Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
schlebiasz mi, ale wszystkiego to nie wiem
nie widziałem na oczy, bo tak to wygląda na forum
chciałaś porady w cztery oczy? to idź do trenera na siłowni albo do dietetyka
sory, ale czego oczekiwałaś?
poradziłem co masz zrobić, podałem linki, wyraziłem swoje zdanie na temat Twojego obecnego planu treningowo żywieniowego
chyba właśnie tak powinna wyglądać fachowa porada ? nie?
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11
zman na pamięć te wszystkie porady na temat regularnych posiłków i zbilansowenej diety. Mięsa i tak jeśc nie będe a za nabiałem nie przepadam ( z wyjatkiem twarożka i kefiru). od zawsze jem niewiele (no może teraz jem odrobine mniej) i od dawna ćwicze. teraz chce poprostu schudną pare kilogramów i chciałam sie dowieddzieć jak i muzyskać konkretna odpowiedż, ale widze że raczej nie tutaj
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11
człowieku ja to wszystko znam, wierz mi ( lub nie )niektórych rzeczy jesc nie będę i już!!! jem to co lubię. Może źle się wyraziłam na początku, może według niektórych nie mam z czego chudnąć, ale ja źle się czuję w mojej sylwetce i tyle!!! a moje 50 kg to nic innego jak mięsnie których nienawidze!!!!!!!!!!!!!!