shrimp2

amadi - zaraz to dopracuje, podbije węgle kaszą, ale nie będę już wklejać miski na nowo - nie chcę zaśmiecać wątku shrimp2 - ok, zacznę liczyć. Nie liczyłam wcześniej, bo uważałam, że te parę sekund mojego planku są statystycznie nieistotne :-) , oraz cały czas pracuję nad techniką - dziś syn porobił mi zdjęcia i już wiem co mam poprawić.

shrimp2 aktualnie mam 75C, o miseczce A to tak przyszłościowo na koniec redukcji już myślę Aga dzięki Martucca jak zmieniła się Twoja psychika od tamtego dnia... - nieskromnie przyznam, że bardzo się zmieniła, ale nie sądziłam, że idzie to odczuć przez czytanie jakże mizernego dziennika 12.09.2011 warzywa - 0,5kg pomidora, 0,2kg pieczarek [...]

Dzisiejsza miska czysta, trochę mnie to kosztowało, bo pokus było co nie miara No i tutaj brawo. Pomijając kwestię, że tak naprawdę walczysz dla Siebie, to konkurs zobowiązuje, cała masa oczu patrzy Czuj się śledzona Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-09 21:59:08

Dzisiejsza miska zwalona, niedociągnięta i tyle. Miało być BTW 130/70/105 no a wyszło co wyszło. Raz, że miałam wyjazd na groby a dwa, że mnie połamało. Wczoraj byłam z córką i jej kumpelą na ściankach wspinaczkowych. Oczywiście byłam od asekurowania ;-) I chyba za dużo i za ciężko było bo w nocy obudził mnie ból pleców. Nie mogłam leżeć ani na [...]

Dziękuję shrimp2 ale jak patrzę na wasze ciała to się mogę schować...a lustro dostałam tez je bardzo lubię nie wiem co bym bez niego zrobiła;]

[...] ziarno. Regulamin przeczytany? Co jedzą ladies oraz Co nam daje natura naumiane na pamięć? :-> Jak nie to wydrukować i na lodówkę. Aha, i Ty nie biegasz wyczynowo, więc kwestią "gruszka a bieganie" się nie przejmuj, rób aero na orbitrecu, bieżni, rowerku czy wioślarzu. Nie ruszaj stepera. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-11 14:03:09

[...] piekarni na zakwasie bez drożdży. W moim domu tylko ja jem taki chleb, jak na wiosnę piekłam swój to nie miałam co z nim zrobić. Ograniczę jego spożywanie jak zaproponowałaś shrimp2, chociaż spożywanie trzy porcje dziennie kaszy czy makarony mnie przeraża (taki był poprzedni tydzień i w poniedziałek już nie mogłam na kasze patrzeć). Muszę [...]

Wczorajsza i dzisiejsza miska woda, rooibos, 1 kawa, 1 kawa inka pomidory, mrożonka Wczorajszy trening wykonany w domu (ściągnięty z dziennika shrimp2)- mam problem z wyrobieniem się na siłownię A1. pajacyk 30sek A2. wejscie na stopien 30sek 1min przerwy A3. krotkie sprinty przez pokoj (biegniesz, hamujesz dotykasz podlogi i wracasz biegiem, [...]

Obecna: http://www.sfd.pl/shrimp2%2Fredukcja_cd.%2Ftygodnik-t835141.html Lecę jak mam przykazane :-))

Ładnie :) Też jestem ciekawa fot :-)) Ja bym tych supli nie liczyła (kokos oczywiście tak). Sama zaczynałam od 1900 kcal przy identycznym wzroście. Jesz trochę mniej ode mnie i ładnie leci, to nie licz. Zawsze w przyszłości możesz zacząć wliczać. Dbaj o skórę. Dukan i wiek niestety swoje zrobiły i na wygląd szesnastki nie masz co liczyć ;-) ale [...]

A kto Ci tą cukrową dywersję robi? Krewecia wiem, że już dawno powinnam sobie ten cukier odpuścić......bez cukru można wczuć sie w smak kawy i go docenić, z cukrem gorzej...jestem na etapie odstawiania cukru z kawy (już kolejne, nie pamiętam które podejście) i staram się pić na zmianę, ale nieraz mam ochotę delikatnie sypnąć, wciąż mam [...]

Ale fajne te ćwiczenia. Będzie pupa jak u J.Lo. :-D shrimp jak u J.Lo - to niekoniecznie, wystarczy jak się trochę podniesie i będzie chociaz trochę .....pełniejsza |-) :-D Pytanie do modek - co myślicie o ćwiczeniach P90x? syn z synowa ćwicza i prosza o opinie.

Nie wiedziałam, że mam codziennie wklejać swoje poczynania Bardzo ciekawe ;-] Cytat z 18 października: Staram się trzymać dietki. Wiadomo, pewnie nie jest jeszcze idealna, ale będę nad nia pracowac. Wszak wszystko wymaga wprawy Mało; musisz codziennie wrzucać dokładną wypiskę z dziennika co i ile jadłaś. I to samo z treningów. Tak jak czytasz w [...]

Chyba mogę powiedzieć, że wróciłam do żywych :-D Wasze życzenia powrotu do zdrowia na pewno miały w tym swój udział :-)) Z tejże radości, żem zdrowa – zmieniłam sobie avatar :-D ZDROWIEJ!!! Obserwuję Cię namiętnie i suuuuper rower! :-)) Podziękował :-) I radam, że taką publikę mam :-D Było nie miksować ;-) Zdrowia Diable :-)) Ojjj.... Moja [...]

O kurcze, 7,5 mili? 88-O I podciąganie. Szacun :-D Tylko 10 minut tym tempem:-D szybko zleciało:-D Podciąganie z gumami, zapomniałam dopisać:-D Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-02-13 14:11:46

[...] wchodzi w grę Czysta chemia i literki E? Nie-e http://www.sfd.pl/Serek_topiony-t289418.html a tu dosadniej http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Serek_topiony edit: daję JEDNORAZOWĄ dyspenzę rany boskie, świat się kończy może skorzystam z okazji i poproszę o dyspensę na Nutellę Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-07-21 21:18:48

I nie waż się codziennie :-PP Złota rada, bo właśnie weszłam na wagę i zoaczyłam 99,5 http://emoty.blox.pl/resource/beczy.gif Następne ważenie za tydzień!

[...] badań, które dowodzą m.in., że podawany szczurom doprowadził u nich do otłuszczenia wątroby, także niestety marna to alternatywa dla sacharozy & Ski. Bo nie widywałam zup w Waszych jadłospisach w sumie... Bo to się kiepsko liczy; pieron wie ile tłuszczu pływa w takim rosole ;-) Ale można. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-13 14:29:49

Dzięki dziewczyny :-) chanula nierafinowany z pierwszego tłoczenia na zimno będzie miał zapach kokosa; rafinowany będzie neutralny w zapachu i smaku. Coś jak masło - do chleba czy jajecznicy, mięs różnistych idealny. oki :-)czyli można i na gorąco? bardzo lubie smak kokosa, więc ten smak byłby dla mnie świetny

W kwestii przypraw Ovejka by Ci powiedziała ile czego \-) no wtedy makrelka bym sie martwila, tylko jak sie ratowac ;-) robilam pasztet wg Oveji kilka razy, ale az taki to mi nie wyszedl:-D