testy

testy kolorowe ale oczywiscie tak jak pisalem pare razy kiedys z innego nicku zero progresu przez te lata. krecisz sie w koleczko jak pijany cygan w kazachstanie no ale coz. ty przeciez wiesz najlepiej:) zaraz zaczniesz mnie wyzywac o siuskow co?:) pozdro 600

k***a mać! Dobrze jest! Tyle co obserwuje Twoje testy...Jedna z lepszych form do tej pory.;-)Trening 2xdzień Ci służy. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-15 00:37:59

Piekny post Słabeusz bardzo ladny post Kocham takie testy - i choc Tyka ma racje to i tak kocham pozdrawiam

osiagniecie goornej granicy fizjologicznej (dla danego organizmu) poziomu testy mozna uznac za sukces...poniewaz TT nie podnsi tescia ponad stan fizjologiczny... zatem jesli ktos choc troche sie orientuje w swoim hobby jakim jest niewatpliwe kooltoorystyka to chyba nie bedzie myslal ze masa po takim poziomie testosteronu skoczy jak na koksach [...]

Niestety zarówno na formę jak i testy kiedy się wygląda najlepiej potrzeba czasu i eksperymentów. Wydaje mi się, że Andrzej Kołodziejczyk również pisał że nie odwadnia się ekstremalnie bo wtedy mięśnie traca pękatość. Na tę chwilę u mnie wygląda to tak, że dopóki nie mam problemu z limitem wagi, to formę muszę miećze 2-3 tygodnie przed docelowa [...]

wczoraj przeprowadziliśmy testy nowej sztangi do przysiadów - safety bar jak dla mnie ma same plusy: - mięciutko i wygodnie leży na barkach (testowane do 90kg) - pozwala zachować bardziej pionową pozycję - nie zsuwa się z pleców tak jak czasami to miało przy chwycie low bar - najważniejsze - pozwala zejść mi głębiej niż normalna sztanga :-)) [...]

[...] i przede wszystkim pośladkowe więc trzymam się zaleceń najlepiej jak umiem :-)) zakładam właśnie, że biodro obudowane silnymi mięśniami jest w stanie przeżyć kolejne testy o ile takie by się przytrafiły ;-) leżąc i trzęsąc się nad każdym ruchem nie będę w stanie ochronić odpowiednio biodra, także wracam do mojego ulubionego powiedzenia [...]

No to 160 pójdzie :-) Czekam na pierwsze testy.

pierwsze testy być może już w poniedziałek, chociaż sklep miał jedynie opcję przesyłki w najbardziej nielubianej przeze mnie instytucji do przesyłek więc różnie to z tym może być ;-D

[...] docisk z deski i wyciskanie z łańcuchami i inne podobne. Po zrobionej planowej pierwszej serii - znów zabrakło 1 reps, ale cały czas jest zaj**iście, nadszedł czas na testy. Wzbudziło to ogólne zainteresowanie na siłowni - szczególnie jak u Wasonia wjechało 210 i poszło jak szmata ;-D. Ja ogrzewałem się trochę w blasku %-). Pierwsza seria [...]

No przecież, że nie kupiłem do redukcji. Ot taki kaprys, a może bardziej testy przed zakupem smartwatcha ;-).

No przecież, że nie kupiłem do redukcji. Ot taki kaprys, a może bardziej testy przed zakupem smartwatcha ;-). Kolejny raz temat o zegarkach? %-)

No przecież, że nie kupiłem do redukcji. Ot taki kaprys, a może bardziej testy przed zakupem smartwatcha ;-). Kolejny raz temat o zegarkach? %-) o nie nie, ja nie zamierzam kupować sportowego zegarka ;-)

[...] dobrze to że zamknęli szybko granice, szkoły i nas w domu wszystko inne jest źle, w szczególności to że kłamią na każdym kroku, od skali zjawiska w sensie statystyk, po testy i narzędzia pracy dla tych co potrzebują najbardziej których od początku jest za mało, twierdzili w styczniu że jesteśmy przygotowani ale prawda szybko wyszła na jaw [...]

Jawor - ja wiem z pierwszej ręki jak się kupuje testy....,nie chciałbyś potrzebować. I kończę w tym temacie bo jednak tez wiem więcej o tym jak ze szczepionkami było.... ale nie ma ci dyskutować bo nagle każdy się na wirusologii zna i potrafi ocenić. Do doopy jest i lepiej uwierz mi niż temu co słyszysz....

Viki, ale ile kosztowały Twoje testy?

Viki, ale ile kosztowały Twoje testy? Ze zniżką drużynową 250 zł, a normalnie to chyba 350zł. Z tym, że to wszystko sie zmienia, szczególnie na początku jak progres jest szybki. Takie badania przy regularnych treningach to zaleca sie robić 2x w roku a nawet częściej ;-) A co do progu mleczanowego, to kiedyś była dyskusja gdzieś w moim dzienniku, [...]

Jedź na OSiR jak już otwarta bieżnia jest, tam za mocno wiać nie będzie ;-) byłem ;-), jest otwarta, ale też wiało, zostawię ją sobie na testy ;-) Laps masz w dwóch miejscach na Stravie. Jeśli u Ciebie go nie ma to pewnie jest to kwestia dodatkowego pakietu do analizy, czyli kwestia kasy dzięki, własnie o to pytałem bo podejrzewałem że chodzi o [...]

Bardzo dużo zależy od stanu regeneracji i samopoczucia. Ostatnio przed rozpoczęciem treningów z Garminem robiłem 6 minutowe testy. Oba mi wyszły w tempie 3:52 Tylko że zajechany byłem nowym obciążeniem treningowym. Kilka tygodni później Cooper wyszedł w zasadzie na 3:52 Raz- że byłem wypoczęty, dwa że poczestowalem się przedtreningowka szefa [...]

Myślę że wiesz już co chciałem zasugerować w związku z tym pośladem :-) W sieci możesz znaleźć testy sprawdzające prawidłowe funkcjonowanie pośladkowego średniego.