temperatura

30-10-2015, dzień 66, piątek Od kilku dni czuję się tak jakbym się miał rozchorować ale póki co się trzymam. łamie mnie w kościach, w gardle drapie, lekka temperatura ale mocniej się nie rozwija. Może dlatego, że idą końskie dawki witaminy C, czosnku i tym podobnych specyfików. Z powyższych powodów myślałem, że na siłowni będzie słabo ale nie [...]

Z temperaturą przesrane, rzeczywiście aż się odechciewa.

[...] Ostatni trening przed przerwą regeneracyjną, więc trzeba było to "uczcić". Pozwoliłem sobie na więcej w ćwiczeniach, oczywiście to nie był upadek mięśniowy. Nadal temperatura była niedopuszczalna, ale co zrobić, klimy nie ma, ręcznik musi wystarczyć. Skończymy klasykiem klasyków. http://www.youtube.com/watch?v=rh9S4vLDDOI PODSUMOWANIE [...]

Osobiście zdarzyło mi się robić kiedyś 6 - 7 kółeczek dookoła bieżni na szkolnym Orliku przy temperaturze przekraczającej 30 stopni, ale przy tak wysokich temperaturach trzeba bardzo pilnować kwestii nawodnienia. Najniższa temperatura przy jakiej chciało mi się biegać na dworze, to było ok. 10 stopni. W porze od późnej jesieni do wiosny wybieram [...]

[...] to nie mogę się zatrzymać bo zaraz mi bardzo zimno. Bieg muszę kończyć albo tuż pod domem albo przy aucie w którym czekają ciepłe ciuchy ;-) A w lecie niestety bywa, że nawet w nocy temperatura nie spada poniżej 30 stopni, nie ma wiatru, powietrze jest ciężkie i ledwo można oddychać. Człowiek jeszcze nie zacznie biegać a już jest spocony.

08/12 (DNT + bieganie) Dieta: Bilans dnia 2,356kcal/163B/102T/195W Śniadanie: 2 jajka na cebuli i pieczarkach na PAM z 50g chleba graham, masłem i pomidorem: 364kcal/34B/18T/49W Drugi: razowy 90g + 150g mięsa z indyka w sosie grzybowo śmietanowym (zostało z wczoraj): 497 kcal/34B/18T/49W Obiad: risotto grzybowe z parmezanem i polędwiczkami [...]

Tak. Woziliśmy się nawzajem. Zmiany co jakiś 1km. Zgadzam się, że różnica jest kosmiczna. Dzisiaj zresztą były dużo lepsze warunki (słaby wiatr, słońce, temperatura ok 12 stopni).

próbowałem w tamtym roku jak byłem na wczasach kąpać się w basenie na zewnątrz temperatura od 18 do 22 stopni max (bardzo mocny i zimny wiatr) jaka temp. wody w basenie to nie wiem do basenu szło wejść, ale pływać już mi się nie chciało za bardzo, mega zimno, ale jakby się człowiek rozruszał to myślę że szło by śmigać po próbie wejścia wylazłem i [...]

no jeżeli rzeczywiście jesteś na etapie czerpania głównej energii z białka, to powinieneś przejść przez dietę węglowodanowa, prosta dieta wyprowadzająca z tego stanu, organizm bardzo szybko i bardzo chetnie przestawia sie na spalanie węglowodanów, i wtedy ponowie wrocic do prawidłowej diety Keto zaczynając od ok 70-80% tłuszczo w kaloryczności [...]

[...] w nodze, gdy staw się trochę, nazwijmy to, "rozciągnie". Dlaczego się nie pocisz? Albo ćwiczysz ze zbyt małą intensywnością (za długie przerwy), albo jest za niska temperatura w sali. Bardziej pierwsze niz drugie. Zwiększ tempo w serii i skróć przerwy między nimi, a sytuacja powinna się zmienić. Ale z drugiej strony po co Ci to [...]

[...] plus+ cellPUMP(Biogenix) co Pan o tym myśli?? A na drugą kuracje mam zakupione Creatine mega caps1250(Olimp)+ Gainerator+ Carbonox(Olimp) + Vita-min multiple SPORT (Olimp Labs) ?? Jaka Pana zdaniem powinna byś srednia temperatura na siłowni i co najlepiej pić ?? I czy ma Pan coś przeciwko piciu energy drink?? Z góry dziękuję ..

[...] z którą ten musi sobie poradzić poświęcając na to określoną ilość energii (gdy możliwości zmiany izolacyjności powłok ciała zostały już wyczerpane). Także gdy zmienia się temperatura otoczenia zwiększa się, aby wyrównać ewentualne zmiany procesów biochemicznych w organizmie. Tempo metabolizmu jest mniej podatne na podwyższenie temperatury [...]

[...] kettla stajemy na palce, co ma na celu amortyzację - jeśli ktoś nie wie po co łydki w LCCJ). Liczę na to, że uda mi się zacząć biegać jak się zrobi cieplej - tak, żeby temperatura była w granicach minimum 10-15stopni chociaż.. Motywator... hmmm.. Oglądałem walkę pań - Ronda Rousey vs Miesha Tate którą bardzo polecam!! :) [...]

Jako, że temperatura wahała się dziś u mnie w granicach 4-6stC bieg się nie odbył... Także klasycznie "teraz to jeszcze nie, ale po świętach..." ;-) ...jak co roku wielu.. :-)

[...] bezcenny lek. na wage nawet nie wchodze.... a ostatnio w ciagu dnia bylo juz 65,4kg.... z rana nie mniej niż 64,0. no cóż. znów pewnie 50kg schudne teraz... teraz temperatura 38,4, nic nie jadłem przez cały dzień prócz tartego jabłka ech,.. peace Zmieniony przez - maślor w dniu 2011-03-09 17:32:30 edit. no i wlazlem na wage... [...]

0 stopni i więcej - aż do piątku Jeszcze do piątku będziemy musieli męczyć się z ponad trzydziestostopniowymi upałami. Dopiero wówczas temperatura w kraju spadnie do około 23 stopni Celsjusza.

[...] tylko mieta. co to jest ze mnie tak ssie jak ja zjem? bo nie sadze by tak mialo wygladac czerpanie energii z tluszczu mialam mroczki przed oczami i czulam ze zaraz zemdleję temperatura znowu skoczyla mi do gory bo mialam takie wypieki i malo tego wymiotowac mi się chciało znowu.ledwo oddychałam. To normalne nie jest albo moj zoladek ma dosyc [...]

No i dalej sobie leżę w tym wyrze i się obijam, temperatura jak była, tak jest bez jakichkolwiek zmian, mimo brania antybiotyku. Mam nadzieję potrenować w poniedziałek, ale szczerze mówiąc, nie bardzo wiem, co robić w takiej sytuacji, a nietrenowanie mnie dobija:-(

Temperatura wody w morzu znośna, te dwadzieścia minut można przeżyć. Szukaj total immersion, coś jak: https://www.youtube.com/results?search_query=total+immersion+ He,he ja to najpierw muszę się nauczyć z głową pod wodą pływać :-D Dzięki za linka Następny uszczęśliwiony kawą z masłem.. A jakie dokładnie masło dajesz? Widzę, że suplementacja [...]

Kuruj się Ja oczy jak szklanki miałam w zeszłym tygodniu, w ciągu 3h złapała mnie temperatura i ścięło z nóg Czosnek wcinaj na noc. Ja jeszcze ratuję się Amolem i kroplami L52. Niby homeopatia, ale pomaga