soja

fasola, soczewica, soja, kurczak, 2łyżki oliwy, jakieś warzywa. Zrób sobie do tego sos jakiś. Jak wsuwasz węgle na noc to dożuć trochu ryżu brązowego Zmieniony przez - fatboyslim w dniu 2005-12-16 15:24:45

a nie mozesz wpisać w wyszukiwarke : 'soja'

Posilki 1. Brak białka pełnowartościowego 2. j/w + wywal ser zolty, ew 1-2plasterki mogą byc, masło rośline 10-20g jeszcze ujdzie, wiecej juz nie. 3. Brak białka pełnowartościowego - Soja to białko roślinne. 4. Brak białka pełnowartościowego 5. j/w 6. j/w 7. Ok Dodał bym troche ww zlozonych dla lepszego snu. Wagi ogólne - za duzo mleka - za dużo [...]

[...] wolowina, ryby- najlepiej morskie np. makrela, panga, tunczyk, sledz- najlepiej swieze, wedzone i z puszki tez ok, ale nie za czesto, warzywa straczkowe, np.groch, fasola, soja, soczewica -pamietaj jednak, ze straczkowe zawieraja tez duzo wegli "..hmm przez kilka dni sprobuje pociagnac ta dietke a potem ja troche zmodyfikuje i znow dam do [...]

produkty maja te fitoestrogeny jak np soja czy fasola ,a co do produktow mlecznych w jakims celu powstały enzymy trawienne jak juz coś naprawde lubisz to laktaza jest dobra w trawieniu np laktozy a jezeli rewolucji żołądkowych nie ma to wsio okej

Thx za porady jak mozesz to wez mi odpowiedz jeszcze na pare pytan Śniadanie platki+30gorzechów+2bialka jaja kurzego // GDZIE MLEKO DO PŁATKÓW?, OCZYWIŚCIE PŁATKI OWSIANE, DORZUĆ TWAROGU CHUDEGO TROCHE, RODZYNKI, OLIWE, OMEGA3 // sory chodzilo mi ogolnie za platki to oczywiscie owsiane 80g i mleko 300g a i zamiast omega3 moge brac tran?? [...]

ryby, soja fasola biała przy twojej wadze powinaś dostarczać minimum 50g białka na kg ciał wklej swoją dietę i plan treningu jakim chcesz ćwiczyć

Oke, tak właśnie zrobię, ale z ciekawości dlaczego SFD, a nie np ta Soja ?

Bo soja nie jest dla facetów. Kobitki sobie mogą stosować.

Dobrze słyszałeś, trzustka najbardziej dostaje, zresztą jak i cały układ pokarmowy. Nabawisz się również problemów z układem nerwowym i mięśniowym. Generalnie jedną nogą wchodzisz do trumny. Leki na dolegliwości stawów ogolnie są mocne, połączenie z alkoholem mieszanka wybuchowa. Jednego pięknego dnia gdy nie będziesz w formie może się to skończyć [...]

[...] lniane - por, cebula, szczypiorek, czosnek - cytryna - jabłka - sól morska - żurawina - cieciorka ( hummus) - awokado WROGOWIE: - gluten i produkty zawierające gluten - soja i mleko sojowe, leki zawierające soję - surowa kapusta - kukurydza i olej kukurydziany - brokuły - kalafior - orzeszki ziemne - nabiał - mleko ( działa wolotwórczo) - [...]

[...] Póki co, trzeba jeszcze poczekać. W oleju z nasion żmijowca babkowatego występuje unikalny kwas stearaidonowy należący do omega-3 który bardzo sprawnie i wydajnie ulega oprzemianie do EPA. Pewnym źródłem tego kwasy w pożywieniu jest m.in.takze soja i czarna porzeczka. Na razie najlepszą alternatywą dla ryb wciąż pozostaja omega-3 w kaspułkach

nie masz nic w profilu, ile ważysz.. jakie sporty jeszcze uprawiasz.. białka roślinnego z reguły się nie liczy.. tylko zwierzęce ma wyjść 2g/kg. wyjątek to może być soja, która ma najbardziej zbliżony skład aminokwasów do białek zwierzęcych. ale mięso i sery i ryby itp.. to podstawa. roślinne oczywiście też trzeba jeść i zadbać o warzywa.. [...]

do mnie soja wogole nie trafia

[...] pestki dyni, słonecznik słonecznik jest kiepskim źródłem tłuszczy, nerkowce, wiórki kokosowe, laskowe, migdały, itp) siemię lniane, jajka, awokado, owoce morza, ziarna Chia, soja(sporadycznie)to samo kiepskie źródło, do smażenia olej kokosowy i na zimno olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej slonecznikowy, lniany, winogronowy, olej z wiesiołka, [...]

znam to bialko i jadlem je z 12 lat temu dobrze zeby wieksza czesc bialka byla pochodzenie zwierzecego co nie oznacza ze soja be

hej, może coś w tym wszystkim jest hmm - zwierzęta karmione soją rosną wolniej niż te karmione mączką kostną etc... r.w.

Zwierzęta karmione soją rosną wolniej, bo białko sojowe wprawdzie zawiera pełen skład aminokwasów, ale ich proporcje są o wiele mniej korzystne niż białko zwierzęce. pzdr, Abdenago

wylliam cos mnie tchnelo przez twoja wypowiedz i chyba kupie tego sojovita na nastepny cykl z kretka w sumie cena ta sama a jakosc na pewno gorsza nie bedzie no i zgadzam sie z toba leyus ze amator róznicy miedzy soja a servatka nie odczuje

chleb z soją + kiełbasa krakowska sucha/polędwica z piersi kurczaka/wędzonka wołowa gotowana + ser żółty + np. liść sałaty pekińskiej :)