stabilizator

[...] Stabilizatory to niepotrzebna zabawa i strata czasu, opóźniają one powrót mięśni do formy przez odciążanie ich, pomagają najwyzej psychicznie. Co do użycia ich w sportach ekstremalnych to niezła bzdura, jak nie jesteś 100% sprawny to nie bierz się za żadne ekstrema, bo stabilizator g**** pomoże. Asekuracją dla więzadła są silne mięśnie ud.

ja dzisiaj wyszedłem ze szpitala, rekonstrukcje miałem przedwczoraj. Jeden lekarz powiedział, że stabilizator tydzień non stop a drugi tydzień tylko na noc, a drugi lekarz powiedział, że 2 tyg non stop i później 2 tyg na noc. W pon będę miał wypis to zobaczę wkońcu, który dobrze mówił :D

[...] rzepki. mi lekarze nie pomagają każdy mówi co innego jedni nawet że to przesilenie kolana:).. mogę zrobić przerwę w sporcie na dwa miesiące ale po powrocie i tak mnie boli i drętwieje mi całe kolano.. smaruje też maścią końską mam pytanie jeśli ktoś wie? czy stabilizator na rzepke jest dobry przy tym schorzeniu bo lekarz mi zalecił..??

[...] kilka ćwiczeń i sam sie praktycznie rehabilitowałem było dobrze do czasu..na dzien dzisiejszy chodze normalnie ale strzela mi w tym kolanie i czasami zakłuje...mam w planie kupić jakaś glukozamine i moze wrocic do tych cwiczen albo jakies nowe poznac na wzmocnienie kolana,podobno stabilizator na kolano do gry w piłke to fikcja...nie wiem co robić

Trening nadal do bani. Brzuch na końcu, bo to stabilizator i chroni kregosłup oraz inne narządy przed urazami podczas treningu. W twoim treningu nadal jest za dużo na barki i klatę. Znudziło mi się już mówie Ci co jest źle, bo widze że w ogóle nie stosujesz się do rad. Tylko nie płacz za 3 miechy, że efektów nie ma.

Co do opaski. polecam cos lepszego. jakis Stabilizator. Jak chccesz cos doradze indywidualnie.Poza tym można podleczyc noge tapingiem....

[...] pytanko mialem skrencona kostke a wsumie 2 cwicze na silce i mozna powiedziec ze od czasu do czasu uprawiam sporty extremalne typu bujki. i napszyklad boli mie potem noga jak moge cos tym zaradzic jakies cwiczenia mozna?? mam stabilizator ale cwiczonka jakies by sie zdaly.I jeszcze jedno czy moge kopac w cos stopniowo np worek lub cos takiego??

Również jestem po kontuzji kolana, minęło już 4 lata od kontuzji na nartach, jednak jak gdziekolwiek decyduję się na stabilizator, używam takiego piankowego tylko na "chore" kolano. Poza tym raz na rok zapobiegawczo przez 3 miesiące przyjmuje suplement, teraz wybrała 4 Flex, wcześniej z glukozaminą.

[...] sie myliłeś poręcze to ćwiczenia które o wiele lepiej pomaga rozbudowac klatke piersiowa od wyciskania na ławce . ABS 2 sobie podaruj w FBW wystepuja same cwiczenia wielostawowe które angażują miesnie brzucha w sposób wystarczajacy . a pamientaj to stabilizator chroni cie przed kontuzjami jesli bedzie przemeczony nie da rady. BIEGAJ jak chcesz .

Tak, ponieważ przy Martwym Ciągu np brzuch pracuje jako stabilizator ale trenować brzuch PO plecach chyba nie zaszkodzi Z jednej strony tak, z drugiej strony już jest dolny odcinek grzbietu zmęczony a tu jeszcze brzuszki robić trza. Ja osobiście bym sobie trening brzucha odpuścił. :)

Dlatego w pierwszej wiadomości napisałem "Jeśli chcesz zacząć grać, odczekaj jeszcze kilka miesięcy bo to jednak był poważny uraz i koniecznie musisz kupić stabilizator i stosować go na czas gry, albo po prostu zwykły bandaż elastyczny. " ;p

stabilizator blokuje ruch przod/tył w kolanie, a skrecenia kolana/zerwania wiezadeł są ruchami rotacyjnymi ktore stab nie blokuje... uzywa sie tylko przy paru metodach reko ACL i PCL (zeby przeszczep sie nie rozciagał przy siłach scinajacych) przez pierwsze 2-3miechy. pzdr Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-11-13 16:21:12

[...] się na stawach w ruchu (umie operawac/diagnozowac ale po tym to juz tylko reha + lekarz) - nawet sportowy ortopeda, od tego sa rehabilitanci specjalnie szkoleni w danym stawie. I nigdzie ani nikt nie powie ci ,se stabilizator da jakieś zabezpieczenie dla stawu - tylko glowa i miesnie. nie odbieraj tego jako ataków - po prostu taki ton wypowiedzi

[...] proszę o argumenty, bo to, że "ogranicza ruchy" mnie nie przekonuje. Poza tym na samym początku doradzałem "koledze" i nie mówiłem nikomu, że ma nosić stabilizator bo to jest dobre. Opieram się na doświadczeniach moich i moich znajomych. A Ty mowisz, że noszenie stabilizatora podczas gry jest tylko jakiś czas po urazie albo [...]

a stabilizator nosić w obecnym stanie? np. do szkoły?

[...] seri chyba na przedramiona palnol i strasznie zabolalo no ale mija tydzien i jest juz dobrze a lokiec jakos od 2 tygodni boli po kazdym treningu ktory obciaza reke. Kupilem stabilizator na lokiec i duzo mniej boli. Mam nadzieje ze przejdzie ;] Robilem na poczatku serie na klatke 40kg x 12 Teraz robie 55kg x 12 Moze za szybko taka zmiana [...]

Mozę tylko zaciągnołes jakieś wiązadło. Jeśli był by to ACL (wiązadło krzyżowe) należy wsadzić nogę w stabilizator z ustawianym zakresem ruchu i odciązac konczynę za pomocą kul przez okolo 4-5 tygodni. jeśli było by ono zerwane (nie przeszkadza w życiu codziennym, lecz można czuć niestabilność w kolanie) należy zgłosić sie do ortopedy by on [...]

warto zainwestowac w stabilizator

Przeglądnij sobie takie: http://www.allegro.pl/search.php?string=stabilizator+nadgarstka&description=1&buy=0&new=0&pay=0

a czy stabilizator może zastąpić szynę? nigdy nie miałem styczności z stabilizatorem więc zapytam się jeszcze czy on utrzyma kolano żeby nie uciekało tam gdzie nie trzeba? :)