Jak zrzucić bardzo szybko 10 kg? najlepiej w miesiąc. najwięcej tłuszczu odkłada mi się na brzuchu. mam także grube i obwisłe ramiona. a także trochę cellulitu na udach. bardzo proszę o szybką radę. z góry bardzo dziękuję
mam problem warze :46 k. A nie wiem jak schudnąć 8k ?do sylwestra co mam robić? mam już tego dość . Powietcie co mam robic?? chcieła bym warzyć 38 k! pomużcie i dajcie dobre rady!!Jak mam schudnąc do sylwestra 8k.!!!
ile waze chce sie o tym dowiedziec bo chce schudna 20 kilo zeby wazyc 40 bo jestem za gruba mam 10 lat nono prawie jedenascie i nie znmam wiele sposobuw zeby byc chudym moze wy mi doradzicie? nikt nie chcial mi doradzac tylkjo dopiero schudlam 2 kilo :(:(:(
Mam 146cm.... wzrostu, a waże 43kg... mam eszcze za to bardzo wystający brzuch co mam zrobić żeby chociaż schudnąć... 2,3 kg.........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:) pomóżcie mi z tym bardzo proszę.....
Mam nadwagę i chce szybko schudnąć. Ważę 54 kg a mam 12 lat. Mam 148m wzrostu. Proszę o jakieś porady !!!!! hdugfvsfas bfduasf uasd yfa sbf auisd fagwasfg asjdgbdfgdsh hfawur awdawedawrarwgadaaw
Sa jakies cwiczenia na schudniecie na twarzy, jesli ktos ma okragła twarz? Prosze o odpowiedz.reggggggggggggggg r r yg646456 ghfghfghfghfhgfhgfhgfhgfhgfhhhhhhhhhhhhhhhtttttttt tttttttttttttttttttttt tttttttttttttttttttt
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) Chcę schudnąć do wakacji z brzucha , bo z moim brzuchem się nie chcę nawet pokazywać na plaży :/ Poradzicie jakie ćwiczenia , diete jaką dobrać i ogólnie ? Będę bardzo wdzięczny.Jeśli będzie potrzeba zamieszcze zdjęcia.
Witam Mam 16 lat , 170cm i ważę 73kg . Chcę "schudnąć" tak do ok 65kg. Czy moglibyście , mi w tym jakoś pomóc ?. A dokładnie , jakie mam wykonywać ćwiczenia , jaką stosować dietę itp :) Pozdrawiam c;
Dzien dobry. Ja wraz z kolezanka chcialybysmy schudnac 10 kilo w ciagu 1,5 miesiaca. Czy jest to mozliwe??? Cwiczymy z kolezanka ale nie mamy pojecia jaki sporty uprawiac:) Biegamy, cwiczymy na steperze. co robic pro
mam 12 lat i waże 93 kg jak schudnąć najszybiej ale nie biorąc jakiś leków po których się jeszcze bardziej tyje??bo wszyscy sie ze mnie śmieją i jestem najgrubszą osobą w klasie
mam 28 lat waze 51kg wzrostu mam 165 i bym chciala sie odchudzic i prosze jakie kolwiek o pomoc ja mozna schudnac co trzeba zrobic jakas dieta albo jakes cwiczenia/.. czekam na odpowiedz i le powinam wazyc
Witam mam pytanie jak mam chudnąć ponieważ jestem tak gruba stosuje tabletki różne proszki i nic dużo świcze .Mam 166 wzrostu i waże 51 kg masakra ,pomóżcie mi :) z góry dziękuje ..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeżeli schudł bym 10 kg to czy spadł bym z całego ciała głównie chodzi mi ile centymetrów zgubił bym w bicepsie po utracie 10 kg i jak zapobiec najmniejszej utracie w bicepsie
mam 12 lat i waże 93 kg jak schudnąć najszybiej ale nie biorąc jakiś leków po których się jeszcze bardziej tyje??bo wszyscy sie ze mnie śmieją i jestem najgrubszą osobą w klasie
odpowiedzcie mi prosze czy jedzac nabial a dokladnie twarog chudnie sie szybko,bo naprawde ze nie wiem a slyszalam ze sie chudnie a ja mam z czego bo mam juz 137kilo.