robie redukcję, tyle że jest jeden problem, bo mam wysoki estradiol, przy normie do 40 mam go aż 60.
nie jestem jakiś super otłuszczony jednak lipomastie mam estradiol wysoki bo mam przepisany enan.
i nie wiem, czy opłacałoby się zbicie estradiolu? lekarz mi może przepisać letrozol, albo anastrazol (wystarczy ze podpisze ze na wlasna odpowiedzialnosc i z własnej woli) - daje mi trochę wolną rękę co do środków
ogolnie naturalne sposoby obnizenia aromatazy chyba mogę sobie odpuścić przy takim poziomie estradiolu...
pomyślałem że jak bym go obniżał teraz inhibitorem aromatazy i bym schudł do dość niskiego poziomu bf (np. 10%) to potem aromataza automatycznie była by mniejsza na terapii i mógłbym spokojnie "robić masę"
ktoś coś doradzi, powie? aktualnie mam dietę low carb, idzie ale topornie
poniżej wklejam ankietę
1. WIEK: 22.5
2. WAGA: 89
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo:
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat, jednak troche sie chorowało
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 150/dzień
-tłuszcz: ~1.3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan/omka kiedyś, teraz enan jako terapia zastępcza(200/tydzień)
8. TRENING: fbw 3x w tygodniu +2x sztuki walki
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok. 20? niestety nie mam możliwości sprawdzenia
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): różnei bywa
13. STAN ZDROWIA: poza hormonami jest ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych takich
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~3000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105x5
-martwy ciąg:
-przysiad: 100x8
Zmieniony przez - sexterminator w dniu 2012-09-12 09:02:13