schudniecie

Dziękuję za podpowiedzi. Tak naprawdę to moim głównym celem na ten moment jest schudnięcie, bo mam sporą nadwagę (93kg przy 180cm) ale w międzyczasie chciałem też zacząć poćwiczyć w domu bo prawie w ogóle nie mam mięśni... a wstydzę się chodzić na siłownię przy takiej wadze. Mam w domu ławkę prostą, gryf i hantle więc można już coś z tym zrobić. [...]

Bardzo proszę, oto tego typu preparaty, ale jak kończy się działanie tych cudownych związków przeczytaj w artykule Macieja: https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/DNP%2C_Quatrexil_i_inne_trucizny-a3325.html?fbclid=IwAR3HKnloZm0_5zfx7Q5KJ0sgjqQwb3-OK86zraABnDFu-NSZ1hUMzdBzInA Szkoda że nie da się tego zrobić bezpiecznie. Gdyby istniały tak "cudowne" [...]

/SFD/2024/2/8/09e9f2667bca409c863cf21b3396cc3e.jpg Nie za bardzo wiem co to znaczy u Ciebie forma życia? Dla jednego forma życia to będzie schudnięcie ze 130kg do 110kg, a dla drugiego zbudowanie 20kg masy mięśniowej. Zupełnie sprzeczne cele i narzędzia, które trzeba zastosować aby dany cel osiągnąć. Teoretycznie możesz robić taki trening [...]

/SFD/2023/8/24/1a3dd8ab63d44075982a9c5a02f77f23.jpg Doradztwo wątpliwej jakości, a rzekłbym więcej wydaje mi się, że ktoś świadomie lub nie działałby na Twoją niekorzyść. Nie ma potrzeby stosowania jakichkolwiek środków przyspieszających redukcje tkanki tłuszczowej z dwóch podstawowych powodów. Po pierwsze Ty nawet nie ruszyłeś swojego potencjału [...]

nie mozliwe jest schudniecie tylko z brzuch tlusz nie pali sie miejscowo

Każdy początkujący powinien swoją przygodę z treningiem siłowym zacząć jak każdą inną czyli spokojnie i z rozwagą. Często osoby początkujące chcą kilka rzeczy na raz robić, a w rezultacie nie wychodzą żadne z nich porządnie. Dlatego do wszystkiego trzeba podejść z chłodną głową i poukładać wszystko jak należy. Skoro przez ostatnie miesiąc, dwa, [...]

Heh, no głównie translator, ale to nie fejk, bo jest sprawdzona. Ogólnie to co Zabstyl pisał to prawda i w sumie patrząc kiedyś, gdzie ważyłem 100 kg, teraz zrzuciłem do 84 kg, poprawa wyglądu i schudnięcie te 15-16 kg, myślę, że to absolutna podstawa, bo nie ma co się oszukiwać samemu na ogół skreślam laski, co mają za duży bf%, są za stare, była [...]

Dasz radę, Vega 60 kg sadła zwalił to i ty dasz radę https://s3.party.pl/newsy/patryk-vega-metamorfoza-535291-GALLERY_BIG.jpg Na pewno dużo pracy w to włożył i szacun za schudniecie, ale wygląda jakby nigdy na siłowni nie był A prosiak docelowo ma mieć sylwetkę jak ten słynny czad

[...] nie moge...... hehehehe Grasikus dobre buheheheheheh ale zeby staruszki podsluchiwac.... to NIELADNIE!!!!! NIELADNIE!!! wstydz sie!!!! heheheheh ide sprobowac tej metody na schudniecie.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

[...] do tego ze moze powodowac skutki uboczne (nie jest powiedziane ze musi - ale moze) wiec wolalem napisac to w takiej formie - niz napisac ze zayebisty suplement kupujcie bo schudniecie bankowo! jak zwykle gdy pojawia sie dylemat, gdy sa sprzeczne opinie- obieram jedna ze stron i staram sie stawiac pytania jesli ktos inaczej sadzi,albo jest [...]

