schudniecie

A sa jakies odzywki na schudniecie bez stosowania diety? Hehe za to powinienem dostac bana. Naszczescie na spamie jestesmy. Kilobb , a w jakiej dziedzinie jesteś inżynierem ? Symulacje komputerowe. Ogolnie obliczenia wytrzymalosciowe numeryczne.

[...] nie moge) Co do diety,moze mi jakas polecicie zebym w przecietnym czasie mogl osiagnac swoja idealna wage,zachowywujac przy tym wszelakie proporcje,a takze zeby dieta byla zdrowa?Bo moim celem jest schudniecie przy jednoczesnym przyborze miesni na cialo;P Ale jeszcze raz dziekuje za rade Zmieniony przez - drewno16 w dniu 2012-02-19 14:23:39

Agness, piszesz ze duzo cwiczylas aerobowo i silowo, tzn dokladnie ile? I ile czasu zajęło Ci schudniecie i o ile zredukowala sie Twoja tkanka tłuszczowa?. Ja mam teraz jakies 27-28% Podobno tragedia to nie jest choc mi sie wydaje ze jest chcialabym 18% oczywiscie szybko ale wiem ze to niemozliwe;);>

ww zmniejsz do 150g starczy bialka ok podwyzsz tluszcze do ok 80g te gadki to odpryski tekstwo zawodowcow, teraz kazdy mopze podgladac teorie zawodnikow roznych sportow i je bezmyslnie powielac To co "boli " sportowcow a szczegolnie kulturystow jest nieistotne dla takich ludzi jak my IMO jak sie lubi na czczo to mozna robic, jednak nie [...]

Do psychologa nie pójdę. Książkę chętnie bym jakaś poczytała, ale nie mam czasu. Póki co prowadzenie dziennika nie ma sensu bo 90% moich posiłków to słodycze, a przy zdrowym odżywianiu może bym wytrwała z tydzień, jak nie krócej. Tego, ze chcę schudnąć jestem pewna. Jest to jedna z 3 rzeczy na których mi naprawdę zależy (pierwsza to skończyć [...]

Blue a nie sądzisz ze w dużej mierze tez sie u ciebie trening przyczynił no i schudnięcie? Ja nie doradzę "lepszego suplementu" uważam ze oba sa ok, trec ma tez glukozaminę z colagenem co uważam za bardzo dobry pomysł. ale pani powinna przede wszystkim schudnąć to sprawi jej obolałym stawom najwiekszą poprawę. :-))

najprosciej rozpisac diete z - bilansem kalorycznym dodac do tego jakies aero ktore nie obciazaja w tak znacznym stopniu kolan , moze basen?ale na moje 15 kg to troszke jak na zdrowe schudniecie w 2 mc za duzo Zmieniony przez - romek365 w dniu 2011-03-02 12:33:22

Co to za czasy nastały. Niedługo to ludzie sami już chyba sobie nawet nie będą w stanie podetrzeć tyłka, tylko będą prosić żeby ktoś inny za nich to zrobich. Zd****enie społeczeństwa osiąga swoje apogeum. Przykre. Mózg to chyba jest po to żeby był, bo nieaktywny. Z własnego doświadczenia wiem, że to co mówi Madu się stanie, czyli efekt JOJO. Z [...]

możesz i trenować całymi dniami, wszystkie dyscypliny jakie są. musisz wybrać sobie konkretny cel. kondycja, siła, schudnięcie, dynamika. tyle celów, do których trudno będzie jednocześnie dążyć.

kurde na schudniecie tych srodkow jest tyle ale zeby przytyc nic nie ma kosteczka i jakos mocno wyzezbione ciało mnie nie interesuje,poprostu caly chce byc grubszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d937fb023e9948a8bfd0043fdb47072d.jpg

Czy ja cię dobrze rozumiem ty myślisz, że jak będziesz ćwiczył siłowo to nie schudniesz ? Ćwiczenia siłowo pomogą ci spalić tłuszcz w większym stopniu niż aeroby, ale wszystko zależy od diety ,masz na plusie to wchodzi masa, a na ,minusie chudniesz. trening siłowy + hiit to klucz do schudnięcie, ale musisz mieć odpowiednią dietę do tego.

[...] przygode z treningiem i uwazaja sie za bustwo. Panowie to produkt ( oraz setki innych produktów ) nie jest zdecydowanie dla Was, itak na poczatku jesli chcecie schudnąć to schudniecie, jesli chcecie zarysowac miesnie to zarysujecie itd. Kase lepiej przeznaczyc na poczatku na dobra diete. Tak czy siak, S.A.W. mnie rozczarował, myslałem, że [...]

[...] najszybciej chcialnym zrzucic to juz i w innej grupie trenowac.Teraz przy bieganiu zarzywam L-Karnityne ale niewiem czy na moja pupe bieg jest najlepszy??? o suplementy na schudniecie nie pytam bo juz niehce ci zawracac tym glowy obakam sobie w suplementach. 4)Jak narazie to czas mam bo niepracuje i moge poswiecic duzo czasu na trening (2razy w [...]

Wreszcie wzielam się za siebie i o dziwo daję rade! Jem 5x razy dziennie i tak jak mowilyscie urozmaicilam troche swoją diete jak nie rybka to jakies udko inne mieso niż piers z kurczaka i jakos nabralam w koncu apetytu. Cwiczenia bardzo mi przypasowaly chociaz tak inaczej jak sie cwiczy cale cialo bo zawsze skupilam sie na jednej partii... i mam [...]

najbardziej negatywynym skutkiem zakupu tych supli będzie schudnięcie portfela

Ważna jest ilość dostarczanych mikro i makroskładników do organizmu. To ile chudniesz to kwestia indywidualna. A twierdzenie, że schudnięcie 10 kg w miesiąc jest niezdrowe włóż między bajki i wypowiedzi ludzi, którym sie po prostu nie chce i tak się usprawiedliwiają :)

No to bardzo dobrze że nie trzeba jej przekonywać do roweru, teraz jest ciepło wiec jeśli to by jej nie przeszkadzało a być może bardziej zmotywowało to niech roweru używa w bardziej szczytnym celu :) a mianowicie transportu do pracy, czy na działkę, albo do koleżanki. Taki cel wzbudza duże chęci do jazdy, bo kiedy go osiągniemy radość przychodzi [...]

Witam , a co polecilibyście mi jako kobiecie , sposób na najszybsze schudniecie , mam z tym wielki problem :/

[...] THINKING siedzisz tylko przed kompem, hmmm w ogole olej ten rower, wysypiaj sie nie cpaj(!?), nie chlaj (!?) i dobrze sie odzywiaj to podstawowe warunki bo tu nie chodzi o schudniecie!!!! ******************************* a teraz jedyne co mozna zrobic w tak krotkim czasie SOBOTA: swobodny bieg 5 minut PONIEDZIALEK: swobodny bieg 7 minut SRODA: [...]

Witaj! 1. Stare amerykańskie powiedzenie mówi 'Jeśli coś działa sprawnie, nie należy tego naprawiać'. Skoro chudniesz na tym co masz, po co masz coś zmieniać? Zmiany dla zmian nie są potrzebne. 2. Generalnie 'w brzuchu' mieszczą się najważniejsze narządy, matka natura nie bez przyczyny skonstruowała nas tak, że mamy więcej tłuszczu w tych [...]