temperatura

[...] i prawym prostym dzisiaj do szkoly nie poszedlem bo przed snem mnie bolala glowa i spac nie moglem, rano to samo. 20min przed treningiem zle sie poczulem, bol glowy+ prawie temperatura 37 stopni, ale jednak zaryzykowalem i poszedlem na trening, wzizlem dodatkowo przed treningiem ibuprom jedna tab. Dzisiaj bylo tarczowanie ale nie czulem sie az [...]

[...] stojaki też samoróby zostało tylko je pomalować. Ogólny widok jak to wszystko teraz wygląda, troche ciaśniej się zrobiło... W końcu mam założóny grzejnik z centralnego także temperatura też jest wporządku i fajnie się ćwiczy. Na koniec moja fotka sprzed miesiąca, bez szału ale wrzucam 88 kg 195 cm ;-) [...]

[...] śmiało wlewac nawet do muesli. W rozumieniu diety TO NIE JEST TŁUSZCZ! (a przynajmniej ZŁY tłuszcz!). Należy tylko uważać, żeby przy smażeniu nie przypalać! Nadmierna temperatura utlenia tłuszcze roślinne i powoduje ich przemianę w "złe" tłuszcze! Bardzo wskazane jest dolewanie w posiłkach węglowodanowych do sałatek oliwy, oleju [...]

[...] i na tym sylwetka niestety dużo straciła a i sił jakby mniej @-). Otworzyli u mnie nową siłownię z systemem jodowania powietrza i powiem wam, że mega opcja. Regulowana temperatura, wilgotność powierza i jodowanie świetnie się sprawdza przy treningach, wszystko optymalne regulowane przez komputer. Na razie walczę z grypą bo śnieg w kwietniu [...]

ta temperatura to porażka ;d jak przytyjesz to sylwetka bedzie prze ch*y ( wcale nie mówie ze teraz nie jest zaj**ista ) ;d

Myyślałem że zaparzasz :) Surowe płatki zawierają fityniany które utrudniają wchłanianie, sparzenie je neutralizuje (analogicznie votowanie) ja zalewam wrzątkiem i zostawiam na 15 min. Temperatura pokojowa w sumie też załatwia sprawę. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2013-10-23 23:06:17

KFC - New Anticatabolic :) masakra, wczoraj się wytrzymać nie dało z temperaturą, dzisiaj odziwo na burzę się zbiera

[...] 02.03.16 Bieganie /SFD/Images/2016/3/2/70cae22d448e4eafa0bfdc477421d3f0.png Wieczorem rozciąganie i sauna. Sauną byłam zniesmaczona. Pani chyba za późno ją włączyła i temperatura na wejściu dobijała do 80st, zwykle wchodzę do takiej rozgrzanej do 100st . No nic, dupa jestem i się nie poskarżyłam @-) [...]

[...] -2 kromki chleba razowego wieczorem(19:00): -2 kubki kisielu http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -już w środę wieczorem zaczęło mi boleć gardło.w nocy temperatura,całą noc nie spałem,czwartek cały przeleżany w łóżku.brak apetytu,na tabletkach.dzisiaj tj piątek już jest dobrze bez temperatury ale jeszcze przemęczony [...]

[...] prawy prosty+lewy middle kick -ćwiczenia 2 min praca/15s przerwa -sparing 1min praca/15s przerwa http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -wieczorem znowu temperatura minimalna ale była,czosnek,witC,wapno,gripex,herbarta z malinami i do łóżka http://www.youtube.com/watch?v=RFS5N_yAGTo Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-01-30 [...]

Na czas świat temperatura puściła, ale apetyt umarł(chyba pierwszy raz w życiu.. xD) W święta nawet nie podjadłem, w Wielkanoc talerz żurku z chlebem na śniadanie i biała kiełbasa, na obiad flaczki z chlebem i pod wieczor podjadłem cos ciasta. Drugi dzien, praktycznie cały dzien bez jedzenia, o samej herbacie i wodzie. Wczoraj juz troche zjadem [...]

