spać

-> czuję się opuchnięta i "przytyta" Ruda_29 to napewno tylko złudzenie jest };-) może to kwestia kilku dni. Czasem nawet godzin. Ja np położyłam się spać zapuchnięta, a obudziłam znów wysusz. Ale pościel cała przepocona i do wymiany @@-) Fajne ciężary w obwodzie :-D

[...] się mnie, że jakoś wolno idzie, a o ok. 1,5 min pchnęłam czas. Najwięcej problemu nadal K2E - łapy puszczają, więc na raty, no i nie jest to do łokci zdecydowanie. OD SIEBIE: -> jak mnie zmęczenie dopadło, to ja pierdzielę. Kieliszek wina i odleciałam %-) Wrzucam wypiskę i idę spać :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-04 23:55:42

troche nie zrozumieliscie mnie nie wiedziałem po prostu po jakim czasie sajdy powinny wystapic wiele osob pisało ze po pierwszym szocie juz spac nie mogli i wgl i grzecznie chcialem spytać jak sie ma VENOM i ten tren sam w sobie.dawke zatrzymać chciałem na 75mg do grama nie dojde nie boj się o to.Wystarczyło nawinąć,że po paru strzałach są [...]

[...] .serek wiejski z miodem 2 kanapki, jajecznica (3jaja) 2posiłek kanapka 3posiłek jajecznica kanapka sałatka 100g gainer 4posilek schab 200g, ryż 100g 5posilek tunczyk puszka kanapka 6posilek banan 2x 7posilek twarog chudy pomidor dzisiaj dnt;) w taką pogode tylko spać mi się chce. coś katar i gardło łapie. ale jak widze w tym niejestem sam

Woz1938 Ja biore tylko jedna płaska miarke przed treningiem i mi daje mega pompe. To zależy od organizmu jeden ma wieksze predyspozycje na działanie argininy drugi nie. ALe ja raz wziolem 1,5 miarki i nie moglem spac a trening zrobilem taki sam jak z 1 miarka. (mam smak blu raspberry gorszego shitu nie jadlem:/)

Dal mnie super. Smak blue raspberry bardzo dobry(każdy ma swoje jazdy ) kolor z seri płynów do mycia kibla. Fajna pompa, fajnie się trenuje no i spać niemoge po tym. Codziennie pije co najmniej litr taigera wiec latam ...............

kvrwa szybciej, trzeba iść spać

O takiej godzinie to wypić białko z niewielką ilością węgli np. trochę owoców. Tak bym zrobił. ale zależy o której idziesz spać. Może jakiś niewielki posiłek na 2 godziny przed snem.

[...] W tym tygodniu miałam jeden trening więcej niż zawsze - i poczułam kryzys.. Tytułem regeneracji -wczoraj była jeszcze sauna i basen, dzisiaj mam masaż (Hurra!!!) - ale spać nie mogę bo mnie wszystko boli... TRENING GÓRA (A/B na zmianę na kolejnych treningach) ROZGRZEWKA 10 min - pompki na rozgrzewkę i rotatory WYCISKANIE HANTLI NA SKOSIE [...]

08.08.2017 DT Gdyby nie Młody nie poszłabym dzisiaj na trening Byliśmy późno, na niedoczasie i jeszcze po niewyspanej nocy (ja nie mogłam spać, a on oglądał horrory..) Po treningu próba mostku - pierwsza po 30 latach bez aparatu wyszła najlepiej, potem walczyłam z ustawieniem aparatu tak aby nie obcinać nóg i zrobiłam jeszcze 2 próby. Dobrze że [...]

Panie Janie - dzięki wielkie. Teraz idę spać, ale jutro poszukam. SUPER!

Spać idę, a nie planki.. a jak sie spi po plankach :-}

[...] do domu bez aerobów, ale żeby coś w żołądku czuć, bo kłaść się jeszcze nie zamierzałem, wypiłem białko serwatki i odsiedziałem jakaś godzinkę, makrela i można było iść spać dziś dzień żaden specjalny, na siłce klatka, barki triceps, nie wiem czy to dieta czy może coś innego ale chyba siły mi wracają, jutro pomiary więc zobaczę, a dziś [...]

kurde ja niedawno z zakupów wróciłem wchodzę na kompa i coś mi wzrok sie popsuł nic nie widzę jakieś plamy białeidę spać jutro do laski bierzmowanie cały dzień w Madrycie narka!!!

ide spac kurde mam sesje i nie mam na nic czasu kurde zabiegany straszliwie jestem dobrze ze jesczze czas na trening znajduje pozdro ogry jak cos to możecie wpaść http://www.sfd.pl/TEST_%2D_RYWALIZACJA_%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B_OLIMP_MASSACRA_%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3B_Pietruch88_vs_Skorup-t377802-s6699.html#eot

ja umarłem na tydzień.... idę robic abs i spać

witam a zarazem żegnam bo zaraz ide spać :/

panowie idziemy spać !! regeneracja musi być

dobra chłopaki, fajnie sie gada ale ja już idę spać bo jutro nie wstanę na 9 na siłownie, 3majcie sie

no ja tez ide spac do jutra Byki