shrimp2

[...] U lala, Bull się swego czasu naigrywał, a tu się okazuje, że na tym da się robić progres %-) Jak laska pochodzi dłużej, to może jej kolega nawet interwały rozpisze %-) W środę pójdę ucałować moje sprzęty :-D Aha, wróciło mi 3 kg licząc od odwodnienia. Mam nadzieję, że na tym się skończy %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-07-02 01:44:30

hera ja bym Ci powiedziała, ale że jesteśmy na publicznym forum, a chcenia z kategorii tych co to "tak to tylko w Erze" %-) to sobie zachowam dla siebie ;-) obli wejścia na step z zejściem do wypadu to z obciążeniem? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-07-07 16:20:08

[...] z serem a'la feta, więc uznajmy że zaczęłam wakacje. Ostatni trening przed wyjazdem. Przy okazji testowałam kolejny klub. Ten okazał się bardzo przyjemny. Całkiem spory, do tego mało ludzi, nowe sprzęty i piękny widok na całe miasto :-) http://img194.imageshack.us/img194/6184/9bwr.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-07-08 22:53:58

A potem odreagowałam to bieganie i przemianę we śnie, jak to ja i śnił mi się jakiś mega skomplikowany challenge biegowy ułożony przez Żyrafkę %-) Ale plusem był pięknie do niego dobrany stretching - rozrysowany odręcznie przez Żyrafkę tak jak w atlasach Delaviera :-D :-) no to pozytywnie się śniłam:-) trenio musi być/-)_ no i :-D te rysunki };-)

Ja też chcę na plażę Przylatuj :-D Jeszcze dwa dni i umre z nudow %-) A tu jeszcze tydzien z okladem %-) No to Wysokie deszczowe Tatry pozdrawiają Twoje nudne słoneczne plaże. :-PP Trwaj w tej nudzie, trwaj, jeszcze do niej zatęsknisz. ;-D };-)

[...] mung, 2 pomidory, jednocentymetrowy plaster upieczonej piersi wielkości dłoni, łyżeczka masła klarowanego) - grejfrut, łyżka oleju lnianego, latte - zupa wielowarzywna (jarzynka, mung, fasola mamut) z połówką awokado i 10 kulkami mini mozarelli, zabielona 2 łyżkami maślanki, 6 małosolnych Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-05 13:04:46

Środa miska jw Plus dopadłam w końcu wczoraj owoce jałowca w PiP (myślałam, że są bez problemu do dostania, ale chyba poszły w zapomneinie bo w 2 hiperach nie mieli) i zaczęłam program na trawienie polecony przez woja zmc. trening: http://img12.imageshack.us/img12/1036/rby7.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-12 00:23:33

[...] bierze kilka słoików i mi też radzi. No to wzięłam jeden, z myślą, że najwyżej jakoś zmęczę ;-) Wiecie jakie to dobre? Nie "w porządku", tylko pyszne 88-O W sumie to nie wiem, cieszyć się, czy martwić, że nie do dostania, skoro miałabym mieć nowe uzależnienie, w dodatku wcale nie tanie |-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-29 21:11:49

[ Aha, zapowiada się, że w najbliższym czasie będę musiała jeść. Jakoś cza na życie zarobić, a kolega mówi, że mi będzie placił, tylko muszę jeść \-) fajny kolega, kcem takiego|-)

anister, Lejjla, dobre choć to %-) nie pij odzywki białkowej nie trzeba ;-) Świetny argument wobec czeko-miety %-) No ale dziś nie będzie. Dziś szuwary %-) sałata, szpinak, ananas "tugeza" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2b1bbf107df4691b3ef25c68fd22455.jpg a, no i kleks z kokosowego :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-04 15:26:56

- e tam, przecież to wszystko można w twojej diecie - no można, ale pod warunkiem że nie przekroczysz dwóch tysięcy kalorii... o trzy tysiące - aha |-) |-) A ja nie mogę wszystko. :-P Znaczy - jeszcze nie! %-)

[...] - jabłko, 20 migdałów - obwarzanek krakowski, latte - jajko na twardo, 2 plastry salcesonu, 6 plasterków salami, 3 ogórki kiszone, pomidor, garść słonecznika, łyżka siemienia lnianego - 120 g łososia wędzonego na ciepło, talerz szparagówki - lody wheyowe na mleku kokosowym, kalarepa Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-07 23:00:42

[...] pośpię. W każdym razie potrzebuję offu, bo czuję, że dalej tak nie pociągnę, a i z tych treningów żaden pozytek, co najwyżej przez nieuwagę zaliczę jakąś kontuzję. Wczoraj z tym biodrem to nie wiem czemu się odezwało, ale może źle padłam, czy wyskoczylam z tej pompki. Tydzień odpoczynku :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-13 13:22:39

[...] do korzeni i skakać na 20 czy tam 30 minut na interwały :-)) Znów mi dzisiaj stopa zaszwankowała, więc aero na orbiku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbed78ad8bb442b39612b443ad1e9b46.jpg Niby tylko tydzień przerwy, ale ciężej niż ostatnio, a gdzieniegdzie mniej powtórzeń lub niższe obciążenie. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-21 20:44:20

Raportuj, jak się Boswellia sprawdza :-)) Obym nie powiedziała w złą godzinę ;-) ale miks Joint Therapy Plus by Trec + Boswellia by Swanson zrobił swoje. Kolana na razie milczą :puk puk: ;-) Z opóźnieniem, ale jednak znalazłam tą wieść :-D Dobrze, dobrze, jednak coś w tym jest ;-)

Niestety niczego nowego nie odkryłam :( A to co wklepujesz ma znaczenie drugorzędne, chodzi bardziej o pobudzenie skóry masażem, szczypaniem, zmiennymi natryskami. Wklepywać możesz choćby oliwkę z oliwek. Jak masz jakieś patenty to oczywiście chętnie przetestuję. Niestety nie udało mi znaleźć godnych polecenia rozwiązań problemu skóry [...]

[...] śpiewał Młynarski. Chcesz redukować a przynajmniej nie tyć; mniej żryj. Znaczy kawusie z mleczusiem, pracowe obiadki, codzienny chlebek z masełkiem, czy parmezan sypany to tu, to tam, to jednak nie w moim przypadku :-( Dwa, powinnam dbać o ryby. Może sobie wkręcam, ale chyba mi służą @-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-11-10 10:41:57

[...] nowej religii (podobnie jak Woody Allen przeszłam niedawno z chrześcijaństwa na narcyzm), to zapraszam. W innym wypadku nie wchodzić, bo gwiazdorzę :-PP Hasło to co zawsze; dziś na dodatek bardzo a propos %-) Kokos może wejść warunkowo, jeśli obieca że znów się nie rozklei i nie poryczy %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-12-02 13:12:59

Kokos może wejść warunkowo, jeśli obieca że znów się nie rozklei i nie poryczy %-) Jessu, Krewecia. Ślicznie cudownie, kobieco, lekko... Fryzura, oko, usta - pięknie!!! Ostatnie zdjęcie z ręką na bioderku... ach i och... oczywiście, że się rozkleiłam - ten typ tak ma i już

[...] focaccią maczaną w oliwie z ziołami. Waga oczywiście nie omieszkała tego faktu nie zauważyć. Czyli bujam się jak to ja ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ef3607dc33e4a89825537c883136260.jpg Dzisiaj miska czysta, na oko. Trening jak widać: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf8e5b348fd947b6a9a3d0662e9e4dc6.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-12-09 17:09:22