stabilizator

a czy stabilizator może zastąpić szynę? nigdy nie miałem styczności z stabilizatorem więc zapytam się jeszcze czy on utrzyma kolano żeby nie uciekało tam gdzie nie trzeba? :)

restyler Możesz robić na maszynie lub mozesz robić negatywy . A: Plank B: Side plank Niby proste ćwiczenia ale w zupełności wystarczą, brzuch pracuje przy każdym ćwiczeniu wielostawowym jako stabilizator. 1-2 serie po 30-60 sekund. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-07 16:43:37

[...] i grzbietowego z obciazeniem i cwiczenia na mm przysrodkowe i boczne np http://www.targimedyczne.pl/pl,produkt,krzyzak_ps_4_przyrzad_do_cwiczenia_stawu_skokowego,869,737.htm z suplementow na wzmocnienie stawu moze byc Animal Flex.. drogi ale wart swojej ceny i jak zdarza Ci sie to czesto albo uprawaiasz np kosz, siatke to stabilizator zakup ;]

[...] na 3 tyg. potem 3 tyg. przerwy w graniu . Teraz zaczynam grać i czasami mam taką sytuację że muszę zejść z boiska bo czuje mocny ból ale po jakiś 2 min przemija. Wracam na boisko grać i już do końca mnie nie boli dopiero jak skończę to znów lekko boli. Mam zamiar kupić stabilizator . Czy możecie coś polecić właśnie aby zabezpieczyć staw skokowy .

Bandaż to jakieś 50% w porównaniu do stabilizatorów (takich do grania choćby) Jak dla mnie miałem tak samo ostatnio znów załatwiłem tą kostkę i chodzę w samym bandażu, ale jeśli mam już grać to zakładam stabilizator dopóki kompletnie nie wyleczę kostki.

Posiedziałem troszkę i wgłębiłem się w te stabilizatory,co do tegro drugiego za niespełna 100 zł,jak deklaruje producent wskazany dla sportowców WYCZYNOWYCH,SIATKARZY,PIŁKARZY nawet po swiezych urazach,bardzo dobrze odciaza kostkę i przenosi obciazenie jakie odzialywuje na kostkę na miesnie czworogłowe uda.I co najwazniejsze bierz pod uwagę to ze [...]

Już 3 raz mam skręconą kostkę, regularnie co rok to się zdarza ;/ Mam taki stabilizator, który nosiłem po 1. skręceniu, ale nie wiem czy on sie nada, bo jest dość sztywny

[...] temacie, który sobie stworzysz, robi się mętlik, a istotne tematy zanikają pod naporem nowych, niekoniecznie sensownych. Dla sprostowania: w sklepie pytaj o ortezę, a nie stabilizator bo dadzą Ci takie gówna, które nie nadają się do gry bo albo mają zablokowane ruchy stopą w górę i w dół albo są zrobione z badziewnego materiału. Ja kupiłem [...]

Mam taki stabilizator z zeragami pod katem 30 stopni i chodzę w nim bez przerwy. A ta kontuzja jeszcze się odzywa czy już nie masz z nią problemu??

Brzuch pracuje jako stabilizator przy wielu ćwiczeniach (domyślam się, że to miał na myśli kol.traktor), nie skupiaj się na pojedynczych grupach mięśniowych, ale na odpowiednich ruchach angażujących jak najwięcej mięśni.

dzieki . A powaznie, stabilizator w czyms pomoze?

gips powoduje usztywnienie a wiec ze nie wystepuje ruch kosci i umozliwia to prawodlowy zrost kostny , zlamnanie masz niedawno jeszcze tk. kostna sie nawet nie zrosla , stabilizator jak sama nazwa mowi odopowiada za poprawe stabilnosci w stawie ale nie powoduje tego co wyzej , poza tym o takich rzeczy jest lekarz i to tam szukaj porady ale przez [...]

Wiem i doskonale sobie z tego zdaję sprawę,ale przecież istnieją takie rzeczy jak np. stabilizator,który wydaje mi się że ogranicza i bardzo zmniejsza ryzyko kolejnego skręcenia. Czy ktoś z was gra/grał w takim urządzeniu i może coś powiedzieć na ten temat?

Rozumiem, że podczas L-sit i w staniu na rękach brzuch także znacząco pracuje, jako stabilizator ciała? Próbowałem już tych ćwiczeń, ale nie miałem takiego planu, dzięki wielkie :) Aha, i ile czasu na odpoczynek pomiędzy seriami, czy sam mam to do swoich możliwości dostosować?

Tak brzuch w tych ćwiczeniach pracuje bardzo mocno właśnie jako stabilizator ciała szczególnie mocno w L-sit gdzie jest głównym atakowanym mięśniem. Odpoczynek pomiędzy seriami powinien od 45 do 90 sekund ale ile dokładnie to już zależy od ciebie.

Jungle to nie prohormon.. ale już coś blisko.. Coś musi w tym być, bo producent zaleca po cyklu stabilizator hormonalny tej samej firmy o nazwie Restore.. Może tylko po to ,żeby sprzedać kolejny produkt, a może rzeczywiście trzeba ustabilizować tą burze hormonalną jaką wywołuje Jungle. Dużo osób testowało, nie spotkałem się jeszzce ,żeby ktoś miał [...]

Podstawowy błąd - założony gips na skręcenie;-] Nogę powinieneś doprowadzić do takiego stanu, żeby stabilizator nie był potrzebny. Oprócz typowego treningu siłowego będziesz potrzebował ćwiczeń kostki na dysku sensomotorycznym, przydałyby się też na piłce i z gumą. Tak czysto teoretycznie nie ma już żadnych przeciwwskazań do treningu, skoro od [...]

a taki stabilizator pneumatyczny mam i jest on fajny przyznaje mam z ACTIVE ANKLE ale ... niestety ciezko sie w nim gra w noge a mi tu chodzi o najlepsze wzmocnienie podczas grania w Piłke... a nie podczas chodzenia czy coś :)

Od biedy może być. Ale lepiej nie zamawiaj z internetu,tylko przejdź się po sklepach sportowych,bo raz,że z tego,co widzę,to jest taniej,a dwa -stabilizator trzeba przymierzyć,sprawdzić,czy nie uwiera, przejść się z nim,wykonac kilka ćwiczeń.

Te szyny to już po takich mocnym zerwaniu ACL się stosuje Ale stabilizator wygląda na bardzo bardzo dobry.