street

Siema. Ćwiczenia Street Workout są ćwiczeniami typowo siłowymi.Ja trenująć SW chce budować suchą masę mieśniową i zastanawia mnie czy wykonując treningi siłowe mam trzymać dietę typowo masową??? PS. Wiem,że masę robi się na siłowni,ale trenując SW też ją zbuduje w owiele wolniejszym tępię(tego typu odpowiedzi możecie sobie darować). Zmieniony [...]

Witam, chciałbym zacząć intensywniej trenować Street Work Out niż tylko domowe podciąganie nadchwytem i podchwytem. Trenuję piłkę nożną, mam dwa treningi dziennie, więc nóg nie muszę trenować, bo dużo biegam (również oprócz treningów). Nie chcę się "napakować" ,nabrać masy, gdyż zależy mi tylko na wyrzeźbieniu ciała ponieważ chcę jeszcze urosnąć. [...]

Siemka planuje zrobić sobie własny sprzęt do street workout na placu za domem, miejsca mam sporo tylko nie mam pojęcia jak zacząć. Chciałbym zrobić takie coś jak na zdjęciu poniżej. Myślę że drążek i poręcze wystarczą. Gdzie to kupić? Wsadzę w ziemie i zaleje betonem ok.. Ale pojęcia nie mam skąd całość wziąć ;D na necie kupie, na złomie? I jak [...]

[...] drążku, linie i poręczach, po czym twierdzić, że to wszystko efekty walki z ciężarem własnego ciała. Najgłupsze sposoby na budowanie masy! Cz. I Najgłupsze sposoby na budowanie masy: sterydy dla tłuściocha! Część II Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4712/najglupsze-sposoby-na-budowanie-masy-kalistenika-street-workout

Street Boxing wiecie coto za styl czy ma coś wspólnego ze sportami walki?? znalazłem taki stary temat ale niechciałem go odświeżać http://www.sfd.pl/Street_Boxing_Jastrz%C4%99bie-t127940-s6699.html cZy ten styl może być przydatny w mma??

Witam. Przymierzam się do kupna rowerka, lecz nie chcę jakiegoś z Tesco czy coś, ale coś na styl sprzętu do streetu, ponieważ zawsze chciałem spróbować swoich sił, lecz wcześniej miałem zjazdówkę, którą mi skradziono ;/ Dlatego opanowałem tylko wheelie i manuale, gdyż Kona nie była zbyt zwrotna do ewolucji Budżet mieści się w granicach tysiąca [...]

witam ... 26 czerwca w szczyrku zostaly rozegrane "pokazowe" zawody w street luge .. pokazowe poniewaz tuz przed startem nad trasa przesza ulewa i droga zamienila sie w tor lodowy ;) a co sie z tym wiaze nie odbylo sie bez kraks i wypadniec z trasy ... nie zostal rowniez wyloniony pierwszy mistrz polski w stret luge poniewaz byly ograniczenia [...]

Siema! Od pewnego czasu interesuje się street'em i co za tym idzie chciał bym złożyć rower ale nie chce kupować całego tylko składać w częściach. Pomożecie mi wybrać części? /PoZdRo/

Czesc prosze o sprawdzenie mojego dziennego jadlospisu. Z gory mowie ze nie bede bawil sie w liczenie makro . Poprostu chce jesc zdrowo i czy owa dieta jest ok. Sniadanie: 100g platkow owsianych + 30szt. Jagody goji + pol jablka ( starte na tarce) + cynamon do tego serek wiejski Sniadanie 2 : 4 kanapki ( 8 slice)z chleba zytniego + salata [...]

Yo! Yo! Yo! What it is mader fakiers... :D Mam do was małe pytanko, czy macie jakieś fajne filmy ze street climbing'iem, albo może wiecie jak skombinowac takowy film? Ja mam jeden znalazłem na google, i jest naprawde bardzo konkretnie za***isty... Pozdrawiam szystkich! ;>

Serdecznie zapraszamy na Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2017, które odbędą się 5-6.08.2017 w Krakowie! Organizatorami są Galeria Krakowska, Fundacja Silva Rerum oraz Riznyk Street Workout School-pierwszy w Polsce Klub fitness dedykowany w całości Street Workout! Miejsce, gdzie odbędą się MP to teren Placu [...]

