schudniecie

Ja nie chcę krakać ale na schudnięcie, wycięcie czy redukcję jak kto woli, jest tylko jeden sposób. Dodam że nie jest to bieganie. Na pewno albo chyba.:-?

Dzisiaj wracam do diety... Kilka ostatnich dni to były trudne czasy najpierw troszkę trzeba było zgubić, na weselu bawiłam się wyśmienicie ale trochę przesadziłam z alkoholem więc niedziele całą przeleżałam w łóżku Tera już jest ok Więc jako start przyjmujemy dzisiejszą datę. Waga: 91 kg Wzrost: 167 Biust: 109 Pod biustem: 90 Talia(najwęższe [...]

arnodl ogarnij dziennik, nie licze i czuje się z tym zayebiście, narazie celem jest schudnięcie a nie nabranie siły itp więc spoko. Do tego chce wyniki biegowe polepszyć + rowerowe, czyli generalnie sportowy tryb życia :-D

Nie może bo diete trzyma się zawsze. Schudniecie do 80 kilo, będziecie żreć jak kiedyś i waga wróci. Po chooj ja sie produkowałem strone wcześniej !? może jeszcze wam posiłki robić i do domu dowozić? Z waszym podejściem zawsze zostaniecie grubi. Jak rodzice całe życie wszystko pod nos podstawiają i sie siedzi przed komputerem po nocach to się nie [...]

Masakra. Dobrze że można sie tego na mądrym forum dowiedzieć. Tak to byście tych bzdur z sfd słuchały i nigdy nie schudniecie

[...] jedyna firma kladaca wysoki nacisk na reklame i promocje kazdy szary czlowiek nie zwiazany nawet ze sportem zna nazwe firmy i ją kojarzy czy to z "pastylkami na schudniecie" czy "czyms dla pakerow" a taki trec, activita juz czarna magia... reklama dzwignia handlu.. i sukcesu;) Zmieniony przez - f***master w dniu [...]

Ja od dziecka jestem strasznym łasuchem, potrafię wchłonąć ogromne ilości jedzenia i mój organizm nie ma tak, że "ej, zjadłaś już obiad i deser, po co ci jeszcze paczka chipsów", ochota jest cały czas. I kurcze tak jak nie wierzę, że można mieć tak po prostu świetny metabolizm i jeść wszystko, tak zazdroszczę ludziom, którzy mają jednak te [...]

[...] watek dla jasności… Nie stosowałem tej diety wcześniej dlatego nie mogła mieć wpływu na poprzednie nieudane cykle to raz a dwa wiem ze ta dieta ma jedynie na celu schudniecie i taki był jej cel w moim przypadku jako iż zapuściłem się trochę i z siłownią i z spożywanymi posiłkami i nabrało mi się masy ale tłuszczowej stosuje ta dietę [...]

[...] utrzymać tą wagę, to będziecie musiały jeść tyle samo cal ile przy kopenhaskiej co jest niemożliwe. Obniżyłyście drastycznie metabolizm co przy zwiększeniu kcal nagromadzona energia zacznie się odkładać, bo metabolizm tak szybko nie wróci na swe miejsce... po 13 dniach schudniecie może 2kg... tyle ile ja przy samych pysznościach dietetycznych

Witam Dominiko :) Jak dla mnie te 9 kilogramów do rewelacyjny wynik! Mi się marzy schudnięcie 7kg, ale tak naprawdę to nie nastawiam się na tyle, bo wydaje mi się, że dość niska waga początkowa (57kg/155cm wzrostu) mi na to nie pozwoli... Zresztą - liczą się przede wszystkim wszelaki obwody, czyli to, co widać na co dzień niżeli cyferki pod [...]

W takim razie wszystko mam omówione. Dietkę opracuję i może założe dziennik. Mam 5-6miesięcy na schudnięcie więc będę robił to stopniowo. a właśnie, takie pytanie, co myślicie o Pu-Erh?

Właśnie w tym rzecz że ja chcę uregulować metabolizm żeby być zdrowa! Jeszcze kilka miesięcy temu jadłam dużo zdrowych tłuszczy( dla okresu) i masę serów(wapno dla kości) a moje wyniki nieustannie się poprawiały. Teraz gdy jem tak mało nawet nie mam gdzie mieścić tych rzeczy, bo przy takiej ilości kalorii miejsce jest głownie dla mięsa, warzyw i [...]

Ciśnienie 140/100. Generalnie od dziecka mam nadciśnienie, ale nigdy nie było leczone ponieważ przyczyną była otyłość i jedynym zaleceniem było schudnięcie.

z tego co czytałam są różne rodzaje. spowodowane mała ilością jodu w ogóle (pomimo soli jodowanej - nie wszyscy żyją nad morzem i wpierniczają algi ;)) można też m. in. samemu wywołać niskimi węglami, głodówkami... a to coraz popularniejsze metody przecież na schudnięcie, to wpływa na całe hormony, a hormony to tarczyca. do tego dorzućmy [...]

Cześć gratuluje. Niestety duża część osób tutaj ćwiczy na siłowni i ambicje ich wychodzą ponad schudnięcie. Większość chudnąć chce robić troszkę masę, nie stracić już zrobionej a Twoje zasady troszkę to uniemożliwiają. Sporo mięcha poleciało. Na pewno to odbije się na zdrowiu i bym spodziewał się efektu jojo. Wbrew pozorom ten sukces może Cię [...]

redukcja dieta 1700 kcal itp i czy o 21 twarog na schudniecie jest ok? 125g oraz czy kotlety sojowe ktore maja 50g bialka w 100g smazone na oliwe z oliwek sa dobre po trneingu? Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-02-17 17:41:39

włoscy kibice są słabi dobrze ze nie dostali EURO dostałem z allegro takiego maila kiedys :D Witam,widze ze zakupiłeś odżywki,,,ja natomiast sprzedaje mocniejsze "odżywki",posiadam "odżywki" na PRZYROST MASY,SIŁE,RZEŹBE jak i na SCHUDNIĘCIE!!!,,jezeli jesteś zainteresowany napisz na mojego maila [email protected] ,,,,na maile [...]

Może co nieco z praktyki....... Też miałem podobną sytuację - "odchudzałem" moje 2 koleżanki - i wiesz głównym problemem nie było to żeby zachęcić je do ciężkiego treningu, wysiłku Prawdziwą batalią było właśnie zmienić ich nawyki żywieniowe – kolorowe babskie czasopisma w które się wczytywały godzinami przepełnione były [...]

Witam, mam 17lat, 172cm i 67kg. Na moim brzuchu jest nie duża, ale też nie mała warstwa tłuszczu(w max 82cm w pasie) i muszę się jej pozbyć do wakacji najpóźniej:D W domu mam "Trenażer eliptyczny" oraz hantle i sztange. Niestety nie posiadał ławeczki, co komplikuje sporo, siłownia też odpada. Moim głownym celem jest schudnięcie oraz [...]

No to tak dla wyjaśnienia ;-) nie uważam żebym była gruba, właściwie to rok temu taka sylwetka jak mam teraz to była moja wymarzona, a wtedy sporo mi do niej brakowało. A teraz tak myślę co by tu jeszcze ulepszyć i powiem tak- góra mi się podoba, nie chciałabym więcej stracić, ale wg mnie dół jeszcze jest do poprawy, wydaje mi się, że nogom [...]