[...] całą dłoń), która uratowała mi twarz przed obdarciem. Chodzi o to , że boli mnie bark i mięsien kapturowy przy każdym ruchu, zwłaszcza w górę, do tego zaczyna boleć mnie szyja ze strony barku. Njadziwniejsze jest to że jak rozruszam go bardzo tak na siłę to nie boli przez czas ruszania ( jak jest rozgrzany) ale jak znowu przestanę machac ręką [...]
[...] się trenować na masę ale na ogół nie wychodziło i zrobiła się rzeźba , teraz biore się za prawdziwą masówkę, startuje z takimi parametrami przy wzroście 180cm i wadze 67 szyja 36cm barki 113cm klatka 102cm 33cm przedramie 29cm brzuch 78cm udo 49cm łydka 35cm w sumie nie są to najlepsze wyniki jakie można było osiągnąć w tym czasie ale nie [...]
[...] - biore 70 kg na klate na serie - jednak moj brzuch ma na sobie troche tluszczu i chcialbym go zrzucic aby uwydatnic mięśnie. Ponad to chce polepszyc prace miesni barkow (szyja i wierzch ramion ?) bo gram w rugby i przy formacji mlyna musze miec mocne te miesnie - dodatkowo przydalo by mi sie poprawic miesnie plecow. Ma ktos jakies ćwiczenia [...]
[...] by byly z gabki i mimowolne dziwne takie jak by oddechy z klatki piersiowej hehe.. nie wiem jak to wytlumaczyc inaczej. Tak jak by w moich plucach na chwile byla proznia hmm.. Od czego to moze zalezec? a moze to normalne? po takich czynnosciach mam lekki ucisk i dusznosc na tej wysokosci gdzie sie konczy szyja a zaczyna klatka. Prosze o porade
dzisiaj zauwazyłam ze mam powiększone migdały...i ból lewego wezła chłonnego na dodatek boli mnie szyja..zadnych innych objawów nie mam...jak mam sie wyleczyc z tych powiekszonych migdałów...jestem w angli i nie chce isc na razie do lekarza...
ok80 kg / 179 cm / 17 lat cel: masa treningi pon, wt, czw,pt staz: niecale 2 lata posilek I 6 jajek - 3 bialka 3 cale 100g brazowego ryzu lub 100g platkow owsianych posilek II 100g ryzu brazowego 200g piersi wazywa posilek III 100g ryzu brazowego 200g bialy ser posilek IV to roznie zalezy jaki obiad mam na chacie trening 16-18 posilek V [...]
[...] wyciskanie żołnierskie przy podnoszeniu sztangi gdzieś na wysokości oczu usłyszałem dźwięk tak jakby skruszonej kości i ból. Ból porównywalny jest do przewiania, boli mnie szyja przy skręcaniu (oraz mięsień dźwigacza łopatki?). Czy kontuzja jest groźna, co powinienem robić aby ją wyleczyć i czy trening pogłębi kontuzje? Wykonuję FBW od 9 msc, [...]
Mam problemy ze strzelaniem w każdym możliwym stawie (kolana,kostki,palce,szyja,kręgosłup) Najbardziej przez to bolą mnie kolana ,mam 24 lata i po dwóch wizytach u lekarza i szczegółowym przebadaniu, nikt nie potrafi postawić przyczyn tego bólu, jedyna diagnoza to, że jestem młody i nie możliwe jest żeby kolana były w tym wieku zużyte... Ciężko [...]
[...] odczulem bol w piersiowym takie klucie od 2 tygodni juz nie cwicze kontuzja trwa juz ponad miesiac jest to klucie w miesniach a wlasciwie w jego lewej stronie czest jak probuje skrecic szyja to sie nansila albo zgiac sie co robic dalej do lekarza nie pojde bo to banda d****ei ktorzy nie maja pojecia prosze o wypowiedzi tych co sie znaja na tym
Od podstawowki mam plroblem z krzywym kregosłupem. M.in. odcinek lędźwiowy lekko wysunięty do przodu, łopatki schodzą się do przodu i szyja wysuwa się do przodu. Jestem osobą szczupłą. Próbowałem wzmocnić plecy drążkiem i ćwiczeniami. Jednak nic to nie dało. Kupiłem takie pasy na plecy, żeby jak siedze się nie garbić. Mam 20lat. Nie wiem do kogo [...]
