[...] dac jeden dowolny posilek w tyg. napchanie sie syfu w okresie scislej diety strasznie mnie zamula.nie wiem czy tak ma kazdy ale nic sie nie chce czlowiek ciezki wydety gazy spanie masakra samopoczucie prawie jak na kacu.taki dzien obciaza organizm bardziej niz ciezki trening a celem jest regeneracja.takie wlasne obserwacje. Zmieniony przez - [...]
Ann, właśnie też myślałam nad tymi witamini i brak powlekania jest trochę dla mnie nieprzyjemny, bo gdzieś tam posmak zostaje. Szkoda, że nie są jakieś smakowe %-) Ja testowałam już odżywkę o smaku banana i do płatków jest bardzo smaczna, myślę, że placki z nią będą obłędne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 28.06.14/ [...]
Dzięki wam jeszcze raz ;) PS. jak już nieco się poprawię to znowu poproszę was o krytykę względem filmików etc :) Teraz pora na twaróg i spanie... Ps2. Dobrych snów ! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-11-10 23:43:26
[...] śpi. Dzisiaj np. obudziłam się w nocy i 1,5 nie umiałam zasnąć. #-P Kortyzol czy jak? I te ZMA chyba na mnie nie działa tzn. regeneracja niby lepsza jest, no ale jak widać spanie bez zmian. @-) Filmiki z wczoraj: https://www.youtube.com/watch?v=hK-ZthtWdVg&list=UUYWciVcx_VzAHpJ3BJ8oMPg [...]
[...] jednego 5 godzin będzie wystarczające, a drugiemu 10 godzin to bedzie za mało. Należy spać aż do momentu, kiedy człowiek obudzi sie wypoczęty. Ja jak wstaję np. po 6-ciu godzinach snu i czuję się świeżo, to po co mam znowu zasypiać? Przecież głupotą jest spanie "na czas". Ja w dzień czuję się wypoczęty, pełen energii, a śpię 6-7 godzin.
15kg do zwalenia masz potem sie nabić i poszlifowac forme classic to 180cm to max chyba ze masz siana kilka tyś miesiecznie na diete koks spa itd i niepracujesz fizycznie tylko masz czas na trening żarcie spanie
Szklaneczka rosołu strzelę i ze 4 zolpinininisie. Jak to mnie nie poskłada w chińskie osiem to wracam do starego trybu i olewam spanie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-20 21:43:30
Chodzisz spac o 1:30 a ostatni posiłek masz o 21:30. Obowiazkowo masz wrzucic posiłek przed snem. I tak jak mówisz, zjedz cos innego o 21 a twaróg daj przed snem. Spanie do 9:30 to strata 'połowy dnia' ;]
Jakie sterydy? Która witaminka? Który sklep? Lady, a Ty skąd masz taką wiedze? Ehh.. a mnie sie znowu nudzi... Jak mam powtarzać filozofię prawa, albo rodzaje kar w średniowieczu, to jakos mi sie niedobrze robi.. No nic.. Na takie coś najlepsze..jest oczywiscie spanie Dobranoc. Póki co.
ten gips i tak hvjowo zalozyli, luzny zsuwa sie kruszy nie trzyma reki itd a spanie w nim to koszmar powinni zalozyc go jeszcze raz albo poprawic bandarzem czy opaskami nie wiem czy od razu nie chciec orotezy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2010-03-15 13:08:19
witam..tyle ze ja nie mialem zadnych drenopw..operacje mialem prywatnie.popoludniu zajechalem do szpitala przebralem sie polezalem w lozku wzieli mnie na zabieg ..spanie..budze sie jakas pielegniarka pozniej w nocy caly zcas chodzila..lezalem w kamizelce..nastepnego dnia znowu chodzila pielegniarka..ok 12 zawital lekarz sciagneli mi kamizelke [...]