Spróbuj napisać na GG - w moim wypadku poskutkowało. Nr chyba znajdziesz? Jeśli nie to podeślę. Opisz mu krótko o co biega, bo jak zobaczy dłuższy tekst to może olać...
[...] 3g na dobę z resztą, przykladów iz nic nie jest tutaj takie jednoznaczne jak Ci sie wydaje mozna mnożyc: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15320650 w necie jest też pełen tekst raportu: Williams MH, Branch JD. Creatine supplementation and exercise performance: an update. J Am Coll Nutr. 1998 Jun;17(3):205-6. - nie dam linka, bo mi na pdf-ach [...]
[...] są zasadniczo takie same. Duże różnice są np. w technikach kończących. Odnośnie płatności za moje wypociny - bardzo chętnie - mogę podać nr konta netfan to była odpowiedz na tekst który cytuję poniżej: "oni są wszyscy przekonani ze zrobi sie z nich zolnierzy, i ze po 2 mcach beda wszystkich rozgramiac"
albo tekst rasistowski, albo o rodzinie .... moim zdaniem jedno i drugie bo sprowokować tak spokojnego, doświadczonego człowieka (przy takim wyniku, w pożegnalnym meczu, w końcówce spotkania przy dobrej grze jego i całej drużyny Francji) nie jest łatwo... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-07-10 10:55:43
Byłem u lekarza, lekarz mi powiedział mogę ćwiczyć tylko żebym poprawnie wykonywał ćwiczenia a ćwiczenia robię poprawnie zaczynam siadać prosto na lekcjach wszystko wraca do normy. No i sorry za ten tekst. Jem porządnie, suple mi wspomogą. A w trzy miechy mi się trochę masy nabrać.
Nie ma sensu powtarzac sie: w temacie "od kiedy trenujecie SW" popelnilem tekst o mojej historii. Pasuje tez tutaj. Kadlubek, mowie Ci, nie pytaj wiecej - po prostu zacznij! Zycze odwagi i wytrwalosci!
Trzeba być optymistą, że wszystko będzie w porządku ;D Aż mi się tekst ze skeczu Pazury przypomina : "Spotyka się dwóch ludzi, pesymista i optymista. Pesymista mówi: Ehhh, mówię ci gorzej to już być nie może, a na to optymista : Ależ może, może ;D"
Nie wiem kto napisał ten artykuł dla fight24 ale szkoda ze nikt go nie sprawdził merytorycznie. Nie chce sie czepiac ale tekst ma 3 powazne błedy: 1) carwin nie sprowadził do parteru gonzagi tylko zafundował mu KO w stójce 2)to nie był techniczny KO 3) to gonzaga ma przydomek "napao" nielogiczne jest pisac ze zdał on egzamin celujaco [...]
Dzięki wielkie natolin :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Na masie ich nie zredukujesz , podczas wyciskań nie schodz poniżej kąta prostego między udami a łydkami, wtedy mniej będziesz angazował posladki. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"
Hmm jezeli to ma byc masa, to optowalbym ewentualnie za seriami tak jak w wyciskaniu, czyli nie 12,10,8,8 tylko 15,12,10,8 ---->przy uginaniu w lezeniu Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- [...]
Siwy ,'kąta' nie 'konta' Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"
O kurde, ale walek oczywiscie ze kąta Przy treningu co drugi tydzien, jedynie spowolnilbys lub ewentualnie zahamowal jakiekolwiek przyrosty. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]
Musiałbys albo zrezygnowac albo zwiększyc ilośc powt i zmniejszyc cieżar w wyciskaniach ale bez wyciskań to już nie będzie masy. Nie schodż za nisko i próbuj wyizolować uda, pchaj tylko nimi, byc może będziesz musiał zmniejszyc ciężar.Nie odrywaj pleców od oparcia. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową [...]
Nie, bo nikomu sie nie chce otwierać nowych linków w poście. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"
O co chodzi?? Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Dobrze wiedziec. Sog jak nic. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."