temperatura

Witam! Jakby kogos interesowalo co u mnie to ostro zapyerdalam w robocie. O 6 wyjedzam a w domu jestem o 20-22, wiec na trening nie ma czasu zbytnio, a nawet jak sie czasem znajdzie to nie chce sie, bo sil brak. Moze gdybym silke mial pod domem to bym chodzil, a dojazdy nie bardzo wchodza w gre, a pompek nie chce mi sie robic %-) Temperatura daje [...]

20.11 DNT Cały czas chora, jeszcze się chyba zapalenie pęcherza przyplątało... Przynajmniej jem już dziś normalnie, chociaż tak jak patrzę, to trochę się to rozjechało. Pokombinuję z kolacją, to będzie dobrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efe7b2035fdf4a4fab368cd912db234f.png EDIT: Za szybko żem się pochwaliła, że jem jak człowiek, po południu wróciło [...]

Jak minie ból wtedy można rozgrzewać..wyższa miejscowo temperatura powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, a więc lepsze ukrwienie i odżywienie osłabionego kontuzją miejsca. Ale wszystko po kolei. OK, Dzięki za rady :-)

Wczoraj miał być trening siłowy, z powodu upału chciałem go zrobić po 20:00 bo siłownie mam na poddaszu a tam temperatura wczoraj 36"C }:-(. Jednak pod wieczór wnuki namówiły mnie na grę w piłkę nożną :-D, pograliśmy z godzinkę ( takie małe bąki mogą człowieka wykończyć ;-) ) a potem przez pół godziny szaleliśmy w basenie :-). Aeroby zaliczyłem [...]

Temperatury mnie dobijają %-) mój organizm ciężko funkcjonuje przy takiej pogodzie ale zaplanowany wieczorny trening trzeba zrobić choć u mnie w siłowni temperatura około 40'C %-). Ja nie mam problemów z trenowaniem w upale. Zawsze dobrze mi się grało w piłkę podczas upałów. Dzisiaj bardzo fajnie mi się jechało na rowerze8-)

Paatik przy 30 stopniach i załączonych wiatrakach to juz można trenować, tylko dużo wody się spija i kilka ręczników mokrych od potu ;-). Ja upałów nie lubię i dla mnie letnia temperatura to od 20 do 24 stopnie powyżej to juz za gorąco A motto jak najbardziej do wzięcia ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-08-10 12:26:14

[...] w poniedziałek przewieźliśmy go karetką do szpitala w Görlitz. Na chwilę obecna jest stabilnie cały czas na tlenie bo lewe płuco zajęte nie funkcjonuje prawidłowo, ale temperatura spadła i jest głodny :-). My cały czas jeszcze w nerwach ja w nocy budzę się po kilka razy po czym trudno mi zasnąć. Przed dziewczynami staram się być twardy ale [...]

[...] typem jestes ze masz zawsze ponizej sredniej ale dobrze sie czujesz wiec jest ok. anister moja mam tez niby miala dobra tarczyc tylko o dziwo nie mogła schudnąc nigdy i temperatura byla w porywach do 35.5 no w pewnym wieku tez zaczęła tracic szybko energie i przed operacja zbadali ja porzadnie i wyszlo ze tarczyca słabo działa, jak dali leki [...]

[...] długo wytrzymywać w bezruchu 0 tym jak długo wytrzymać w danej pozycji decyduje wiele czynników, takich jak : aktualna dyspozycja psychofizyczna, poziom zaawansowania, temperatura otoczenia, indywidualna zdolność koncentracji, intensywność rozgrzewki, stopień zmęczenia, rodzaj i zakres ćwiczenia, czucie stretchingu. zamierzony efekt, pora [...]

No to lecimy z wpisem z dnia dzisiejszego: Warzywa: - brokuły 260g - seler 40g - marchew 100g - kapusta pekińska 100g - kapusta kiszona 200g RAZEM: 700g Napoje: Mięta, woda i mniszek lekarski. Dzisiaj zakupiłam jeszcze melisę %-) Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 [...]