[...] powrocie z wakacji na duzym sloncu). Wyskakuje mi ona 5 min po zaczeciu cwiczen i jak nie przestaje cwiczyc to wysypka zamienia sie w swedzace czerwone plamy (na ogol plecy,szyja i klata,a wysypka na rekach) nie mam pojecia co mi jest ;/ nigdy tak nie mialem. lekarz przepisuje mi jakies odczulacze np: zyrtec lub aleric ale to nic nie pomaga [...]
Siema! Dziś kupiłem sobie na siłce shota "napalmu" i po 30 minutach ćwiczeń zaczęło mnie wszystko sczypać. Napjperw głowa potem szyja i szczypanie szło do dołu aż do stóp do dołu,Serce bił mi jak szalone miałem mrocziki przed oczami. to było jakieś 3 godziny temu i teraz boli mnie głowa.Dodam że ćwiczę regularnie od roku mam 14 lat 1.68m wzrostu i [...]
Witam.Mam taki problem ponieważ wczoraj wieczorem nie miałam nic na głowie a dzisiaj rano... mam jakiegoś małego,miękkiego guzka miedzy szyja a głowa strasznie boli i nie wiem co to moze byc...Mam nadzieje ze to nie krwiak :( Pozdrawiam i czekam na odp.
jestem dziewczyna i chce zrobic tatuaz drugi, ierwszy bardzo bolal. kiedy najlepiej jest robic tatuaz w ciagu dnia? o jakiej poze? kiedy cialo jest najmniej czule na bol? co zrobic zeby az tak nie bolalo. ten tatuaz ma byc zrobiony miedzy karkiem a szyja.najbardziej bola mnie kontury, a nie same wypelnianie.
witam od prawie roku mam ciemnie plamy na ciele między pasem a szyją chciałem się dowiedzieć jaka to może być przyczyna że mam takie plamy i one nie schodzą dziękuje za odpowiedź mam jeszcze jedno pytanie 7dni temu w piątek z kolegą wpadliśmy w bójkę i dostałem w twarz po prawej stronie spuchł mi nos i prawa strona twarzy i jest siniak pod okiem [...]
Mam pewien problem, otóż kręgosłup mam tak krzywy ze mam lekko wywaloną klatkę z lewej strony i łopatkę czy coś z prawej strony, ogólnie często nieświadomie stoję przechylony tak, że brzuch mam wywalony do przodu, a z szyją chyba wszystko w porządku. I teraz mam takie pytanie, ani podczas treningu, ani normalnie podczas dnia, no po prostu w ogóle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poniżej pokaże swoje zdj i swój cel jaki chcę osiągnąć . I panowie co trenować i ile czasu (przy pesymistycznym myśleniu może mi to zająć ?) http://desmond.imageshack.us/Himg105/scaled.php?server=105&filename=przod3vr7.jpg&res=medium - moje wielkie marzenie.. A tu poniżej mój teraźniejszy koszmar... [...]
[...] mnie asekurował), troche złą techniką robiłem nie odchyliłem głowy do tyłu i sie nie przekręciłem więc głową w pozycji schylonej wylądowałem na piachu i strasznie boli mnie szyja jak odginam ja w tył lub w prawo. Aby mnie nie bolała ciągle mam głowe lekko skierowaną w lewo, czy to przejdzie? ps. czy od takich upadków nie można sie zabić albo [...]
Witam, Bardzo prosze o pomoc... mam problem z szyją i twarzą. Mam dość pulchną twarz - lecz jest to spowodowane lekami - polcortolon na łysienie. I niewiem co z nią zrobić. Niewiem czy odkłada się tłuszcz czy woda.... bo nie jestem zbyt gruby. jak mam z tym walczyć. cwiczenia i dieta czy masz wyszczuplajaca twarz pozdrawiam i czekam na [...]