DZIEŃ 30 - WTOREK, 11 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 30 Dieta na str. 1, post 8. ~6:505 - jajecznica + pomidor + płatki oswiane + mleko 0% ~10:45 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, kalafior, marchew) ~13:00 - pierś z kuraka + ogóry ~15:20 - pierś z kuraka + [...]

[...] Jak na pierwszy trening, jestem w miarę zadowolony. Prócz treningu mięśni brzucha, postanowiłem wyjść pobiegać. Pogoda była na biegi dobra, słońce nie waliło po oczach, temperatura też znośna. Trochę w pierwszej części dystansu zaszalałem i podkręciłem tempo, przez co wracając miałem spory problem z utrzymaniem odpowiedniego tempa. Poza tym, [...]

[...] na siłce, lecz zauważyłem, że wersja B męczy mnie bardziej - pewnie przez ten Martwy Ciąg. Na bieganie dopiero jako taka pogoda była pod wieczór, wcześniej duchota i wysoka temperatura robiły swoje. Zgodnie z planem krótko, bo jedynie 30-35 minut, ale nie chciałem zbytnio nóg po siłowni dodatkowo obciążać, by jutro można było biegać. Znów mi się [...]

Viki, pamiętają i moje, i Twoje /-)_ Sama już widzę, ale to jest proces, haha :-O%-) Matko z córką! Owieczka! CZEŚĆ 8-)};-) Jasne, że wpadaj, pisz i najlepiej sama wróć do dziennika. Przecież ja z Tobą zaczynałam :-))};-) Bardzo się cieszę, że jesteś 8-) ___________________________________________________ dzień 16 TRENING [...]

[...] choć ciężar mniejszy niż ostatnio Wyciskanie jednonóż na skośnej - 2x8(10kg;15kg) Nie mam pojęcia, dlaczego tak mały ciężar. Inna suwnica i czyżby aż tak zadziałała temperatura? Może smar przymarzł czy cu, bo takie ciężary są śmieszne, choć obciążenie masakryczne. w superserii Wznosy nóg do poziomki/kolan do brzucha - 20/0, 20/0, 10/10, [...]

[...] na silowni niestetty bez zmian ... nadal zimno dzisiaj przyszlo zrobic mi barki i to przy zimnych kaloryferach niestety ... nie bylo zaciekawo bo kazdy wie jaka jest temperatura na dworze.. ale zrobilem dobrze i bardzo szybko barki triceps (przerwy bardzo krotkie bo bylo naprawde zimno) unoszenie hantli na boki wyciskanie na maszynie [...]

piatek trening nog niestety cos chyba za duzo klimy w aucie i pozniej przeciagow i w trakcie treningu zaczelo mnie rozbirac przeziebienie straszne i temperatura ale trening dokonczony bulgarskie wykroki ze sztanga fronty na shmicie hackmaszyna siady lydka na suwnicy skosnej maszyna lydka

wczoraj przeziebienie strasznie meczylo na treningu polaczenie lekka temperatura plus upal nie bardzo ida w parze rozpietki buterfly/wyciskanie hantli na podlodze rozpietki na bramce lezac na lawce skos ujemny/wyciskanie hantli na skosie przenoszenie hantli za glowe/rozpietki od dolu siedzac na lawce skosnej uginanie przedramienia jednoracz na [...]

Po 2 miesiącach brania kapsów + picie naparu 2% spadek poziomu tkanki tłuszczowej bez zmiany generalnie treniengu, tzn. nie wprowadziłem aerobów. Wizualnie wydaje się, że zielona tak jak by "wysusza" Swoją drogą, to wszędzie piszą żeby nie zalewać zielonej herbaty wrzątkiem, ale dlaczego tak.. to już nie bardzo mogłem odnaleźć. No chyba, że [...]