[...] to podstawa w tym ale co wiecej ) Sadze ze dzieki temu ze wypowiedza sie tutaj fachowcy wiele osob zyska, fajnie jakby ktos napsial poradnik od zera jak zaczac przygode ze street workout:) miejsce mam na zrobienie takiego placyku ale potrzebuje pomocy jak cwiczyc :) ile cwiczyc co cwiczyc zeby to ladnie wszsytko szlo. Jesli pomylilem sie co do [...]

Mam zamiar kupić jakiś nowy rower do Street/lekki dirt/lekkie DH. Na oku mam jak narazie Krossa http://allegro.pl/item785973715_kross_sign_ds_2_rst_space_jump_tarcze_hydraul_hit.html Co sądzicie o tym sprzęcie? Jestem początkujący/"średni". Widziłem też inne rowery na allegro, ale większość jest typowa do jazdy ekstremalnej bez przerzutek itp. a [...]

Witam. Mam pytanie , jako że dopiero zaczynam chciałbym się dowiedzieć od bardziej doświadczonych osób czy coś zmienić/dodać w moim treningu bądź też jakieś porady. Legenda :pp-pompki , sb-spiecia brzucha (wyprostowane nogi do góry , w tym samym czasie tułów) , ps - przysiady , wn - wzniosy nóg (drążek) , po-podciągnięcia wąskie, i skb-skosy [...]

Mam 17 lat. Chciałbym tak jak każdy inny początkujący trenować na siłowni,lecz... brak czasu,mam za daleko na siłownie,i nie stać mnie na budowę własnej siłowni. Wpadłem na taki pomysł Wbił i uspawałbym sobie kilka drążków przed domem i bym miał siłownie do Kalisteniki / Street Workoutu,choć wiem że tematyka i ogólnie całe forum dotyczy typowego [...]

Siema , street workout jest jakis plan ?? Czy mozna trzepac podnoszenia na drozku 4 razy tygodniowo ?? Czyli cwiczyc klate , triceps , plecy , nogi , brzuch i biceps 4 razy w tygodniu ?? Cwicze 4 razy w tyg. I Cwicze tak : *Podniesienia podchwytem - 6 x 5 serie *Podniesienia nachwytem - 6 x 5 serie *Wyskoki  - 20 x 3 razy *Dipsy (podciagniecia [...]

Hej mam takie zyciowe pytanko otoz wiadomo w zyciu jak to w zyciu rozne dziwne sytuacje sie zdarzaja a ja zmierzam do tych sytuacji w ktorych trzeba uzyc swojej sily i umiejetnosci na ulicy. Jako ze zwykle unikam walki poza sala gimnastyczna to nie mam doswiadczenia w tej kwestii zastanawiam sie czy da sie byc "przygotowanym" do walki kiedy [...]

Witam, po 6 miesiącach ćwiczeń street workoutu chciałbym zacząć stosować dietę aby szybciej progresować i w końcu bardziej profesjonalnie do tego podejść. Zaczęło mnie to irytować że ćwicząc poniedziałek,środa,piątek - w poniedziałek robię 10-12 podciągnięć, w środę z 6-8 a w piątek z 4-5, wobec tego zauważyłem że bez diety trochę słabo :). [...]

ej czy do streetu ( takiej jazdy na rowerze po ulicy ... jazdy po schodach itp . ) moze sie nadawac rower : rama : wheeler 5900 aluminium waga ok.10 - 11 kg 8 biegow pedaly platformy opony mam najzwyklejsze.. Pozdrawiam

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy gdzieś w szczecinie są jakieś grupy co cwiczą street workout. I gdzie są dobre miejsca na to.