temperatura

[...] Nie wiem, może kiedyś jeśli złapie bakcyla i będzie już się miała czym chwalić to mi wyfrunie z piwnicy. Ale póki co woli na 100% w piwnicy i bez ludzi, zresztą tak samo jak ja :-) Jedyne co jej przeszkadzało to, że jest zimno ale odkąd ja przeniosłem biuro do piwnicy to jest w okolicach 20-21stopni więc wg mnie idealna temperatura do ćwiczeń.

A jaka jest temperatura przechowywania? Bo rozumiem, że latem do plecaka lepiej nie wrzucać na pare godzin

Ja o 18:00 też już wysiadam, temperatura, zmęczenie dniem, to nie jest już to samo co o 6 rano :-D Najgorzej wstać i wyjść z domu, potem się samo robi \-)

No to mnie odpowiadałaby pewnie temperatura (-: Masz fajny trening. A te białka jaja z owsianymi to robisz jako placuszek?

[...] już w seriach tak jak jest w schemacie to było rozpoznanie,czy przysiad i MC można robić na koniec jako 2 odrębne w 3 seriach ? dzisiaj masakra nie chce mi się wogóle jeść temperatura powietrza zabija daruję sobie rozpiskę bo napewno nie zjem tak jak ma być . do tej pory jajecznica 2 jajka 200 gr kurek masło chleb 50 gr razowy żytni 100 gr [...]

Oj chyba domsy idą, jak mnie zaczynają oczy szczypać to z całą pewnością wiem, ze to nie siku %-) W oczach masz domsy?@-||-) no tak sie napatrzylam na wasze dzienniki i treningi %-) a tak serio oczy mnie zaczynają piec jak temperatura rośnie, ja mam zawsze podgorączkowy stan po treningu, w ogóle mnie wszystko piecze jak po solarium.

Względem oleju palmowego i stabilności termicznej - http://www.ptfarm.pl/pub/File/Bromatologia/2012/2/BR%202-2012%20s.%20171-180.pdf Podkreślę raz jeszcze - nie uznaję oleju palmowego za produkt wzorcowy i warty zastosowania w codziennej obróbce, jednak w produktach tego typu jak omawiany jego użycie uznaję za w pełni uzasadnione. Jak przytaczałem [...]

[...] Bieg 30min + rozciąganie Miał być wyjazd ale plany się pomieszały i siedziałam w domu, żeby nie marnować dnia pobiegałam sobie. Bardzo fajnie dzisiaj się biegało, temperatura na małym minusie, bez wiatru. Przyspieszyłam tempo i standardową trasę przebiegłam w niecałe 25min, pozostałe 5min zrobiłam mini interwały tzn. szybciej/wolniej [...]

Ja mam w sumie lekko rozowe,a jak wychodze na Slonce to sie robia czerwone.W ogole jak zadziala wieksza temperatura

najwidoczniej nikt do siebie jeszcze po weekendzie nie doszedl :-D wracam z silki a tu piaskarki jezdza, mimo ze dzisiaj tragedii z temperatura nie ma

[...] przerwa między seriami - 10 minut, między biegami - czas powrotu. Uwagi -cięzko cięzko cięzko - snieg, mocny wiatr, obciązenie jakim jest ubranie, dokuczająca noga, niska temperatura, brak chęci trenowania samemu... heh zauwazyłem, ze zawsze narzekam, trzeba znaleźć pozytywne strony Na pierwszym treningu tez miałem setki... pamiętam, ze [...]

u mnie w klubie masakra temperatura , dzisiaj po delikatnym rozruchu caly mokry bylem az sie lało , a na silce luzik bo w piwnicy mam i chłodniutki 20 stopni Bic kurde co i raz inna dupa w profilu widze ze wiesz co dobre

TRENING 22.05.2012 Grzbiet + brzuch 1. Podciąganie nachwytem: 5 4 4 4 2. Wiosłowanie sztangą: 47kg x 12 52kg x 12 55kg x 10 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem: 28kg x 20 32kg x 16 35kg x 18 4. Martwy Ciąg: 47kg x 12 62kg x 15 72kg x 23 FILM 5. Szurgsy retrakcyjne z hantlami + No Money: 11kg x 16 + 20 12kg x 20 + 25 14kg x 20 + 20 AB [...]

[...] Zobaczę, co z tego będzie. Do sylwestra przecież jeszcze trochę czasu zostało. Tak sobie myślę, że całkiem możliwe, że ten nieszczęsny metabolizm zaczął zwalniać, bo i temperatura nieco zaczęła mi spadać (chociaż właściwie nie wiem, czy zaczęła, czy też taka po prostu była cały czas)- w każdym razie jest niższa niż normalnie powinna być ( w [...]

Oj, chyba się wzięłam od końca za tę tarczycę, tzn. najpierw kupiłam ginkofar, kelp i wit. e, potem temperatura się ustabilizowała, a potem było lato i nie zwracałam już na nią uwagi. A teraz od jakiś 3 tygodni mierzę sobie temp. rano po przebudzeniu i mam trochę obniżoną 35,8. W ciągu dnia nie pamiętam o tym, żeby sobie skontrolować, ale czasem [...]

Przywiało z Wrocławia tą fajną pogodę Tu teraz słoneczko ale z temperaturą szału nie ma

[...] TRENING Aero - bieg w terenie. Przebiegnięty dystans - 6km, czas około 35 minut, do tego rozciąganie. Biegało się całkiem nieźle, chociaż duża wilgotność powietrza i temperatura nie ułatwiały zadania;-) Po biegu już standardowo chciało mi się strasznie spać i dzień się zrobił rozlazły (zawsze tak mam po porannym bieganiu). SUPLEMENTACJA [...]

Nie zdejmuj tak szybko przykrycia, np. zsuń trochę żeby się zmieniła temperatura itd. Poza tym, wszystko zawsze trochę opada ;-) wspomnij na moje słowa po upojnej nocy :-D

Nie zdejmuj tak szybko przykrycia, np. zsuń trochę żeby się zmieniła temperatura itd. Poza tym, wszystko zawsze trochę opada ;-) wspomnij na moje słowa po upojnej nocy :-D Co do upojnej nocy zostawie to dla siebie co i kiedy opada xd . Żeby nie spamować, dzisiejszy skubaniec ;] Mało nutelli bo w środku cała milka truskawkowo-jogurtowa więc na [...]

Hmm chyba zapamietałam pytania. Judith : - jest Ci goraco, bo kawa podkreca działanie tarczycy, wzrasta metabolizm, temperatura co jest potrzebna przy spalaniu tłuszczu- wiekszosc osob tak ma. -jogger mowil ze co do kawy do doslownie odrobina mleka moze byc - mierze obwody , ale ja mam niedoczynnosc tarczycy i hormony, wiec chudnę o wiele [...]