He he Radziu na niskich weglach to ona jechala dawno temu na zbilansowanej tez, teraz jak zakonczy czas "masowania" to tez wroci do niskich, nie chodzi o schudniecie bo chudla za kazdym razem, tylko o utrzymanie tej wagi, a jak ona jedzie do polski na prare tygdoni to wraca z paroma kg do przodu - bez sensu Kika moje zdanie znasz, nie [...]

wczoraj wrong poruszyła kwestię bardzo istotną i problematyczną, o której w całym tym wirze tematów odchudzania, diet itd. mało co się mówi-faktem jest, że znakomita większość osób odchudzających się, po zrzuceniu kg, potem wraca to wagi wyjściowej, bądź tyje jeszcze bardziej?Cały czas podchodzi się jeszcze do tej kwestii jak do "łagodzenia [...]

[...] cwiczac zwiekszamy prawdopodobienstwo ze lepsze, zdrowie, lepszy porod, lepsza sylwetka... ale nie mamy nigdy gwarancji 100% karmienie piersia, tak... to jest najlepszy sposob na schudniecie, oczywiscie dieta zawsze gra role, ale przy tej samej diecie osoba karmiaca piersia ma wiekszy ujemny bilans nawet do 500kcal, niz ta niekarmiaca i tyle

[...] kiedyś DT 400ww, fat 50 Dnt 50ww 1300kcal i tak co drugi dzień? To może wyjsc przyjemna redukcja czy takie coś to teoretycznie powinno być stanie w miejscu? Jem tak ostatnio i się przyzwyczaiłem, jakbym mógł jeszcze liczyć na schudniecie to już by było bardzo fajnie. Ty pewnie byś na takich liczbach chudl w oczach, a zwykły gość koło 15-20%bf?

U Kiki problem lezy w tym, ze jest kobieta , a kobiety maja genetycznie zaprogramowane wiecej tluszczu niz mezczyzni i kazde schudniecie poznizej dwudziestuparu % jest dzialaniem przeciw naturze. Moze sobie obcianac wegle, itd ale jak tylko zje cos po schudniecie w przyspieszonym tempie wroci do wagi wyjsciowej A Jej osobistym problemem jest [...]

[...] przerzucacie swoje mysli na trening chcac go wykonać jak najlepiej, nie spinacie ciągłą myślą, czy już czy jeszcze nie. Słowem nie ćwiczę by schudnąć, ale ćwiczę bo lubię a schudniecie (zmiana sylwetki) jest tego skutkiem ubocznym. wiem ze ta centymetrowa motywacja zawsze jest potrzebna, ale trochę filozoficznego podejścia sie przydaje, świat [...]

Czesc P9c9!!! To nie jest dieta optymalna( Kwasniewskiego) tylko ketogeniczna. I jest ona najlepsza na schudniecie( sam nie stosowalem, ale slyszalem tylko pozytywne opinie). Nowwak przede wszystkim: co chcesz rzezbic? Ile wazysz, ile cwiczysz i ile masz tluszczu?Bo jak masz sporo tluszczu, to raczej tego nie wyrzezbisz. Rzezbi sie miesnie, a nie [...]

l-karnityne duzo tkaich gowienek glownei na schudniecie i pol roku temu raz mialem puszke HMB a tak to teraz biore ten zestaw HB cratyne theromo itp

Masakra...w życiu bym tego nie wzięła, sama droga "na szczyt" jest fajna ,praca nad sobą, na skróty to mogę iść po bułki, a nie na scenę, może dlatego, że sama kiedyś faszerowałąm się "magicznymi tabletkami na schudnięcie" i dzięki nim 108 wrzodów wychodowałam, wiec...masakra takie rzeczy to dla "odważnych:

Bo jesienia nie mialam mozliwosci wziecia urlopu, a trener nie chcial narazac mnie na dwa prepy i wiosna i jesienia tego roku, poza tym mozna bylo poprawic pewne sylwetkowe detale do jesieni tego roku, no i mam polroczny urlop w pracy od sierpnia do grudnia tego roku, wiec idelana sytuacja na przygotowywanie sie do zawodow. Madzia ale zobacz, [...]