tekst

I jeszcze jeden Tu wprowadź tekst linku...

Ponieważ z poprzednich filmików "męczę" PIGEON STRETCH - odnalazłam taką modyfikację. Tu wprowadź tekst linku...

Próbowałam ćwiczenie z kijkiem - ale chyba coś chrzanię... To o to chodziło? Czy głowę powinnam mieć inaczej ułożoną? Coś mi tu nie pasuje... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-08-23 21:34:10 czy Ty masz jakies hamulce ? gdyby nie lokcie to bys do piet dociagnela ten patyk 88-O

Próbowałam też zadanie do ogóra, ale czy o to chodzi? Znowu, tak samo jak przy zadaniu z przenoszeniem kijka, nie podoba mi się pozycja głowy. Coś mi nie pasuje...Tu wprowadź tekst linku...

Wrzucam bo chcę popróbować. Ciągle szukam typu przysiadu, który będzie chciało mi się robić... Tu wprowadź tekst linku...

[...] nie przeładowywać bo wtedy kręgosłup pracuje razem z tyłkiem. Ku mojemu zdziwieni zasugerowali, ze tyle powinno się mieć na HT obciążenia, ile da się radę przysiąść. Też skłaniają się do dużej liczby powtórzeń. I zaproponowali takie cuś z gumami. Jak dam radę ustawić sobie taką kombinację z gumą pod ławką to spróbuję. Tu wprowadź tekst linku...

No dobra - pośmiejcie się... Garść konstruktywnych uwag, niesprzecznych ze sobą chętnie przygarnę - bo jak pisałam - chciałabym sobie zmodyfikować nudną już rozgrzewkę. Robić na czas czy na powtórzenia? Tu wprowadź tekst linku... 1 zzero dynamiki 2 ciagniesz KULKE rekami 3 nie uzywasz bioder zapewne czujesz ramiona a nie poslady :-D

Na te balety muszę ze sobą zabrać kilku speców, bo chyba robi się trudniej niż myślałam... Tu wprowadź tekst linku...

Na to wiosło muszę sobie jeszcze raz popatrzyć... Tu wprowadź tekst linku...

Nie ma jak nagrać tej ławki. Mało widać - ale czy możecie mi powiedzieć czy ręce powinny być szerzej - czy tak może być? Tu wprowadź tekst linku...

Wrzucam, bo jak Bóg da a dzieci nie przeszkodzą to dzisiaj DT GÓRA. Chciałabym zobaczyć jak mi bedzie szło przed nowym planem - do tej pory robiłam z guma. Tu wprowadź tekst linku...

[...] według tego filmiku. Coś się działo - puszczała wewnętrzna strona ud i inaczej sie 4ki rozciągały. Na pewno jakiś nowy rodzaj doznania:) Polecam od ok. 9 minuty Tu wprowadź tekst linku... Dobry film i widać że facet kumaty. Można brać z niego przykład. Może nie jest tak przystojny jak ten /SFD/2017/10/30/3ff021a39c5d47f789f30d7c7608049b.jpg [...]

W domu walczę z internetem a na filmiku walczę z 40kgTu wprowadź tekst linku...

No i pseudo klasyk cd. Ciągle nie chcą mi się te nogi zginać mocniej i plecy nie mają wprawdzie kociego grzbietu ale daleko im do prawidłowych. Tyle widzę sama. Chyba spróbuję z 10kg talerzami - one są dosyć duże - a te podkładki to mnie rozpraszały - żeby w nie wcelować jak opuszczałam... Tu wprowadź tekst linku...

[...] doopsko czuję i 2ki też. I przy okazji - wrzucam sobie filmik z face pula - mój jeszcze do dopracowania, ale lubię to ćwiczenie (każdy garbus powinien lubić:)) Tu wprowadź tekst linku... I jak już się rano dorwałam do pisania to załączam statystyki - kurcze myślałam, ze listopad nie będzie gorszy od października... Cel na grudzień - nie gorzej [...]

Tu wprowadź tekst linku...

No to już wiem jak się fachowo nazywa moje nowe ćwiczenie na łydki: Spinanie łydki w pozycji siedzącej - tylko u mnie był talerz, nie sztanga. Fajnie, bo mi się już znudziły wspięcia... Tu wprowadź tekst linku...

@Kabo Na osiedlowej jestem sama.... czasami fajnie, czasami szkoda (ze nie ma przystojniaków obojga płci, ku moblizacji i motywacji) Takie wykopki w lajdiskach zrobiłam Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-01-24 12:54:17

[...] poprawiło - ale przynajmniej ręce się już przyzwyczaiły i żadne odciski się nie pojawiają. Ze względów babsko-estetycznych bardzo mnie to cieszy. Póki co wrzucam sobie starego ruskiego trenera, z podwójnych względów poznawczych (lingwistyka i trening). MC klasyk ciągle mnie kusi, ale ciągle weny nie mam żeby zacząć... Tu wprowadź tekst linku...

No pośmialam się... Ale coś na rzeczy w tym frogu moze być... Tu wprowadź tekst linku...