A skąd takie tubki masz ? Ja papryczki źle znoszę, gdzieś mi na żołądku zalegają ale ostre sosy już nie Te tubki w których mam żel są z Empiku. 30PLN za 10 sztuk wielorazowego użytku.
A tak patrząc na miskę, to proponuję poszukać w podwieszonych wątkach i przeczytać "co jedzą ladies". Dużo masz "wynalazków" w tej misce. Syrop z agawy - sama fruktoza, kupne sosy i kupne mięsa - przetworzone, chemią podsypane. Buraczki - czemu nie domowe? Nie kosztują dużo czasu. I te straszne wafle:) Spróbuj powoli zamieniać takie [...]
A tak patrząc na miskę, to proponuję poszukać w podwieszonych wątkach i przeczytać "co jedzą ladies". Dużo masz "wynalazków" w tej misce. Syrop z agawy - sama fruktoza, kupne sosy i kupne mięsa - przetworzone, chemią podsypane. Buraczki - czemu nie domowe? Nie kosztują dużo czasu. I te straszne wafle:) Spróbuj powoli zamieniać takie [...]
[...] nie miałem, żeby szlo ponad 6 tys kcal i taka jakość się trzymała Jest to dla mnie coś zupełnie nowego Na chwile obrcna sporo dodatków rekreacyjnych wprowadziłem jak gotowe sosy dowtona itp Wcześniej zazwyczaj lecial tylko przecier pomidorowy Od jutra mam nadzieję wrócić Chwilowa przerwa spowodowana była... choroba.. W pt na nogach mocno słaby [...]
[...] rzut totalnie bez sensu. Samo cardio a tym sylwetki nie ukształtujesz. To co napisałaś na początku jeśli możesz to skróć i wypunktuj to co istotne :-) Dieta - wyeliminuj sosy, zdecydowanie zmniejsz ilość nabiału, który jak widzę dominuje, zamień pieczywo na ryż, kasze, ziemniaki, owoce. Posiłki układaj tak aby w każdym było źródło białka, [...]
Masło jakiekolwiek z 82% tłuszczu z mleka, ja kiedyś dorwałem jakieś w czarnym opakowaniu i miało 84%. Sosy możesz dodawać tylko rób je sam, nie kupuj gotowców. To nie jest tak że sos Cię zaleje, to nie jest też tak że tłuszcz z boczku odkłada się pod kolanami, jak sobie boczek wliczysz w bilans to możesz go zjeść, tylko niech to nie będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardziej bym się pokusiła stwierdzić, że wcześniej miałam niedobór soli a to podobno też nie dobrze .... ogólnie to póki co zeszło do 65 cm w brzuchu także jest dobrze ;) sosy same słodkie : jabłko, pinacolada, owoce leśne i słony karmel...jeszcze nie próbowałam bo nie było okazji ale na pewno dam znać czy warto ;) a jak masa ciala obecnie? no [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] smak dużo lepszy, konsystencja też nie taka rzadka i faktycznie robisz sobie polewę jak sos gęstą a nie taki wodniste. Szczerze to wątpię żebym skusiła się szybko znowu na sosy zero .... zdarza mi się co jakiś czas kupić, ale za każdym razem dochodzę do podobnych wniosków. Co do tych wytrawnych sosów mam większe przekonanie bo naprawdę są spoko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w sumie rzadko bywam bo z pracy na tening i wracam ok. 19:0 - 20 :00 także niewiele czasu spędzam w domu ... ale ... myślę że zauważyłabym szybko obce przedmioty ;) Rutkow - sosy mocno średnie ;) Kamil ... hmmm no tak 90 lat we wrześniu skończyła, wdowa,mieszkanie w centrum miasta, gotuje, całkiem nieźle się trzyma bo spokojnie można powiedzieć [...]
No sosy coś tam mogą wpłynać na zatrzymanie wody, ale myśle ze najbardziej to zmęczenie to powoduje, na zmęczonych mięśniach stoi woda, odpoczniesz poczujesz się lepiej w ostatnim tyg przed i woda zejdzie.
[...] w piekarniku. Jest smacznie i o niebo mniej kalorycznie. Idealnie wychodzą tak ryby,piersi z kurczaka czy schab. Oczywiście bez żadnej panierki. 2. Daruj sobie wszelkie sosy 3. Odstaw słodycze, chipsy itp Wydaje mi się, że to jest osiągalne dla nawet największego łasucha. Nie jest to przecież dieta tylko drobna zmiana w sposobie odżywiania.
To nic ze sie wtracasz inne pytania , czy jakies zainteresowanie mile widziane :D Wg. mnie tunczyk w wodzie jak najbardziej git byleby to nie byly przerobione polewy czy sosy i nie za duzo tego ale z puchy bo zawieraja metale ciezkie co moze prowadzic do bolow glowy ostrych zatruc czy tez jak sie nie myle odwapnienia kosci, to samo przykladowo sie [...]
Oj można można, oni te sosy robią z mąką, nie było za smaczne, ale cóż... patka, nie musisz tego czytać tylko po to, żeby sobie po mnie jeździć. Jestem tu nowa, ta dieta to dla mnie zupełna nowość, na internecie nie siedzę 24 godziny na dobę, więc jestem niezorientowana, przyznaję. Jak już masz coś do powiedzenia, to napisz mi coś mądrego. Od [...]
Moim zdaniem nie jest źle, na pewno można coś poprawić, widziałem foty żarcia z białym makaronem czy sosy, które być może zawierają cukier (wiem jak ciężko znaleźć dobry sos, sam spędzam sporo czasu na czytaniu mikroliterek ze składem przy półkach sklepowych), ale nikt nie jest idealny, każdy ma real life i + za to, że są tacy, którzy chcą się [...]
[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/24/8311603_DSC_0059.JPG 3. Ziemniaki + kura http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/24/8311604_DSC_0060.JPG 4. Naleśniki (niestety sosy mi się skończyły) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/24/8311605_DSC_0063.JPG Łącznie (B/W/T) 200/400/100 Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-05-24 08:01:06
[...] to będzie trening siłowy. Ja spróbuję tych budyniow jaglanych. Zaczęłam też robić sobie naleśniki z mąki różowej z odżywka białkowa i są super.w czwartek kupie sobie te sosy waldensa bez kalorii wegli i tłuszczu i może one będą ok na napady słodkiego. Czytałam o nasionach chia ale niekiedy interrnety mówią że są nie polecane na biegunki w [...]
sosy waldena to rzeczywiście średni pomysł ale już np sos kakao+ odzywka do omleta czy nalesników super Mi np używanie odżywki i jedzenie owoców oraz gorzkiej czekolady w zupełnści wystracza