[...] ile powinnismy go wcinac na kg masy ciala. Z tego co mi wiadomo na masie wystarczy 1.5-2g, przy redukcji 2-2.5g. On natomiast chce mnie przekonac ze te dawki powinny wynosc 3-5g. Macie moze jakies artykuly/testy najlepiej w jezyku angielski ktore obalaja ta teze ?? Jak to sie odnosi do amatorow i zawodowcow kulturystow (zawody te sprawy) ??
Hej, Miałem problemy z hormonami. Dostałem leki i skończyłem je brać po miesiącu (miały być tylko testem). Generalnie mam problemy z waga mimo diet i ćwiczeń, stąd testy hormonalne... Dalej mam te problemy a badania wyszły chyba dosyć w porządku. Nie mam tutaj Anty TPO, ale ostatnio w skali do 12 bylo napisane >1000. Zobaczycie / ocenicie wyniki [...]
[...] mnie kierunek WF. Może ktoś z Was, forumowiczów studiuje, studiował lub orientuje się jaki jest próg punktowy w tym roku, czy ciężko jest się dostać oraz czy ciężkie są testy sprawnościowe. Może trafi się ktoś kto ewentualnie studiuje na ww uczelni i jest w stanie powiedzieć 'jak jest', zadowoleni jesteście z wyboru, etc! Z góry dziękuje [...]
[...] Za 4 tyg. kończe cykl: 1-5 meta 30md ED 1-12 enan 500mg e7d 9-14 wino 40mg ED (tabl) Chce się wybrać na zawody w trójboju siłowym (młodziki) - w okresie 09-10 grudzień 2005. Mogą być tam testy antydopingowe - czy jest jakieś niebezpieczeństwo, że mnie wykryją?? Czy moge być spokojny?? Czy są jakieś sposoby na to, aby mnie nie wykryli na 100% ??
Witam serdecznie, wczoraj w godzinach wieczornych w dziale Nasze Testy i Promocja pojawił się temat z badaniani laboratoryjnymi składu białka SFD. Szczerze powiem, że nosiłem sie ze znajomymi z zamiarem zakupu tego produktu ze względu na jego cenę. Badania podważyły wiarygodność jego składu. Chciałem zorientować się co stało się z tematem gdyż [...]
Witam, mam pytanie jak trenować nogi na siłowni. Cel jest taki zeby poprawić wynik na 50m (sprint) czekają mnie testy sprawnosciowe i ostatnim razem ledwo co udało mi sie zmiescic w czasie, teraz chce być pewien że sie uda. Robić trening nóg siłowo czy raczej wytrzymałosciowo z wiekszą liczba powtórzeń? Co da lepszy efekt? Obecnie jestem na [...]
jestem juz sporo na tym forum jako tako renome i marke wyrobiłem poprzez dzinnik, testy i poprzez jakas tam ilosc sogów w SiO a tu jakis typo robi takie cosik: http://www.sfd.pl/Problem_z_miesniami_klatki_piersiowej-t450822-s2.html#post9 nie dosc ze avatar taki sam to jeszcze nick identyczny prosze o jakas interwencje nie chce sie kojarzyc [...]
Witajcie, otóż mam taki problem: w środku lipca przechodzić będę testy sprawnościowe, w których m.in. będę musiał wykazać się w podciąganiu na drążku. Problem w tym, że w rękach jestem bardzo słaby i aktualnie nie podciągnę się ani razu. Czy znacie może jakieś domowe ćwiczenia, które pozwolą mi podciągnąć się chociażby raz? Niestety w domu nie [...]
[...] i mamap czytanie czy moze dodac jakies cwiczenie oprócz tego aby wzmocnic brzuch moze to pomoze?? Do tego skakanka 15 minut aby poprawic wytrzymałosci i wydolnosc bo sa testy wytrzymałosciowo wydolnosciowe??Czy to dobre zestawienie a moze brzuch cwiczyc z jakims obciazeniem a mnie powtórzeń??prosze o pomoc i dziekuje za odpowiedz.....pomózcie
[...] 30mg e0d 1-5 Od drugiego tyg tamox 20mg e0d teraz chodzi o odblok czy hcg 5000j i 10tab cloma wystarczy? Hcg rozbilem 3x 1700mg dzien po ostatnim strzale i reszte e4d. I clom zamierzam wwrzucic dwa tyg po ostatnim strzale testy Waga 88kg 175cm Chce miec pewnosc, ze.wszystko ok. Tak polecil mi moj znajom. Temat na pewno git. Efekty zadowalajace
Witam, od 5 lat choruję na bialkomocz znikomy, <5mg, niedawno w poszerzono diagnostykę o testy ANA i wyszły pozytywnie w mianie 1:2560, nie potrafią lekarze jednak postawić mi diagnozy, bo inne wyniki są w porządku i nie mam objawów choroby autoimmunologicznej, w młodośći miałam grzybicę pochwy, moja mama udała się wtedy do ginekologa, który [...]
