Kolejny trening za mną. Dzisiaj czuje skutki dnia wczorajszego, obolałe mięśnie, dosłownie każda partia. Mimo wszystko nie przeszkodziło mi to w kolejnym treningu, który swoim trudem dorównał wczorajszemu, a w niektórych aspektach przeważał. Dieta: każdego dnia będzie bardzo podobna 5 posiłków, węgle złożone + białko + tłuszcze (masło orzechowe, [...]
[...] 15/15 Wolna faza negatywna, ok 2.5 sekundy. WOD: Zarzut + przysiad przedni + PP 5/4/3/2/1 40kg/45kg/50kg/55kg/60kg Dzisiejszy dzień był bardzo ciężki, co jutro pewnie da skutki. Jak oceniam trening? Spoko, wolna faza negatywna dała mi sporą pompe, przez co nie czułem żadnego niedosytu. Przechodząc do WOD miałem spory zapas siły. To ćwiczenie [...]
[...] inaczej, bierz jakis czas, z czasem zwiekszaj dawke jesli istnieje taka potrzeba (ale to jak mowilem nie cukierki w spozywczaku, nie przekraczaj granic rozsadku) i patrz na skutki jego dzialania. nie ma sensu po 3 kapsach robic wielkiego 'halo o co kaman'. poobserwuj przez tydzien co sie dzieje i wtedy zacznij sie zastanawiac czy kupiles jakis [...]
http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564.html Polecam poczytac chociaz czesc bo dużo tego... Odrazu mówie ze ja jadłem p-plex i nachodzi mnie na powtórke albo m-drol. Skutki uboczne porównywalne ze sterydami ale przynajmniej wiesz co masz w kapsułce i czego sie spodziewac bo to nie czarny rynek.Oczywiscie trzeba kupowac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no i odczuwasz jakieś skutki negatywne :D ? pewnie nie :) Ogólnie ludzię mają tendecję do skupiania się na szczegółach w diecie, a podstawy mają w dupie np. piją WPI po treningu bo się szybko wchłania, a bilans diety na + przy redu niedługo będziemy se dupy umawiać %-)
Dzieki Letoh, ja bralem Ace PMP i przemielilo mnie strasznie, ale ogolnie dzialanie czuc, potliwosc, goraco, spac nie moglem. Ale skutki uboczne mnie przerosly i odstawilem, czyli jak Ace dziala to Enan tez powinien.
Dzieki Letoh, ja bralem Ace PMP i przemielilo mnie strasznie, ale ogolnie dzialanie czuc, potliwosc, goraco, spac nie moglem. Ale skutki uboczne mnie przerosly i odstawilem, czyli jak Ace dziala to Enan tez powinien. Trena A z PMP leciałem 100mg ed i żyje%-)Skutków ubocznych nie odczuwałem prawie wcale - chyba już za dużo tego wbiłem hehe.
Dzieki Letoh, ja bralem Ace PMP i przemielilo mnie strasznie, ale ogolnie dzialanie czuc, potliwosc, goraco, spac nie moglem. Ale skutki uboczne mnie przerosly i odstawilem, czyli jak Ace dziala to Enan tez powinien. Trena A z PMP leciałem 100mg ed i żyje%-)Skutków ubocznych nie odczuwałem prawie wcale - chyba już za dużo tego wbiłem hehe. [...]
[...] Twoje wysiłki ida w kierunku zlikwidowania i zminimalizowania objawów. Wiem ze w PL ciezko o dobrego endo ale musisz przyjacielu zmienic taktyke i zamiast likwidować skutki musisz znależć przyczyne. Do tych badań dołóz jeszcze SHGB i zrób badania enzymów wątrobowych oraz TSH. Watroba moze tez miec wpływ na Twoje kłopoty.Po otrzymaniu [...]
W czasach szkoly podstawowej jak bylem w wakacje na koloniach,dostalismy za cos kare 100 przysiadow robilismy dlugo i do dzis pamietam skutki tego :),swoja droga to byly inne czasy nawet nikt nie pomyslal zeby poskaržyc sie rodzicom bo dostal by jeszcze inna kare. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-11 15:23:07
Moze i mam............ale trudno nie miec a z reszta szkoda gadac Zgadza się. Ale powiem Ci że mi siłka dużo pomogła. Od dłuższego czasu chodzę prosta, z podniesioną głową (skutki ćwiczeń) i nie spuszczam oczu :-D. No dumna jak paw jestem po prostu :-D Witaj Spohie
[...] podejście. Można takiemu pacjentowi zamiast wódki zalecić picie piwa - będzie wówczas zadowolony. Komuś, kto chętnie je mięso, można polecić zamiast baraniny wołowinę, a zamiast grilla, smażenia i kiełbas, potrawy gotowane. Wtedy pacjent jest bardziej otwarty i odnosimy lepsze skutki." }:-( Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-08-28 18:56:10