[...] ja wczoraj jadłam super placek z soczewicy czerwonej. Gotujesz 7 min, odsączasz, ucierasz na jednolitą masę, mieszasz z jajkiem, dajesz pieprz, sól, ostrą paprykę i wrzucasz na patelnię (robiłam na maśle). Jadłam z pomidorami i rzodkiewkami - cudo. Chociaz - czy soczewica to strączek? %-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-07-14 11:34:08
siemanie! jak wyglada sprawa z wchlanianiem wapnia z mleka? wchlania sie czy wyplukuje. dlaczego istnieje przekonanie,ze swinina nie nadaje sie do zdrowej diety? sa jakies inne przyczyny niz te pare gram tluszczu? czym jest soczewica?? jest jakies uzasadnienie do wprowadzenia jej do diety? pozdrawiam
bardziej chodziło mi o to że ma do wyboru parę rodzajów ryżu, kaszy, makaronu, ziemniaki, bataty, cieciorka/soczewica, chleby dobre jakościowo, wafle ryżowe które w składnie maja 100% ryżu też imo raz na jakiś czas ujdą, płatki owsiane Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-07-24 13:44:16
Nad kaszą gyczaną sie nie zastanawiałem , nawet nie wiem po ile chodzi , w dodatku jeszcze 5 kilo kaszy jeczmiennej mi zostało , ktoś to musi zjesc ;) soczewica a co to takiego ? jak smakuje ? patrze na necie ale nie jadałem chyba tego. Dziękie za wiare no takze wybieram opcje numer 2 :)
Soczewica to taka ciekawa roślina z grupy strączkowych. Zawiera od groma błonnika, szczególnie zielona, bo ma go 30g/100g (kosmiczna wartość 8-O), a w smaku całkiem całkiem, chociaż czerwona lepsza. Co do kaszy to cenowo wychodzi jak za ryż, ale jak masz jęczmienną to wcinaj jak jeszcze masz. Jak cie najdzie chęć to kup sobie soczewice, ugotuj i [...]
Dzisiaj jade do miasta wiec popatrze za tą soczewicą , w koncu trzeba wszystkiego sporobwac :) a jeszcze mam pytanie , masz jakis sposob na wydenty brzuch ? z rana wygląda spoko a jak zjem tylko jakis posiłek to wygladam jak kobieta w ciąży }:-( Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-25 14:12:06
[...] herbata zielona, dzika róża 1. jaglana z jabłkiem, jajami i cynamonem 2. placki z ciecierzycy z bananem 3. schab z ryżem, fasolką szparagową, sałata i pomidorami 4. soczewica z gryczaną, piersią indyka, pieczarkami i roszponką 5. pęczak z wołowiną, marchewką, cukinią, roszponką 6. makrela z pomidorami [...]
Dzień 12 DT Trening 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi w tył 25-20-18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25-20-18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach 30-25-20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25-20-18 powt. Jak [...]
[...] zielona 1. owsianka z jabłkiem i prażonymi brazylijskimi 2. pierś indyka z gryczaną, brokułami, pomidorami i szpinakiem 3. łopatka z gryczaną i fasolką szparagową 4. soczewica na kokosowym z piersią indyka, pęczakiem, marchewką i fasolką szparagową 5. udziec cielęcy z burakami, pęczakiem i pieczarkami 6. krewetki ze szpinakiem [...]
14.05.2013 Dzień 29 DNT Jeszcze tylko 5 dni łykania tabletek anty :-) może już w poniedziałek zawita długo oczekiwany gość, hoho. Miska liczona, ale pulpety na dwa posiłki podzielone (wszamałam je prędko) :-D Miska 150B/67T/200W 2091kcal, 150g (29%) białko, 71g (31%) tłuszcze, 199g (38%) węglowodany Leki: Euthyrox 50mg, Rigevideon (na noc) [...]
[...] Płyny: 3l wody, mięta, pokrzywa, herbata zielona 1. bananowe placki owsiane 2. wątróbka z gryczaną, marchewką i groszkiem 3. miruna z ryżem i szpinakiem na maśle 4. soczewica z jaglaną, migdałami i brokułami 5 i 6. twaróg z oliwą i szczypiorkiem + polędwiczka z pomidorami i jaglaną [...]
[...] z makrela i pomidorami 3. pierś indyka z pieczonymi ziemniakami, truskawkami, fasolką szparagową i cukinią 4. pierś indyka z jaglaną, marchewką, groszkiem i pomidorami 5. soczewica z jajkiem i groszkiem 6. pierś indyka z migdałami i sałatką (szpinak, roszponka, pomidory) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1447248b28c648659f6815f95a5c0fa2.png Zmieniony [...]
[...] (nieliczony bo mama i dla siostry robiła ;-)) 2. dorsz z pęczakiem i migdałami 3 i 4. pierś indyka faszerowana serem i papryką z ziemniakami, truskawkami i groszkiem 5. soczewica z ryżem, jajkiem, fasolką szparagową i kalafiorem 6. makrela z jajkiem i pomidorami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c121a7052ca4a35bef93daa0d70d24e.png Zmieniony przez - [...]