tekst

[...] teraz jak napisales i pokazales o co chodzi w tych dipch, to wiem co i jak, wiec tak, to jest pomocne info dla mniej obeznanych w temacie jak ja, wiec dzieki :) Bo poprzedni tekst: "A co tu trudnego do zrozumienia, proste robimy do nieudanego powtórzenia czyli albo nie dociągamy do brody albo przy dipach nie uda się wyprostować rąk ot cała [...]

[...] teraz jak napisales i pokazales o co chodzi w tych dipch, to wiem co i jak, wiec tak, to jest pomocne info dla mniej obeznanych w temacie jak ja, wiec dzieki :) Bo poprzedni tekst: "A co tu trudnego do zrozumienia, proste robimy do nieudanego powtórzenia czyli albo nie dociągamy do brody albo przy dipach nie uda się wyprostować rąk ot cała [...]

[...] obowiązków brak, 5-6 godzin przeznacza na personalne, a reszta dnia bajlando i chłop Ci powie, że on nie wyobraża sobie nie zrobić treningu. No ale tacy ludzie nie zrozumieją niestety innych. I wrzuci jeszcze na insta fotke zegarka z wyswietlonymi 30 tys krokow, ktore zrobil do godz 15 i tekst w stylu «a jaka jest twoja wymowka?» :-D

[...] nie zrobić treningu. No ale tacy ludzie nie zrozumieją niestety innych. I wrzuci jeszcze na insta fotke zegarka z wyswietlonymi 30 tys krokow, ktore zrobil do godz 15 i tekst w stylu «a jaka jest twoja wymowka?» :-D A to akurat mialam na mysli osoby co maja prace siedzaca, jak ja, a nie Viki, bo ona akurat to te kroki wyrabia, hehe, ale [...]

[...] plecy, nogi) wykonujemy ok.12-16 serii, na mniejsze grupy mięśniowe (np. barki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii. 88-O to coś nowego dla mnie zawsze miałem inne mniemanie o ilości serii i powtórzeń w trakcie budowania. Ale człowiek uczy się całe życie! Oczywiście tekst dobry i konkretny! Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-02-15 20:38:23

Temat jak najbardziej na czasie, też na co dzień spotykam takie osoby, ze tak powiem... bez komentarza. Dziś na korytarzu stoi dwóch łebków, wychodzeni ostro i jeden rzuca tekst do drugiego: " Ile pakujesz" a ten no tak 70 kg lekko, mówi a pompek ile bo ja tak ze sto zrobie" i takie typowe gadanie a później na pełnym bujaniu, i że [...]

[...] bo będzie za krótki okres żeby robić błędy.Dajcie mi powera do treningu. Dzisiaj idę na interwały. Poniżej forma z dzisiejszego dnia http://imageshack.us/a/img854/5769/qhp2.jpg http://imageshack.us/a/img191/1986/ll5s.jpg Dobry tekst "Wódka jest jak Polsat urywa film w najlepszym momencie" haha Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-25 15:25:21

GBC dzień drugi –napiszę w skrócie wróciłem do domu jak zbity pies i pisząc ten tekst trzęsę się cały jak osika. Trening morderczy ale to jest to co szukałem. Intensywność+dyscyplina czasowa. Może wyrośnie z tego jakiś CF. W skrócie: Po pierwszym dniu wiedziałem, że dzisiaj będzie ciężko ale nie myślałem, ze aż tak ciężko i wyczerpująco. Trzymałem [...]

[...] 3s ** 30,35,40 kg • Rzymska 3s z 20 kg • Ściąganie do karku 3s ** 52,63,70 kg Brzuch unoszenie nóg 3 x 20 powtórzeń 25' cardio Sorry, że bez naszych znaków poniższy tekst. Za 2 tyg calkowicie przebudowanie planu wejscie na mocna mase i zwiekszanie mocno obciążenia. Aktualna dieta: DT= dzien treningowy 3836kcal B-204 W-222 T-235 Posiłek [...]

[...] Kaszub (Darłowo), a wg niektórych otarła się o Kaszuby, a cała jej rodzina w tamtych rejonach mieszka :-D a skąd ten pomysł? :-D walnąłem jakiegoś babora? :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-17 07:34:29 Nie, ale pracuję z Kaszubką i od niej właśnie pierwszy raz w życiu słyszałam tekst o ''wciąganiu żarcia nosem'' i mi się skojarzyło %-)

[...] czuję, że 1500m na olimpijce jest realne ;) Wieczorem lekkie bieganie - 45 min. Z okazji Orlenu jutro wolne ;) W sumie to już nie pamiętam kiedy miałem ostatnio dzień bez basenu, roweru, albo biegania ;) EDIT: świetny tekst :) http://run-bo.pl/2016/04/18/zelazne-zasady-bycia-triathlonista/ Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-22 21:52:20

w takim razie prosze zebys jeszcze jednego posta napisal w temacie (pomijam tekst z nozycami, bo juz i tak za bardzo sie znizylem w poprzednim poscie, za co przepraszam, moja reakcja byla zbedna, jednak jestem tylko czlowiekiem, wiec wolno mi sie uniesc czasami) podaj tych "duzo" argumentow swiadczacych o tym ze sama wola walki i [...]

[...] jak wkleisz tu aktualne zdjęcia sylwetki. Na moje oko, to Ty się zwyczajnie mierzyć nie umiesz. Albo masz zaburzenia w postrzeganiu samej siebie, o czym dobitnie świadczy tekst z pierwszej strony: "CEL: Budowa góry i zlikwidowanie balkonów przy okazji" Bo skoro Ty na swojej wychodzonej sylwetce widzisz balkony, to ewidentnie coś nie tak się [...]

[...] Białka max 30g na posiłek chyba, że stosujemy sterydy to można więcej. Zajęcia fitness fajne były - cardio zrobione pod dobrą muzę %-) No ale oczywiście musiał się pojawić tekst, że "kolana nie wychodzą poza linie stóp w trakcie siadów bo kontuzja i siady ATG beee bo kontuzja". Na szczęście jutro mamy anatomie co na pewno mi i kumplowi się [...]

[...] EDIT prace wysłałem w rtf'ie (wordpad) ponieważ uszkodziła mi sie płytka od office więc pewnie po otwarciu w wordzie bedą same podkreslenia na czerwono i ogolnie tekst nie bedzie tak sformatowany jak bym sobie tego zyczył i moze wygladac odpychająco za co bardzo przepraszam Jesli mozna jeszcze jutro wysyłac to skombinuje office'a i [...]

Ostatnio przeczytałem ciekawy tekst na temat bcaa: W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób [...]

własnie. stary tekst skopiowany, za wiedza Autora? Jesli nie - kasacja. zdr.

Imageshack stało się płatne to fakt, polecam od siebie: Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2014-03-03 18:12:11

a tak apropo dzisiejszej młodzieży (tekst który mnie najbardziej wkvrwiał kilka lat temu %-) ) ale mają przeebane, już kiedyś w spamie o tym gadaliśmy, większość to tylko wirtualny świat, komp, konsola i wszystko, misję robią jak idą do szkoły albo wyrzucić śmieci, a do swojego świata wracają jak odpalą grę, masakra, a o jakiś akcjach czy zabawach [...]

akurat to tekst jednego z dwuch, ktorego mogloby nie byc na tej plycie %-) chociaz pomijajac ze to on, to bit tez fajny :-) siema z rana