Gautan, Gautan o żesz Ty, rozniosłeś mnie przed snem :-D Napierw tekst o ośle, a potem o przykładowej akcji w biedronce %-) Patrzę, że zaczyna się dziać, a pierwszy raz mamy to samo zdanie z Lexem to temat gruby odpada, chyba, że "King of the Street" Puar pójdzie dalej ;-) Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-05-02 23:49:08 Zmieniony przez - [...]
Dostępne już są listy zawodników: juniorzy (112 zgłoszonych): -64 Krzysztof Łaszkiewicz BERSERKER'S TEAM POLAND Bartłomiej Bartoszewski BERSERKER'S TEAM POLAND Kamil Świstek BERSERKER'S TEAM POLAND ŚWIĄTEK FILIP BJJ KONIN Łukasz Lipkowski BRASA Żmuda Bartek Judo START Częstochowa Kurzej Daniel Klub-SQRA GOLD TEAM WROCŁAW Andrzej Kamiński Linke [...]
mam pytanie odnośnie budowania mięśni czworobocznych (kapturow) w street workoucie-czy sa jakieś ćwiczenia na tą grupę mięśniową do wykonania na drązku/bez przyrządów. Do tej pory robiłem podciąganie do karku, ale podobno jest ono kontuzjogenne, także nie wiem co zrobić. Macie może jakieś ćwiczenia, którymi zechielibyście się podzielić ? :-)
[...] który walnął kobietę (nie widać tego, ale i tak fajny filmik :D Widać chyba jak Roger nastąpił kolesiowi na twarz :P Albo to nie on) http://www.sherdog.net/forums/f2/roger-huerta-kos-woman-beater-street-fight-1298895/ EDIT: To chyba on, lol. Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-08-04 20:56:31 Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-08-04 21:23:08
4 Marzec - 3km - 6km ciągu (21:29') t/30/20 - 2x250m (~16s/100m) - 3km Uwagi: Świetnie mi się biegało 2 pierwsze kilometry po 3:43 potem 4 następne po 3:31, not bad jak to mawiają ^ ^ Cześć N3sta, widzę, że nie przestajesz trenować. Prowadziłem tu kiedyś też dziennik biegowy ale zmieniłem teraz profesję na Street workout. Chciałem Cię zapytać ile [...]
nooo ale do czego.. chłopie do czego.... DH, dirt street, kolarstwo, mtb :P a, no i co to znaczy rozsądna cena Zmieniony przez - Serpentes w dniu 2009-06-03 20:56:17
Dirt\Street. A i rozsądna cena to około 1500-2200. Myślę, że narazie nie potrzebuje jakiegoś super, w ogóle wypas roweru jak dopiero zaczynam. Jeszcze jedno: na co powinienem zwracać największą uwagę w rowerach ?
Otrzymałam dzisiaj paczkę z suplementami Treca za którą bardzo dziękuje :-) http://img231.imageshack.us/img231/4141/pb210005c.jpg BCAA G-FORCE preparat zawierający optymalne proporcje aminokwasów rozgałęzionych: L-Leucyny, L-Waliny i L-Izoleucyny oraz wysoką dawkę mikrorozdrobnionej L-Glutaminy. Składniki te nasilają przebieg procesów [...]
[...] 5. makrela, pomidory ten zestaw mi sie podoba. jutro to samo%-) ogolnie to tak...chodzę ciągle głodna@@-), ale zarazem mam dużo energii. dziś pobudka 5,praca, trening, street dance..ja robot, ja robot..}:-( trening: przesunęłam troche. zrobiłam dziś dzień 4ty,a a nogi zrobię jutro. dlatego tak, bo po przysiadach na tańcach byłąbym chyba jak [...]
Witam, trenuje Street Workout, ale chce dorzucić do tego nogi i tu moje pytanie, czy mogę je trenować 2-3 razy w tygodni i czy to przyspieszy ich rozwój, czy będzie tak samo jak 1 raz w tygodniu, bo nie wiem czy jest sens. Dzień przerwy między treningiem.
[...] Protein Econo 750g". ** **SFD.PL to domena której właścicielem/rejestratorem wg bazy WHOIS jest Gazeta Wyborcza a raczej Agora S.A. REGISTRANT: company: AGORA S.A. street: UL. CZERSKA 8/10 city: 00-732 WARSZAWA location: PL last modified: 2010.03.09 http://www.sfd.pl/sklep/Onas.aspx Tutaj zaś info kto jest oficjalnie właścicielem forum [...]
Jeżeli chodzi o te czynniki to tak pracuje fizycznie, robię aeroby 3 razy w tygodniu, trening mam 5 razy w tygodniu raczej takie treningi na wytrzymałość Street workout połączony z Crossfit, tak że dość intensywny wysiłek wciągu jednego dnia