schudniecie

[...] dolega Przyjacielu? Ciekaw jestem ile dni po zastrzyku robiłes badania i jaki masz poziom testosteronu.Nieraz wspominałem że wazny jest stosunek test/E2 ale tobie chodzi o schudniecie poprzez redukcje estradiolu.Wiec tak: nie moge wchodzic w kompetencje lekarza który Cie prowadzi tym bardziej że nie wiem co Ci dolega. Ta dawka jest według mnie [...]

Po 1 primo: dział - odżywianie Po 2 primo: na schudnięcie dieta redukcyjna oraz aeroby A co do pytania: najlepiej jedz białko, cukry i takie tam duperele, które są potrzebne dla organizmu, a szczególnie dla mięśni. Źródłami węglowodanów złożonych są między innymi: chleb, zboża, makarony, ziemniaki , fasola, ryż i owoce. - jedz to wszystko (ale [...]

na sterczace cycki moze pomoc tylko schudniecie. a drogi do tego sa rozne samym FBW zdzialasz niewiele niestety. to oczywiscie jesli gruczol sutkowy nie jest przerosniety tzn jesli nie masz ginekomasti.

@Paatik Co Ty z tym miodem? Nie ma miodu w kompocie, nie ma cukru a i tak słodki wyszedł. Ostatnio był kwaskowy i taki lubię. Ale ja nie o tym, muszę się z wami pożegnać. Wszystkim dziękuję za wsparcie, rady i cierpliwość do mnie. Na siłownie trafiłem po to żeby zagospodarować wolny czas i zająć się czymś, żeby nie myśleć o hazardzie. Niestety [...]

MareXXX tylko zobacz masz powiedzieć nam o co tobie chodzi ? bo inne diety z innymi grmaturiami posiłków stosuje ENDO na masie , redukcji , w diecie bez zadnych ćwiczeń , osoby ciężko pracujące fizycznie, osoby uprawiające sporty drużynowe itp , itd Czasami celem jest schudnięcie , czasami masa , czasami potrzeba energi np.w koszykówce więc [...]

JESLI PATRZEC POD KATEM ZRZYCONEJ WAGO TO FAKT JEST SUPER.ALE Z TWOJEGO ZACHOWANIA WYNIKA ZE BIJA CIE W SZKOLE, BO JESTES CHOJRAK PRZED KAMERA TYLKO. P.S. PROSZE NIE WRZUCAJ WIECEJ FILMIKOW BO ZAL MI SIE CIEBIE ROBI ZA SCHUDNIECIE SOG.PZDR Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2008-07-16 13:24:48

[...] moimi cwiczeniami, tzn glownie bieganiem i jazda na rowerze (pompki i brzuszki raczej rzadziej robie, bo to cwiczenia raczej na ksztaltowanie poszczegolnych partii, a nie na schudniecie) to wszystko razem da efekty, w miare szybkie. Jesli ktos wie cos wiecej o diecie ketogennej (czy ketogenicznej jak kto woli) to prosze o jakiekolwiek uwagi. [...]

diety obecnie nie ma. sprawdź etykiety soków - może Cię zbić z fotela. 30-40 km/h ? Ja jeździłem 20 i w miesiąc szło 5kg w dół... yyy, chyba nasze liczniki mają różne miary :D do rzeczy: po pierwsze: musisz zbilansować dietę, to co jest obecnie to praktycznie same węglowodany w każdym posiłku i naprawdę mało białka. W dziale odchudzanie przeczytaj [...]

[...] co sie zjadlo na prawde pomaga Pomysl: zjesz kawalek ciasta/batona/slodki jogurt/duzo owocow -> wpiszesz tu -> i ktos Ci napisze, ze wlasnie stracilas szanse na schudniecie itp.. Niektorzy wola jesc bardzo male ilosci slodyczy np. co dwa dni po treningu silowym. Ostatnio dziewczyny pisaly u siebie w blogach o lodach: chyba bialko + [...]

Nie chce katować się dietami, chcę jeść to co chcę - walnąć schaba, walnąć ziemniory, walnąć browara Może najpierw się zdecyduj czego właściwie chcesz. Schudnięcie czy też spalenie nadmiaru tłuszczu to przede wszystkim odpowiednia dieta wspomagana oczywiście ćwiczeniami. Poczytaj "podwieszone" tematy (np dla początkujących) i wnioski [...]

Spróbuję :) Z tego co widzę na forum to są jedynie diety na schudnięcie i przybranie masy. Nie chce ani jednego, ani drugiego ponieważ moja waga jest dobra chodzi o dietę która dostarczała by mi te 3100 kcal dziennie i białko ale nie wiem za bardzo jakby to miało wyglądać.

a wiesz, ze w twoim wieku ograniczenie "łakomstwa" jest zasadniczo najlepszym i najzdrowszym sposobem na schudniecie. Chcesz zyc zdrowo stosuj 10 przykazan, wiecej tobie nie trzeba, liczenia skladnikow, kalorii i tym bardziej obcinania ich

[...] ochroniarza - koksa? To wielgachny misiek, o potężnym karku i nalanej twarzy. Sterydy powodują retencję wody. -Jakie sa najlepsze sterydy na mase, sile, twardosc ew. schudniecie Jakby były proste odpowiedzi na te pytania to na ulicach by się roiło od Arnoldów i Ronnich. Ale się nie roi. A czemu? Bo to mit, że jak łykniesz pigułkę czy [...]

poszukuję rad. czy skakanka to dobry pomysł na schudnięcie? i ile czasu dziennie należy na to poświęcić aby były efekty? portal jest rewelacyjny i myśle że mi pomożecie:) joa

Sluchaj, czy karmisz piesia??? Nie piszesz nic w tym temacie, to zalozylismy ze nie. Z doswiadczenia powiem, ze to jest wspanialy sposob na schudniecie, wystarczy tylko trzymac normalny bilans kaloryczny i jesc "czysto", a -500kcal zabierane przez dziecko dziala cuda. A i w czsie karmienia nie wolno sie odchudzac. Wiem jak to z dziecmi [...]

A tak wogóle to do czego są te tableteczki bo tam w opisie to nic takiego specjalnego nie pisze jest tam pewna ilość efydryny to to będzie na schudnięcie czy może się myle

Morales, właśnie tak zamierzam tym razem zrobić nie mam ciśnienia na jakieś szybkie schudnięcie, od czasu do czasu pozwolę sobie na jakąś przyjemność podczas poprzedniej redukcji, praktycznie przez całe 3 miesiące jadłam czysto i miałam wrażenie, że przez to, po samym zakończeniu i nieco potem, miałam ochotę na wiele rzeczy... i przesadzałam [...]

nie ten dzial?

on ci podal zwykly zakres powtorzen , nie rozkladajac go na dni . ja polecam na schudniecie 15 10 5 , powinno byc okey

Do czego potrzebne Ci schudnięcie jeszcze 4 kg? Ma to pomóc w siatkówce czy to tylko Twoja fanaberia? Wagę masz i tak stosunkowo niską do swojego wzrostu jak na osobę aktywną. Organizm już może stawiać opór przed dalszym spadkiem wagi więc zastanów się, czy to konieczne. Dzień przerwy na pewno się przyda w ciągu tygodnia. Bieganie ograniczyłbym do [...]