spać

[...] 64% ale już czuć ciężar na łapkach. Tradycyjnie 1-3 serie dość ciężkawo podobnie jak 9 i 10. Reszta si. Bark zaczyna boleć coraz bardziej. Dzisiaj w nocy nie mogłem spać przez niego. Jestem niewyspany i zmulony na maxa. Smaruję końską maścią ale nie za bardzo pomaga. 2.dołożyłem ciężaru ale przy unoszeniach bocznych nie było aż tak [...]

[...] zastrzyki w staw. Jeśli nie pomoże będę dalej grał w totka aby mieć na zabieg Mumin - jack tak mnie czesze bo nie piję nawet kawy, jak już to sporadycznie. Minus taki, że spać po zażyciu nie mogę ok 5-6godzin. Skupienie, pompka i chęć na najwyższym poziomie. Następnym zakupem będzie mesomorph JAkie białka wcinasz? Skodzio - ja w TS i WL nic [...]

Adrian - nie przesadzaj Chciałbym chociaż Jego witkę mieć Wodyn - ostatnio nie jem za często przeciwbólowe. Próbuję spać "przez ból" , męczę się bo zdaję sobie sprawę iż tabletka to więcej zła niż dobrego może dać. Ciekawe czy faktycznie środek, który opisuje daje efekty i poprawę??? Brałeś to na stawy? We wtorek pierwszy zastrzyk z [...]

rakhlu - dzięki, dzięki. Sił nigdy nie za dużo carbon - nic nie poradzę. Za błędy młodości trzeba płacić na stare lata MAriusz - też próbuję zaglądać z partyzanta ale co siadam wieczorem ok 21.00 to forum tak muli, że po pierwszym wpisie zamykam i idę spać bo ręce opadają. Hubert - Boras widział także luz Jeszcze nie raz nagram z +100 u pasa

siemanko.Miche trzymam przez caly czas-trenuje tez ostro, tylko czasu malo bo klade sie spac 21-22 a wstaje 5;30-6;00. Postaram sie wpadac czesciej. Bede wklejal foty co miesiac i zobaczymy wszyscy czy efekty sa. pozdro

OK napisz mi dokładnie: O której się budzisz rano. O której wychodzisz z domu do szkoły. O której jesteś w domu po szkole. O której zaczyna Ci się trening i o której kończy. O której się kładziesz spać.

Tym bardziej, ze jestes tylko na suplach wiec twoja regeneracja nie da rady . - masz szklana kule? robilem ten trening zawsze, bedac i na suplach i nie na suplach, i narazie przytylem 27kilo, teraz sobie powiekszylem obwodowo o ilosc cwiczen i o siady ktorych nigdy nie robilem, nogi mi ida az za dorbze o czym swiadcza wytarte uda i to ze nie [...]

Ostatni niezly, ale ten PYRROS DIMAS jest przekozak, o gosciu w zyciu nie slyszlaem, ale no ****a cuda wyczynia, jak sobie przeszedl z wyciagnietymi rekami ze 170kg z podrzutu na siady to ----> ide spac poki mi sie chce, moze no xplode tez odpoczywa wiec mam szanse zasnac

Zapytaj moderatora działu Słabego56 co by się działo gdyby powiedział swoim przełożonym (np.Kupsowi) że nie wie na jakim spadochronie skacze%-) Ale spoko nauczysz się o zobaczysz że skoki nie są takie fajne jak po skoku musisz zap*****lać i spać co najmniej 1 nocke w lesie:-)) Ja skacze w najbliższy wtorek jak warunki pozwolą to wysokie

Gosciu sie pyta jak tam po Ac? Mowi ze jest zszokowany i ze nie mogl spac przez ostatnia noc, dlatego wyglada troche “zrabany“ Mowil tez o Best Possing ( chyba warrena) ze chodzil wte i we wte i to go tez szokuje. Facet sie pyta co by teraz zrobil lepiej? On ze po zawodach zawsze mozna myslec ze to lub tamto mozna bylo lepiej zrobic lub z dieta [...]

Dzień dobry! :-) Ten posiłek o 2 w nocy był nieprzemyślany, chciałam zjeść cokolwiek i iść spać. Natomiast z drugiego nic mnie nie usprawiedliwia ;P Wczorajsza miska. Lecę na siłownię. Miłego! /SFD/Images/2016/4/17/476bfc14d65d48f6a16b06735382fc13.jpg

Tez spać mi się nie chciało ale zacząłem po treningach na skakance skakać (coś w stylu HIIT) i nawet pomogło jak się zmęczyłem Spróbuj możne tez pomoże A jak nie to jeszcze z 2-3 seryjki np podciągania i jest git

Roza zostaje na sobote na noc %-) juz taki plan ... teraz puscilem Iluzjoniste sobie i tez kozak film :-) teraz trzeba spac narka all

idź spać, ja bym poszedl jakbym mial czas%-)

nie chce mi sie spac %-) w dodatku pogoda zyebana, z kumpli nikt niegdzie nie wychodzi %-) k***a chyba jednak przetlumacze i wkleje %-)

nie spać, zwiedzać, zap*****lać !!! %-)

jak wszędzie %-) sasiad ha ha dobra ja tez ide spac . nq

a tam bedziesz spał.. szkoda czasu nie spać! zwiedzać ! zap*****lać %-)

ogladam film i idę spać%-)

idź spać