szyja

Panowie, zarys kaloryfera on już ma więc i dużo nie zleci z niego, bo nie jest jakiś gruby. Mięśnie ma zarysowane, wystarczy, że poćwiczy trochę i uwidocznią się jeszcze lepiej, a jak rozumiem na tym mu zależy. Moim zdaniem powinieneś jechac A6W, tylko technike popraw. Bo widocznie zamiast spięć robic szyją robiłeś ruch tylko Ale jak nie chcesz [...]

Ja ćwiczę bez obciążeń obecnie , mam obciążenia ale wolę ćwiczyć bez.Zależy z tym bólem bo czasami boli mnie szyja gdy ruszam w każdą stronę a ostatnio gdy ćwiczę tydzień mniej boli i lepiej się czuję :) Rozciągam się tj siad płotkarski , skłony o prostych nogach , skłony w rozkroku itp . Mój codzienny trening składa się z pompek , przysiadów bez [...]

Już waże 84 kg i stweirdzam po waszych wypowiedziach stwierdzam ze zrobie jeszcze mase a puzniej bede sie rzezbił... Oponke mam ale moze jak powieksze reszte ciała - szyja, łapa, klatka, to brzucha tak widac nie bedzie??

tez mysle nad jakas gdzie proponujecie: lapa czy bark, a moze jeszcze gdzie indziej (szyja odpada )

W niektórych plemionach w Afryce zakladaja laska krążki na szyję I co jakiś czas dokładają po jednym I przez X lat szyja im wydłuża I zyskują kilka cm.

jesli ci sie zechce prosze wklej zdjecie partii miedzy szyja a kolanami :D zawsze to ulatwi spojrzenie na Ciebie

jeszcze jest anatomia kliniczna ale nie orientuje sie na którym roku, chyba czwartym. Kończyny gdyby tylko były to bym dzisiaj był ortopedą chyba takim jak Religa od Serca jest , narazie jak dla mnie szyja jest strasznie obszerna az sie dziwie ze tyle mozna o niej napisac, na szczęscie na szyje jest troche czasu he he

Ja bym powiedział że ekto, suche ręce, widoczne żebra, chuda szyja :d. Ale trzeba obadać to dokladniej... Zrób sobie testy, jedz dużo i zobaczysz czy Cie zalewa czy wogóle nie tyjesz

napisze cos o sobie do oceny sylwetki. Zawsze byłem normalnych wymiarow czasem nawet szczypior. Wszystko zmienilo sie jak miałem okres siedzenia w domu trwalo to ok 2 lat. Siedzenie po 16h przy kompie wcinanie chipsow i innego smiecia, 0 sportu. Po jakims czasie przyszła praca i waga sama spadła z 80 do ok 70 potem mała redukcja i polecialo [...]

02.03.2013 r. 95,9 kg - 19.12.2018r. 100,2kg klatka - 101 - 109 brzuch na pępku - x-105 talia - x-99 pas - 101,5-103 biodra-`107-107 szyja- 41-42 udo-62,5/63-65/64 biceps-35,5/36,5 łydka-38-38 Miałem prawie 2 lata przerwy w ćwiczeniach i bieganiu i właśnie wznawiam treningi. Stan na 29.11.2013 r. 97,4 kg BMI 28,2 tk. tłuszczowa 27,3% tk. tł. [...]

Odpowiedź może trochę za późno, ale może kogoś jeszcze interesuje ten temat, także, z tego co ja wiem, piersi powiększają się po jedzeniu soi lub picia mleka sojowego. I proponuję jeszcze coś ze sposobów medycyny niekonwencjonalnej- masaż szczecińskiego bioterpeuty E. Pietrzyka. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod. Zabiegi wykonuje się [...]

[...] punktem tzw) i wycisniecie jak najbardziej dynamiczne. Czyli: 5sekund opuszczamy 2sekundy przytrzymujemy 1 sekunde pchamy Jest duzo wiekszy ROM w przypadku gilotyny, gdyz szyja jest zawsze bardziej wklesla do srodka niz m. piersiowe (nawet takie smiesznie male) a przez to o wiele lepsze ich rozciagniecie = o wiele wieksza praca. Pamietaj, ze [...]

[...] kończyny dają większy zasięg. Krótkie nogi i niski środek ciężkości ułatwia sprowadzenia do parteru a jednocześnie pozwala na lepszy balans ciałem. Krótka dobrze umięśniona szyja daje większe szanse uniknięcia duszenia. Krótkie ręce, mały zasięg ale za to ciężej założyć dźwignię. Wzrost też ma znaczenie. Krępy i niski człowiek ma faktycznie [...]

Chcę zrobić rzeźbę. Dodam że zaprzestałem ćwiczenia z gryfem i obciążeniem bo stwierdziłem że przynosi słabe efekty )Barki, szyja biceps i triceps), zamiast tego kupiłem sobie drążek przykręcany do ściany i będę się podciągał na nim chwytem szerokim. ;) Zmieniony przez - Feroce w dniu 2011-01-15 16:14:30

Skąd pewność, że od ochraniaczy? Ten materiał wewnętrzny przy ochraniaczach mastersa nie wygląda na jakiś z kosmosu wzięty, wątpię, żeby tam były jakieś alergeny, których nie ma np w materiałach, z których szyją ciuchy. Maści dostępne bez recepty nie pomagają - męczyłem się tak kilka miesięcy, dopiero dermatolog mi zapisał jakieś z tego co [...]

No dobra, użyłem kilka ogólników, więc je wypunktowaliście, generalnie nie o to chodziło. Mnie spodobało się TKD i przy tym trwam, jednak nie uważam, że pozostałe style są gorsze lub brzydsze, są inne i takim należy się szacunek, ponieważ wszystkich nas ćwiczących jest mniej niż tych, co tylko gapić się potrafią. A jak patrzę na 10 latka, który [...]

[...] pionowy i poziomy, podnoszenie gryfu pod zebra w pozycji zgietej + biceps- naprzemianstronnie sztangielkami, gryfem na stojaco, modlitewnik PIATEK: barki-wyciskanie gryfu za szyja, unoszenie gryfu na wyskosc twazy,wyciskanie sztangielek nad golwe + nogi-wyciskanie na maszynie, obie maszyny na siedzaco i na lezaco, przysiady z gryfem na plecach, [...]

O co wam k*** chodzi z ta wizualnym czy optycznym rosnieciem?? Miesnie szyji rosna tak jak inne, jezeli zapytam co zrobic aby urosly mi ramiona to podacie mi cwiczenia na ramiona, dlaczego z szyja jest wg was inaczej?? Jakie maskowanie??, cwiczysz, miesnie rosna = wiekszy obwod szyi, proste, a plany na szyje sa na forum.

Ektomorfik – jest to osoba charakteryzująca się bardzo szczupłą budową ciała (chudą szyją, wątłą klatką piersiową), mało rozłożystym i lekko zbudowanym szkieletem, brakiem otłuszczenia oraz szybkim metabolizmem. To coś poważnego? Da się to jakoś leczyć czy to w ogóle się jakoś leczy? Przyznam szczerze, że wprowadziłeś mnie w lekki [...]

o ****a z dziarami w widocznych miejscach (szyja,glowa,dlonie) podobno tez nie biora acha i czy jak sie np udaje jakiegos po***a to potem nie ma sie nasrane w papierach albo cos? bo tez chetnie bym cos od***al na komisji Zmieniony przez - sodoma w dniu 2008-01-24 02:16:30