A czemu masz tylko piro ? rzezbe chcesz robic ? Jak dla mnie bez mono to lipa samo piro brac jesli chodzi Ci o mase!? Reszta wyglada niezle HMB, ZMA i TT...ale jeszcze wiek!? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
[...] 2 tygodnie przerwy i znowu 3 tygodnie. Myślę i tribie 90 Olimp Do kretku jesscze carbo i glukoza-czy bawić się w rybozę? ZMa-90 kaps Olimp Piro i HMB n apewno nie, wyleczylem się jak na razie z tego. Jakie sugestie? To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.
Tribulus wedle opisów powinien być trzy razy w trakcie dnia podawany - zatem chyba raz na dzien to kiepski pomysł? Tym bardziej, że ZMA na noc... Możecie polecić jeszcze dobre firmy do Gainera i białka? Nie ukrywam, że ten program jest efektem czytania wielu wypowiedzi ludzi z SFD i cieszy mnie, że trafiłem z doborem składników. Będe wdzięczny za [...]
Wpisz ZMA i bedziesz miał wszystko http://www.sfd.pl/search.asp --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
na I cykl bierz mono jesli bedziesz trzymal diete,bedziesz zadowolony z cyklu kup puche 500g. np. vitalmax 44zl fitmax 40zl( w promocji w sklepie sfd za 45zl+1kg carbo) z drozszych universal 72zl. Zalezy jak z funduszami stoisz. Kupilbym tanie mono, a za reszte $ kupil carbo lub/i bialko, witaminy, na lepsza regeneracje zma w wersji aptecznej. [...]
DZIEŃ 70/29 dzień masy Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, NAC, ashwagandha, omega 3, chrom, ZMA Dieta: 2711 kcal: B:142/Tł:97/W:322 TO Z DZISIAJ. Miał być dzisiaj trening: dół/siła, jednakże siłownia zamknięta rano, a ja mam ll zmiany, więc nie wiem czy zrobię w tym tygodniu jeszcze jakiś trening, być może dopiero w [...]
[...] pic tyle gainera dziennie.- ale to tez zalezy od trybu zycia, pracy, treningu itp. Od kreatyny, zma glowa nie boli tu ok. Bialko na noc tez si. Jesli chcialbys wrocic w miare szybko do swoich wczesniejszych osiagow to zerknij na tego posta. http://www.sfd.pl/METODA_15%2D10%2D5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html wklej diete do dzialu wyzej.
KUP JEDNO OPAKOWANIE SHOTGUNA I DO TEGO http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_SyntheSize-opis994.html. SHOTGUNA BIERZ PRZED A TO DRUGIE PO TRENINGU, BCAA NIE KONIECZNIE, ALE WITAMINY, OMEGA3 I ZMA JAK NAJBARDZIEJ.
ZMA najlepiej jest brać na pusty żołądek.. ogólnie lepiej jest dmuchać na zimne, w końcu suplement trochę kosztuje zerknij sobie na ten post: http://www.sfd.pl/temat178304/strona1/ pozdrawiam
dlaczego witamina odpada? b6 i magnez odpowiadaja za ten ,,lepszy sen'' dobre zma masz http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html czytam ci z ulotki wit b6-pirydoksyna moze wplywac na sprawnosc psychofizyczna ze wzgledu na mozliwosc wystapienia uspokojenia i sennosci;)
a ja słyszałem coś o tym zeby dorzucić do zma miedzi ... czy ma to jakiś sens ?? eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl
w pro zma masz tai skład ... : ( w sześciu kapsach ) 450 magnez 30 cynk 10.5 b6 1000 alc 1000 tt ( 45% ) 1000 c ( vit) 400 nac niewiem co ci w nim ie pasuje eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl
ZMA na pusty zoladek ????? z tego co wiem to nie mozna cynku na pustego ... słyszałem ze wrzodów moze narobić czy coś .... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl
Co do sennosci to kreatyna w tym Ci nie pomoże, na lepszą wytrzymałość kreatyna+betaalanina, co do sennosci staraj się dobrze spać, przed snem mozesz dać ZMA + melatonina + GABA, jak czujesz się senny to kofeina http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html
na libido bardzo dobrze sprawdza sie tribulus, maca, zma, witamina d3, uzupelnienie witamin, mineralow,, jak i wsparcie ekstraktami powinno nieco pomoc, masz tez gotowe produkty jak https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Men_s_Support_Extreme-opis36575.html sam obecnie wrzucam 3 kapsy przed snem
Dzieki kolego. Czyli zestaw S+S do tego witaminy/zma/mzb i bedzie okej. Dodatkiem diety jest tak jak zauwazyles gainer PVL'a. Okej teraz moge zamawiac ze spokojna glowa. Moze polecisz jakies dodadtki do S+S ze sklepu sfd z w/w. Aktualnie nie ma zestawu S+S wiec bede musial chwile poczekac.
namotales ze nic z tego nie rozumiem napisz co masz z kreatyny i w jakich ilosciach? co do gainera: http://www.sfd.pl/temat252665/ co cyklu dodaj: ZMA 'apteczne'+omega-3 + witaminy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-30 01:28:21