Co do wyskoku to odsylam do tego tematu - http://www.sfd.pl/temat131923/ - znajdziesz tu wszystko co chcialbys wiedziec o cwiczeniu wyskoku - dobre i zle plany, efekty, kontuzje, itd http://www.sfd.pl/temat204556_strona1/ - a tutaj podobno bardzo dobry program Spuda Webba co do kretki to na pewno pomoze - sportowcy wielu dyscyplin przyjmuja [...]
[...] Wprowadziłem Oliwę mięso jest grillowane na specjalnej patelni tylko takie teraz jem. Mam zamiar kupić ZMA ale aktualnie w sklepie SFD nie ma na magazynie a chce kupić na sfd zeby wziaść udział w kolejnym konkursie :) Jak będę dalej po tyle h pracował i czasmai póżno jak dzisiaj wracał po 2 w nocy to myślę ze ZMA badzo mi się przyda :). [...]
16.04.2015 BIEGANIE /SFD/Images/2015/4/17/89cccf92e70b45ba9f05035d981b9903.jpg Warunki do biegania fatalne, wydawało mi się że już wiosna, pobiegłam w "teren", a tam śnieg, lód, błoto..mogłam nie kombinować, no ale z drugiej strony zawsze to jakieś urozmaicenie |-). Czas słaby, ale nie dało rady szybciej, na tej trasie zdecydowanie więcej górek, [...]
[...] frytkami 5. Tosty z piersią serem Light i pomidorem. :-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir Sanprobi I teraz dokładam udca, heparegen. Przedtreningowo 2 tab tussi 400g kofeiny i szot z aakg. Z [...]
[...] treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 6. Tosty z szynka i papryka. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.5g Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir Sanprobi Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofeiny szot z aakg 8g beta alanina4g Z towaru [...]
[...] 4.kasza manna, platki, kakao i owoce 5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp Nac 1g Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab D3+k2 2000iu Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofy Z towaru Prop 525 gotowaniec Novo 40mcg [...]
[...] środków wpływających na gospodarkę hormonami. Xtreme Pro ZMA to świetny wybór dla osób dorosłych, średnio zawansowanych sportowców - kulturystów, osób ciężko trenujących, sportowców będących w okresie stagnacji, może być stosowany również jako afrodyzjak/środek poprawiający libido. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
[...] bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Galaretki zero z owocami. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp Nac 1g Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab D3+k2 2000iu Gw 20mg. Ashwaghanda na noc 500mg z Aliness Przedtreningowo Sama kawa i robi robote [...]