[...] Teraz boli mnie głowa i zaczyna łupać w lędźwiach. Do tego straciłam apetyt -> po treningu czuję zawsze wielki głód, a dziś ten serek ledwo zjadłam Ale na szczęście temperatura w normie. Miejmy nadzieję, że nic się nie rozwinie. Zmarzłam dziś rano, bo za lekko się ubrałam, więc to może od tego Zwiewam zatem do cieplutkiego łóżka! [...]

a ja ostatnio od bhpowca słyszałem, że temperatura w miejscu pracy to max 30 stopni

Ja mam siłownie ma ostatnim piętrze budynku, brak okien i klimatyzacji. Temperatura też fajna. Wychodzę spod prysznica, chwila i znowu cały mokry. Szybki wniosek - nie warto się myć po treningu %-)}:-( Siłownie bez okien? Najważniejsze, żeby lustra były no i sprzęt oczywiście. Bartek - Poradzisz sobie, bez paniki.

/SFD/Images/2015/8/21/b1d955283e224f41b91729a2e8a0df6e.jpg Byłem rowny miesiąc, zarobić coś zarobiłem ale nie to na co wszyscy liczyliśmy( oczywiscie w jednostce czasu w jakiej tą kase zarobiłem jest spoko ). Dłużej bym chyba nie wytrzymał, ludzie masowo sp*****lali co tydzien i sprowadzano nowych ale o tym dalej. Bylem na zbiorach borówy u [...]

Wczorajszy trening się nie odbył ! Powód ? Zbyt duża temperatura na stadionie Lepiej odpuścić jeden trening niż cierpieć później ! Dzisiaj lekki rozruch inaczej Czyli jeden lekki obwód na siłowni aby pobudzić mięśnie !

[...] się biec dalej ale organizm coraz bardziej odmawia posłuszeństwa,robię sobie mały przystanek,potem drugi,dobiegam do 35km,łydki palą niemożliwie,nie mam sił aby dalej biec,temperatura,spaliny w mieście,kryzys całkowity,tracę dalej czas,od tego miejsca staram się mieszać bieg z marszem,na 36km przebiegam obok pana,który wyglądał tragicznie,widać [...]

[...] usunąłem przez przypadek. Ostatnie 2-3 dni to bardziej nie dojadam, problemy z żołądkiem dzisiaj jazda. Jutro i niedziela też trochę wyjęte z życia kurs przedmałżeński, temperatura, kalendarzyk itp... %-) W cenie mamy jakiś obiad i drożdżówki, więc śniadanie pewnie zjem bardziej obfite i dojem na wieczór. W niedziele trochę krócej, więc [...]

[...] temat :-D Podgrzanie odchodów (płynnych i stałych) + ogrzanie wydychanego powietrza + ogrzanie krwi = spory wydatek. Dorosły człowiek ma około 5 litrów krwi. Średnia temperatura krwi płynącej przez serce to 37 stopni. Utrzymanie stałej temperatury 5 litrów cieczy wymaga jednak nakładu energii. Wystarczy solidnie zmarznąć (wykąpać się w [...]

[...] różnić każdego dnia. Ktoś np. zakłada, że na redukcji potrzebuje każdego dnia 2000 kcal, żeby chudnąć. Jednego dnia ma dużo zajęć, spędza czas na dworze (gdzie jest niższa temperatura - więc organizm traci więcej energii na ogrzewanie), więcej chodzi - rzeczywiście zużyje te 2000, które sobie wyliczył i dostarczył w postaci jedzenia, a [...]

I trening zrobiony, poniedziałek więc klatka + biceps . Poszlo mocno , pompa bardzo dobra i pobudzenie, znów temperatura na siłowni przeszkadzała , ale jeszcze z 2 x może tam pójdę i zmiana na coś gdzie będę mógł szybko dogrzać mięśnie i nie będzie mi glut wary przecinał. Przedtreningowo 7,5 g kreatyny, 20g bcaa , 30ml bomba i trochę cytruliny [...]