[...] wobec administracji na poprzednim forum już dawno bym wyleciał na zbity pysk i tylko reputacja poszłaby na minus, a tego chyba nikt nie chce, więc czemu miałbym kopiować tekst "95%" jak to napisałeś ^^ Nie lubię ludzi, którzy zachowują się ostentacyjnie względem konfabulacji, bo i tak już w pierwszym dniu by wyleciał z forum, dostał bana, [...]
[...] (ja nigdy nie biegałam i nie wiem ) kochana, chcesz kupić bieżnię? Właśnie, tak mi się przypomniało w tym temacie (), wczoraj na JoeMonster przeczytałam taki krótki tekst... o, znalazłam: "Nawet najbardziej zaawansowane urządzenie gimnastyczne w warunkach domowych zamienia się w wieszak na ubrania." Po czym obracam głowę w [...]
to już raczej wyższa szkoła jazdy nie dla amatorów , shinobi mała uwaga techniczna - podaj skąd jest ten tekst jeśli możesz sog oczywiście Pozdrawiam Kilop
Bardzo misie spodobal tekst ze "tylko glupcy ucza sie na wlasnych błedach, ludzie mądrzy uczą sie na cudzych" i za niego masz sog Ogolnie sa ludzie i parapety zawsze sie znajda osoby ktore beda slepo wierzyc w cud odzywki gainery itp. Osby ktore choc troche mysla beda chialy miec jak najbardziej szeroka wiedze na temat silowni zeby [...]
[...] i w sumie po czesci efekty nie sa az takie dobre, bo nie robilem zadnych rozpietek czy innych tego typu rzeczy (przykladowo juz na przykladzie tej klatki) Cytuje cały tekst: Powiem szczerze ze dana osoba zachęciła mnie bardzo do tego typu treningu. Jest to jednak trening dzielony, wiec nawet push pull się w to nie łapie. FBW jest dobre na [...]
[...] (a ja się kąpie tylko w gorącej wodzie, inaczej nie umiem bo mi poprostu zimno, to nie wiem, mam się nie myć do końca ciąży :-?%-) ). Normalnie ręce opadają... i wszędzie tekst, że nawet jak się coś lubi, to dziecko jest wystarczającym powodem, żeby z tych przyjemności rezygnować, a że wszystko szkodzi, to ciąża jest drogą przez mękę i okresem [...]
[...] gratulacje ;-)};-) Wy sie śmiejecie, a ja nie mam czucia w górnej szczęce %-) głupie uczucie %-) dzisiaj przez cały dzień traktuje moje limo lodem @-) w ogóle sprzedam Wam tekst dnia mojego kolegi, którego poprosiłam, żeby poszedł do medyków po lód dla mnie: "Czy mógłbym dostać kompres dla koleżanki, bo miała teraz walkę? Ma taką ładną buzię, a [...]
Dzień 5 Przygotowań Schemat dnia : 10:00 - Pobudka 10:30 - Posiłek nr 1 13:30 - Posiłek nr 2 15:45 - Posiłek nr 3 16:30 - Suplementacja przed treningowa 17:00 - Trening 18:30 - Wyjście z siłowni , porcja suplementów po treningowych. 19:00 - Posiłek nr 4 21:30 - Posiłek nr 5 23:45 - Posiłek nr 6 24:00 - Sen Plan dnia może nudny , bardzo rutynowy [...]
Może i tak. Jak, kilka dni temu, pojawiły się wątpliwości co do kąta ławki, to obiecałem sobie zajrzeć do Dalaviera i dzisiaj tylko to zrobiłem, czy nie omieszkałem się pochwalić :-) Zresztą ten tekst pojawia się w opisie ćwiczenia na klatkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7750b4fac6b417c9e60f3cc34c0d2cc.png
a ja w 99 roku zacząłem pierwszą pracę również 1 kwietnia. I 10 lat tam pracowałem, i też pierwsza poważna. Jako "żart" powiem, że przychodzę w pierwszy dzień do pracy, a biuro wtedy było na jednym z pięter byłogo hotelu pracowniczego. 3 piętrowy budynek, tylko ostatnie piętro jeszcze hotelowe. No więc przychodzę a pod biurem policja, karetka. [...]
Przeglądając strony o technice ćwiczeń trafiłam na taki tekst o nauce przysiadów (może się komuś przyda): Przysiad Przysiad jest prawdopodobnie największym wyzwaniem jeżeli chodzi o naukę techniki. Najlepsze co można zrobić żeby dzieci zrozumiały jak działa przysiad to zacząć od tego co nazywam przysiadem korekcyjnym. Nasz sportowiec staje [...]
[...] kolejne treningi czwartek i piątek. Docelowo będę trenował pon, śr, pt. Jedzenie jak widać poniżej. Dziś długi dość intensywny dzień to i kalorii trochę więcej.Tu wprowadź tekst linku... /SFD/Images/2015/10/6/fce2130a48df486189517a5fe7443710.jpg /SFD/Images/2015/10/6/ce4b076db4654bf8a540dbd66821123e.jpg [...]
[...] 3x4. W ogóle, co to jest 100% 2reps ??? Skoro są dwa repsy, to nie jest to 100% :-) Złap 36kg i rób 1,2,3,1,2,3,1,2,3, albo 5x3.. Jak Ci mało, to potem sobie dodasz ciężaru i będziesz robił podobnie. Przynajmniej tak to rozumiem z tego co pamiętam tekst książki :-) HD robiłem tylko z 24kg i poszło z 3 do 8 powtórzeń po 6tyg, więc superspoko :-)
Panowie, to jest tekst przetłumaczony. Spójrzcie, poprawcie błędy i dajemy. Tylko nadal nie wiem co z tymi wpłatami z zagranicy. Śpicie czy co?? A year ago he earned Poland's Judo Championship. Now, he is paralysed. He was attacked with a knife in one of the pubs in Wroclaw. Only expensive surgery can help him. The tragedy took place at the Vulevu [...]
acha... w sumie to nie ma problemu, trzeba jakoś pomóc człowiekowi. kasy za dużo nie ma, więc chociaż tak. ale odzew na tych forach znikomy - ludzie współczują, ale w wpłat to się żaden nie garnie. jeśli oczywiście ktoś ten przetłumaczony tekst ma gdzie wrzucić - za zachęcam. nikt nie będzie się w tym wypadku rzucał o prawa autorskie i takie tam.