Przegladajac rozne testy i komentarze, czesto widac, ze z danego cyklu mozna bylo wycisnac wiecej. Wiec moje pytanie brzmi, co rozbic, aby z jakiegos cyklu wycisnac max?? Chodzi mi glownie o masowe cykle na stackach. Wiadomo, ze podstawa jest dobra dieta i trening. Ale nie wydaje mi sie zeby ktos, kto wyda odpowiednio duza kwote nie przykladal sie [...]
Czy mógłby mi ktoś napisać, jakie testy sprawnościowe są oceniane przy rekrutacji do AWF w Warszawie? Chodzi mi o rodzaj i stopień zaawansowania ćwiczeń. I o to, czy trudno się dostać na AWF. I jaki kierunek wybrać, gdy chcę zostać trenerem piłki nożnej i/lub nauczycielem WF-u. Z góry dzięki za odpowiedzi .
witam wszystkich niedlugo zaczynam cykl przeznaczam na to 300 mety 15 omki i 10 testy zaczne w 1, 2, 3 tyg 4 szczaly omy w poniedzialek 2 i w piatek 2 a w ostatni tydzien 4 3 szczaly metke zaczne od 4 i bede zwiekszac do 7i wdul do 3. gdzy skonczy sie metka i oma zaczne teste 1 szczal co drugi dzien i oczywiscie colmid, co o tym sadzicie trzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem tu nowy i potrzebuje waszej pomocy. staram dostać się po szkoły strażackiej do której muszę wzorowo zaliczyć testy sprawnościowe drążek 50m i 1000m z dwoma pierwszymi nie ma problemu jednak z km tak owe się pojawiają jestem wstanie przebiec go w ok 3minuty i 10 sekund a chce zejść sporo ponad 3 . może macie jakiś plan treningowy może [...]
[...] tym zarobić?;D Nie ukrywam że sw to moja pasja juz dłuższy czas, i chciałbym w życiu robić coś co lubię;> Chciałbym zapytąc jeszcze, czy przyjmą mnie z astma i atopowym zapaleniem skóry? Zależy mi na tym kierunku, ale astma praktycznie już przechodzi, od 3lat 0ataków, i jak wyglądają testy zeby się tam dostać, na co szczególnie zwracają uwage?;)
[...] i najszybciej) - bieg na 1000 m (najlepiej poniżej 3 min) Prosiłbym o dobry plan na biegi, gdyż jest to sprint i dłuższy dystans, zależy mi na szybkich efektach i poprawie wyników by przejść pomyślnie testy sprawnościowe Prosił bym jeszcze o ewentualne wytyczne jak ułożyć jakąś dietę i ewentualnie jaką dodatkową suplementację mogę zastosować.
[...] Teraz takie pytanie, jak wygląda przeliczenie z matur, będę zdawać geo. podst + rozszerzenie Ang podst + rozszerzenie Polski i matma (podstawa). + z tego co wiem dochodzą testy sprawnościowe Może ktoś mi przeliczyć to przykładowo bo kompletnie nie orientuje się w tym wszystkim. Dając np że zdaje GEO 70% z podst i roz. (wyniki się sumują?) [...]
[...] i mamap czytanie czy moze dodac jakies cwiczenie oprócz tego aby wzmocnic brzuch moze to pomoze?? Do tego skakanka 15 minut aby poprawic wytrzymałosci i wydolnosc bo sa testy wytrzymałosciowo wydolnosciowe??Czy to dobre zestawienie a moze brzuch cwiczyc z jakims obciazeniem a mnie powtórzeń??prosze o pomoc i dziekuje za odpowiedz.....pomózcie
Siema!Mam pytanie dotyczące środków które nie są tak androgenne jak testa, meta. Jestem po 1 cyklu z deki i testy po ktorym dostalem tradziku posterydowego.Obecjnie koncze kuracje i wsszystko wraca do normy. Nie chce ponownie miec takiej przypadlosci dla tego szukam srodkow ktore nie powoduja tego typu efektow ubocznych. Prosze o propozycje [...]