sosy

[...] Na niedziele mały czitek wpadł, ale jak to zwykle w miarę w makro wkomponowany, jak by ktoś mial kiedyś zamiar jeść burgera w Corner Burger w Krakowie to odradzam, boczek jak podeszwa, mięso, jak mielone z sobotniego obiadu, sosy bez komentarza ogólnie smaczniej w mcdonaldzie burgera się zje https://images92.fotosik.pl/228/c464b7dcf8a7f130gen.jpg

no wlasnie ja tez musze sobie sprawic nowy blender i miksowac bo juz nawet sosy do ryzu mi sie przejadly

1. ile mniej więcej można zrobić czystej masy mięsniowej w miesiąc na monohydracie ? bo nie chciałbym za duzo przytyć i fatu złapać... I jak dobrze kontrolować wagę jak nie wiem ile wody zostaje zatrzymane w organizmie ? 2. Czy można na stałe właczyć do diety sosy sałatkowe np. Knora, które robi się z oliwą i wodą :P ?

Czy koncentrat pomidorowy jest nie zdrowy? glupie pytanie ale no co o tym sadzicie zeby wzbogacic czasami sosy takim koncentratem

Weglowodany Proste.. Na redukcji do owsianych lepszy jest jogurt naturalny od mleka-go jest pewne , ale sosy, o ktorych piszesz? to chyba nieporozumienie jezeli chodzi o redukcje.

[...] ekto? Nie przjemuj sie nadmiernie iloscia wegli i ich jakoscia! JAk raz ruszysz z masa to juz ebdzie jakos szlo i wtedy doszlifowywuj detale, a na poczatek, majonez, cukry, sosy, olwia z oliwek, wsyztsko zeby dobic kalorie, jak ci masa ruszy dopiero dostosowywuj, wymieniajac gowna an dobre wegle i ucianjac stopniowow kalorie.... jezlei ebdzie co [...]

1. oblicz zapotrzebowanie 2. odejmij od tego na początek 300-400kcal 3. Wrzuć po treningu aeroby 4.WYRZUĆ TE SOSY Z POSIŁKÓW 5.Owoce np : 1 banan i do tego 200g truskawek daj do pierwszego posiłku ( np: 40g odżywki białkowej + banan + truskawki ) lub omlet 6. zamiast wędliny i chleba daj ryż z kurą czy indykiem + warzywami 7. na ostatni posiłek [...]

[...] bo męczyła mnie ochota na coś słodkiego i jakieś chipsy, więc zrobiłem po swojemu, trzymając się jak zwykle planu :D - 60g wafli ryżowych wieloziarnistych + cynamon + sosy 0 kcal biszkopt i karmel - 40g mini wafli pszenno/kukurydzianych z biedronki + przyprawy sól, czosnek, papryka - 225g piersi z kurczaka - kapustka kiszona, sałata [...]

Bardzo nieregularne te miski. Wstaw swoje fotki jeszcze i poczytaj na początek artykuły z regulaminu działu (zwłaszcza "co jedzą Ladies") to będzie dobry start na początek żeby wyeliminować nadmiar nabiału, jasny chleb w nadmiarze, parówki, sosy itp. :-)

wlasnei skonczylem zarcie na jutro na uczelnie 2 worki ryzu brazowego + ok. 350-400g piersi z kurczaka + pol sloika sosu slodko-kwasnego + pol sloika sosy do spageti

chipsy zaj**iste i sosy również będzie do omleta i kury /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b262869ee6e4358be7f80ef1052249c.JPG

[...] indyjskiej i postanowilem sprobowac cos nowego. Ten przepis wydaje sie znaczaco latwiejszy niz chiken tikka i lagodniejszy a jednoczesnie nie rozni sie bardzo wiec zobaczymy. Lubie indyjska kuchnie bo to glownie jogurt+ mieso+ przyprawy i warzywa a nie jak w wiekszosci zacodnich przepisow, tona niezdrowywch rzeczy i gotowe sosy i tona tluszczu.

[...] jak u młodszych i starszych ludzi. Widać że ciężka praca popłaca a nie siedzenie i narzekanie:) Pozdrawiam serdecznie Panie Janie!!! A tu zapytanie jeszcze do Pana mam. Czy mogę stosować przy diecie na mase różne sosy np do ryżu ? jeść twarogi w ciągu dnia bo niektórzy mówią że twaróg tylko na noc bo wolno się wchłania. Najwięcej to ryż i piersi.

[...] ludzi w moim wieku musi jeszcze pracować na swoją emeryturę! Nie musisz (nie powinieneś) mnie tak chwalić! Twaróg jadam w ciągu dnia i przed spaniem też. Możesz jeść sosy - ale raczej trudno będzie wtedy utrzymać bilans kaloryczny (chociaż Ty teraz w zasadzie możesz jeść wszystko - na masie przeważnie wszyscy tak robią!) Zmieniony przez - [...]

ale ja je doprowadziłem do białej goraczki,poszedłem z zoną po dwa duże wózki na zewnątrz naj**ałem oba pełne az wystawało wszystkiego co drobne przyprawy,sosy,wszystko co w torebeczkach do wózka wymieszane do tego wszystkie musztardy,koncentraty w słoiczkach te małe,dowaliłem oba wózki do pełna innymi jeszcze drobnymi rzeczami i podszedłem do [...]

Panowie, z racji na jutrzejszy dzien pełen czitow,zadane przeze mnie pytanie byc moze będzie herezja... ale jakie smaki produktów walden farms szczególnie przypadly wam do gustu? podzial na dipy/sosy/ dzemy ? :D

Panowie, z racji na jutrzejszy dzien pełen czitow,zadane przeze mnie pytanie byc moze będzie herezja... ale jakie smaki produktów walden farms szczególnie przypadly wam do gustu? podzial na dipy/sosy/ dzemy ? :D syf w ch** tego sie jesc nie da %-)

te sosy danielsa ponoć są przegięcie dla tych co lubią na ostro, jeszcze nie próbowałem wiejski, oliwa, chleb bełnoziarnisty

Co sądzicie o produktach Walden Farms? Trochę nie chce się wierzyć, że 0 kcal, no ale cena robi swoje. Znajdę jakieś tańsze sosy/dipy 0 kcal? Chciałbym sobie umilić jedzenie na redukcji i nie wliczać w bilans jak czekolady raz na jakiś czas ;) Dzisiaj 82 g białej czekolady ale wliczone w bilans, a fat leci. Kurcze czekolad 0 kcal chyba nie ma, ale [...]

te sosy WF są ok, troche kosztuje a to znaczy ze są ok