...]

Włoch Andrea Barzagli będzie pauzował przez około 20 dni z powodu kontuzji łydki i nie zagra w fazie grupowej. Nie wiadomo, czy piłkarz pozostanie w kadrze. Ivica Olić nie weźmie udziału w UEFA EURO 2012, ponieważ testy wykonane w Monachium wykazały u niego naderwanie mięśnia trójgłowego. W kadrze Chorwacji zastąpi go Nikola Kalinić.

/SFD/Images/2015/10/3/19e6e695ec04466facc0d37902fb1898.png Data 03.10.2015- DNT - Low Carb Dzisiaj testy gofrownicy - wypadły pomyślnie. Ciasto na gofry własnego pomysłu wyszło całkiem ok, bardzo puszyste. Wicie może jak uzyskać taki efekt chrupiącej skórki ? Chyba trzeba trochę dłużej przytrzymać w gofrownicy, ja trzymałem około 2min. Od samego [...]

[...] pomiary ;-) Nie denerwuj się tak, jak nie chcesz odp, to już o nic pytać nie będę. no daj spokój, nie denerwuje się. po prostu widzę,m że solidna konstrukcja, ale na testy jeszcze za wcześnie, bo brakuje paru wzmocnień. Myślę, że test statyczny i dynamiczny, wyjdzie naturalnie przy rack pullu, i wtedy pochwale się jakimś filmem jak to [...]

[...] pomiary ;-) Nie denerwuj się tak, jak nie chcesz odp, to już o nic pytać nie będę. no daj spokój, nie denerwuje się. po prostu widzę,m że solidna konstrukcja, ale na testy jeszcze za wcześnie, bo brakuje paru wzmocnień. Myślę, że test statyczny i dynamiczny, wyjdzie naturalnie przy rack pullu, i wtedy pochwale się jakimś filmem jak to [...]

[...] pomiary ;-) Nie denerwuj się tak, jak nie chcesz odp, to już o nic pytać nie będę. no daj spokój, nie denerwuje się. po prostu widzę,m że solidna konstrukcja, ale na testy jeszcze za wcześnie, bo brakuje paru wzmocnień. Myślę, że test statyczny i dynamiczny, wyjdzie naturalnie przy rack pullu, i wtedy pochwale się jakimś filmem jak to [...]

Moim zadniem fajnie byłoby pooglądać taką galę na której można by koksować "legalnie" i zobaczyć w akcji wielkie mutanty. W innych galach zawodnik podpisujący konrakt powinien mieć regularne testy antydopingowe, anie tylko w określonym czasie przed walką.

to sie moze kiedys spotkamy pzrechodzac startuje na dzienne jak wyjdzie nie wiem, ale wyjdzie jak najlepiej (tego sobie zycze ) jesli chodzi o testy to jest pomieszanie z poplataniem (stara vs nowa matura) ja sie zdecydowalam na mature (polski, angielski, biol) i wczesniej test wlansie z biol dopuszczal do dalszej rekrutacji (sprawnosciowka) a [...]